Muttermilch ist die wertvollste Nahrungsquelle, die die Natur Babys bietet. Sie ist von einzigartiger Bedeutung für die gesunde Entwicklung von Neugeborenen, den Erwerb eines starken Immunsystems und das Knüpfen emotionaler Bindungen. Die weltweit jährlich vom 1. bis 7. Oktober gefeierte Weltstillwoche wurde ins Leben gerufen, um an die Vorteile der Muttermilch zu erinnern, das Stillen zu fördern und zu betonen, dass Mütter in diesem Prozess Unterstützung benötigen.
Was sind die Vorteile von Muttermilch?
Muttermilch deckt mit ihrem reichhaltigen Gehalt an Proteinen, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen den gesamten Nährstoffbedarf von Babys in den ersten sechs Monaten vollständig. Mit Antikörpern, die das Immunsystem stärken, Komponenten, die Schutz vor Infektionen bieten, und einer leicht verdaulichen Struktur ist Muttermilch die geeignetste und natürlichste Nahrung für Babys.
Durch das Stillen und den physischen Kontakt, den die Mutter zu ihrem Baby aufbaut, wird die Bindung zwischen ihnen gestärkt. Diese Bindung unterstützt sowohl die emotionale Entwicklung der Mutter als auch des Babys. Muttermilch trägt dazu bei, dass sich Babys emotional sicher fühlen.
Wie steigert man die Muttermilchproduktion?
Viele Mütter suchen während der Stillzeit nach der Antwort auf die Frage, wie man die Muttermilchproduktion steigern kann. An dieser Stelle sind richtige Stilltechniken, regelmäßiges Stillen, ausreichender Flüssigkeitskonsum und eine ausgewogene Ernährung von Bedeutung. Das häufige und richtige Stillen des Babys sichert die Kontinuität der Milchproduktion. Auch das Reduzieren von Stress und ausreichend Ruhe für die Mutter beeinflusst die Milchmenge direkt.
Die Ernährungsweise der Mutter spielt eine entscheidende Rolle bei der Milchproduktion. Zu den Lebensmitteln, die die Muttermilch steigern, gehören Hafer, Fenchel, Dill, Datteln, Mandeln, Tahin-Pekmez, Bulgur und ausreichend Wasser. Besonders viel Flüssigkeitsaufnahme sorgt für die notwendige Hydratation des Körpers für die Milchproduktion. Da jeder Stoffwechsel anders arbeitet, zeigt nicht jedes Lebensmittel bei jedem Menschen die gleiche Wirkung.
Lagerbedingungen für Muttermilch
Für Mütter, die aus verschiedenen Gründen ihre Milch abpumpen müssen, sind die Lagerbedingungen für Muttermilch von großer Bedeutung. Abgepumpte Muttermilch sollte in hygienischen Behältern gelagert und innerhalb der geeigneten Zeiträume verbraucht werden. Sie kann bei Raumtemperatur 3-4 Stunden, im Kühlschrank 3 Tage und im Tiefkühlfach bis zu 6 Monate sicher aufbewahrt werden. Beim Auftauen sollte die Milch entweder bei Raumtemperatur aufbewahrt oder in warmem Wasser erwärmt werden. Quellen hoher Hitze wie Mikrowellen sollten vermieden werden.
Muttermilch und Blähungen verursachende Lebensmittel
Einige Lebensmittel können, wenn sie von stillenden Müttern konsumiert werden, bei Babys zu Blähungsproblemen führen. Insbesondere Nahrungsmittel wie Kohl, Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Hülsenfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke können bei einigen Babys Unbehagen verursachen. Sensibilisierung für Lebensmittel, die Blähungen durch Muttermilch verursachen, kann sowohl den Komfort der Mutter als auch des Babys erhöhen. Bei Auftreten solcher Symptome ist es ratsam, einen Kinderarzt zu konsultieren.
Was ist Muttermilch-Gelbsucht?
Eine häufig bei Neugeborenen auftretende Bedingung ist die Muttermilch-Gelbsucht, die gewöhnlich in der ersten Lebenswoche auftritt. Diese Bedingung entsteht, weil die Leber des Babys das Bilirubin nicht schnell genug verarbeiten kann. Es wird gewöhnlich empfohlen, mit dem Stillen fortzufahren, und der Zustand ist meist vorübergehend. Wenn die Symptome der Gelbsucht schwerwiegend sind, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert und die notwendigen Kontrollen durchgeführt werden.
Emotionale Unterstützung im Stillprozess ist wichtig
Der Stillprozess ist für jede Mutter mit unterschiedlichen Erfahrungen gefüllt. Während sich einige Mütter schnell an diesen Prozess anpassen, können andere Schwierigkeiten erleben. Es ist von großer Bedeutung, Mütter im Stillprozess zu unterstützen, nicht allein zu lassen und zu informieren. Ein starkes Unterstützungssystem, sowohl physisch als auch psychisch, stärkt das Selbstvertrauen der Mutter und erleichtert den Prozess.
Muttermilch ist nicht nur eine Ernährungsmethode, sondern auch eine besondere Erfahrung, die Fürsorge, Immunität, Entwicklung und Sicherheit vereint. Die Weltstillwoche ist von großer Bedeutung, um diesen wichtigen Prozess sichtbarer zu machen, das Bewusstsein zu erhöhen und Müttern Unterstützung zu bieten.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Flaschennahrung sollte einem gestillten Baby gegeben werden, ist eine zusätzliche Flaschennahrung notwendig?
Wenn Ihr Baby ausreichend zunimmt, regelmäßig stillt und 6-8 Mal am Tag nass wird, reicht ausschließlich Muttermilch aus. Bei unzureichender Milchproduktion oder einem schwachen Saugreflex des Babys könnte eine zusätzliche Flaschennahrung notwendig sein. Die Menge der Flaschennahrung variiert je nach Gewicht und Alter des Babys und sollte unbedingt von einem Kinderarzt festgelegt werden.
Was ist Muttermilch-Gelbsucht und tritt dies bei allen Babys auf?
Muttermilch-Gelbsucht ist ein Zustand leicht auftretender und meist langanhaltender leichter Gelbsucht, der eine Woche nach der Geburt bei gesunden Babys auftritt. Sie wird durch das unzureichend schnelle Abbau von bestimmten Substanzen in der Muttermilch in der Leber einiger Babys verursacht. Sie tritt nicht bei allen Babys auf; die Häufigkeit variiert zwischen 2 und 15%.
Was tun, wenn eine Muttermilch-Gelbsucht bei einem ausschließlich gestillten Baby lange anhält?
Muttermilch-Gelbsucht kann gewöhnlich 3-12 Wochen andauern. Wenn der allgemeine Zustand Ihres Babys gut ist, seine Stillroutine und seine Gewichtszunahme ausreichen, ist möglicherweise keine Sorge erforderlich. Bei sehr ausgeprägter Gelbsucht oder erhöhten Bilirubinwerten im Blut des Babys kann unter ärztlicher Aufsicht vorübergehend auf Muttermilch verzichtet oder zusätzliche Flaschennahrung benötigt werden.
Beeinflusst das Geben von Flaschennahrung die Muttermilch-Gelbsucht bei ausschließlich gestillten Babys?
Ja, in einigen Fällen kann die zusätzliche Gabe von Flaschennahrung helfen, die Muttermilch-Gelbsucht zu verringern. Die Flaschennahrung enthält nicht die Substanzen, die in der Muttermilch vorhanden sind und die Gelbsucht verursachen könnten. Eine zusätzliche Flaschennahrung ist jedoch nicht immer notwendig und sollte nicht ohne ärztliche Empfehlung angewendet werden.