Bilgisayara Bağlı Göz Problemleri ve Çaresi Nedir?

Gözümüzü nemli tutan, enfeksiyonlara karşı koruyan ve bu sayede net görmemizi sağlayan gözyaşı, parlak ekranlara(tv, bilgisayar, tablet, cep telefonu vs.)uzun süre bakıldığında azalmaktadır. Bu ekranlar karşısında uzun süre çalışırken gözlerimizi kırpmayı unuturuz oysaki gözyaşının göz üzerinde yayılmasını sağlayan bu harekettir. Kırpma refleksinin azalmasıyla birlikte kişi gözünde, yanma, batma, ışığa duyarlılık, kaşıntı ve yorgunluk hisseder.

Bu durumu önlemek için belli aralıklarla gözümüzü 5-10 saniye kapatarak dinlendirebiliriz. Monitörlerin ekran parlaklığını azaltabilir, filtreli monitörler ya da gözlükler kullanabiliriz. Ayrıca ara sıra yüzümüzü soğuk suyla yıkayabilir gerekirse sunni gözyaşı damlalarından da faydalanabiliriz.