Gözle ilgili en önemli noktanın kırpmayı unutmamak olduğunu belirten Op. Dr. Serkan Biliş, her 20 dakikada bir, birkaç saniye süre ile gözlerin kapalı tutulmasını ve açtıktan sonra uzakta bir nesneye bakışın sabitlenerek gözün dinlendirilmesini öneriyor. Bu egzersizin çok faydalı olduğunu belirten Biliş, ekran koruyucunun süresini daha kısa tutarak, yapılması gereken bu ve benzeri egzersizleri hatırlamanın daha kolay olacağını belirtiyor. “Bilgisayar masası&sandalyesi kişiye uygun ergonomiye göre ayarlanmalı” diyen Biliş, bilgisayar başında oturan kişilerin, çalıştıkları süre boyunca, oturdukları yerde her saat başı “streching” yapmalarını öneriyor.