أعراض مرض السكر (السكري) وطرق التحكم في نسبة السكر في الدم

السكري هو مرض استقلابي مزمن ينتج عن عدم قدرة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدام الإنسولين المنتج بشكل فعال. هذا النقص في إنتاج أو تأثير الإنسولين يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى اضطرابات في أيض الدهون والبروتين. تتضمن أعراض هذه الحالة التبول المتكرر ليلاً بشكل خاص، العطش المفرط، الشعور المتكرر بالجوع، التعب، فقدان الوزن غير المبرر وشفاء الجروح ببطء. على الرغم من أن السكري يمثل مشكلة صحية خطيرة تؤثر على جودة الحياة، إلا أنه يمكن السيطرة عليه من خلال التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة.

ما هي أعراض مرض السكر (السكري)؟

يعتبر السكري مرض استقلابي يظهر نتيجة لعدم قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم وغالبًا ما يكون مزمنًا. تتضمن الأعراض الشائعة العطش المفرط، جفاف الفم، التبول المتكرر، فقدان الوزن، التعب والوهن.

يمكن ترتيب الأعراض المؤشرة على مرض السكر على النحو التالي:

• التبول المتكرر ليلاً بشكل خاص
• العطش المفرط
• الشعور بالتعب والوهن أكثر من المعتاد
• فقدان الوزن غير المبرر
• الحكة في منطقة الأعضاء التناسلية
• شفاء الجروح والكدمات ببطء
• الرؤية الضبابية
• الشعور المتزايد بالجوع

أنواع السكري

السكري هو مرض يتطور بآليات مختلفة وله أنواع مختلفة. الأنواع الأكثر شيوعًا من السكري في المجتمع هي السكري من النوع 1 والنوع 2.

• السكري من النوع 1
• السكري من النوع 2
• سكري الحمل (السكري الحملي)
• أسباب أخرى (استخدام الأدوية، الاضطرابات الهرمونية وغيرها)

السكري من النوع 1

السكري من النوع 1 هو نوع من السكري يتميز بالنقص المطلق في هرمون الإنسولين. نتيجة لفقدان الجهاز المناعي وظيفته الطبيعية بسبب عدوى فيروسية أو استخدام الأدوية أو الإجهاد البدني أو النفسي، يتم تدمير خلايا بيتا المنتجة للإنسولين في البنكرياس. يجب على مرضى السكري من النوع 1 تلقي علاج الإنسولين مدى الحياة.

السكري من النوع 2

السكري من النوع 2 هو مرض يبدأ عندما ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين ولكن الجسم لا يمكنه استخدام الإنسولين المنتج بشكل فعال. مع تقدم المرض، يقل أيضًا إنتاج الإنسولين. هذا النوع من السكري يمكن أن يتقدم في بعض الأحيان دون أعراض واضحة لفترة طويلة.

قد تُحفّز العدوى أو العمليات الجراحية أو الحمل أو الإجهاد أو زيادة الوزن ظهور السكري من النوع 2 سريريًا. غالباً ما يُرى هذا النوع من السكري في الأفراد فوق سن الأربعين.

سكري الحمل (السكري الحملي)

السكري الذي يتطور خلال الحمل يظهر نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. على الرغم من أن مستويات السكر غالباً ما تعود إلى طبيعتها بعد الولادة، إلا أن هذا النوع من السكري يمكن أن يزيد من خطر تطور السكري من النوع 2 في المستقبل.

علاج مرض السكر

الهدف الأساسي في علاج السكري هو التحكم في مستويات السكر في الدم لمنع الارتفاع والانخفاض الحاد. بذلك يمكن تحسين جودة حياة المرضى اليومية ومنع تطور المضاعفات طويلة الأمد المرتبطة بالسكري. إن السكري هو مشكلة صحية لا ينبغي الطعن في جديتها، ويتطلب العلاج الانضباط والإصرار.

العناصر الأساسية في عملية العلاج هي تعليم المريض، إعداد نظام غذائي متوازن، والقيام بالتمارين بانتظام. بالنسبة لمرضى السكري من النوع 1، فإن العلاج بالإنسولين إلزامي طوال الحياة. نظرًا لأن البنكرياس لا يمكنه إنتاج ما يكفي من الإنسولين، يتم توفير الإنسولين من الخارج للسيطرة على نسبة السكر في الدم في هذا النوع من المرض.

أما بالنسبة لعلاج السكري من النوع 2، فيوصى بتغييرات في نمط الحياة أولاً. يتم محاولة السيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تعديل العادات الغذائية وزيادة النشاط البدني. في الحالات التي لا تكون فيها هذه الطرق كافية، يتم إضافة الأدوية عن طريق الفم إلى العلاج. للمزيد من بعض المرضى من النوع 2، قد تحتاج حاجة مؤقتة أو دائمة إلى علاج الإنسولين في حالة عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الإنسولين بشكل كافٍ.

من المهم جدًا أن يتعرف المرضى وأقاربهم على أعراض المرض، وأن يعدوا خطة غذائية متوازنة، وأن يكون لديهم معرفة حول المضاعفات، وأن يتعلموا أساليب قياس السكر في الدم وأن يطبقوا هذه المعلومات في حياتهم اليومية. يلعب العلاج الفردي الذي يُعد وفقًا لتوجيهات الأطباء والفحوصات المنتظمة دورًا حاسمًا في إدارة المرض بشكل فعال.

الأمور التي يجب مراعاتها في مراقبة السكر في الدم

من أهم الخطوات في إجراء علاج فعال لمرض السكري هو القيام بمراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام. توفر قيمة سكر الدم معلومات هامة حول التوازن الأيضي للشخص عند قياسها في حالتي الجوع والشبع. نظرًا لأن تقلبات السكر المفاجئة قد تظهر بشكل متكرر بين مرضى السكري من النوع 2، فإنه يجب على الأفراد متابعة هذه القيم بشكل دوري.

حاليًا، بفضل أجهزة قياس السكر في الدم، يمكن للأفراد قياس مستويات السكر في الدم بأنفسهم في المنزل. توفر هذه القياسات المنتظمة سهولة كبيرة في متابعة السكر في الدم في حالات الصيام والشبع و HbA1c. تكتسب القياسات التي تتم قبل وبعد الوجبات أهمية كبيرة في فهم مدى تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم.

سكري الحمل وعوامل الخطر المرتبطة به

يحدث السكري الذي يظهر خلال الحمل، والمعروف باسم سكري الحمل، نتيجة لتأثير التغيرات الهرمونية على إنتاج الإنسولين في البنكرياس. يتم تشخيصه عمومًا بين الأسابيع 24-28 من الحمل باستخدام اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم (OGTT). خلال هذا الاختبار، يتم قياس سكر الدم بعد الصيام ثم يتم إعطاء مزيج من الغلوكوز ليشربه الشخص، ويتبعه قياسات متكررة لمستويات السكر في الدم في فترات زمنية محددة.

يمكن أن يكون لسكري الحمل تأثيرات هامة على صحة الأم والطفل. عندما لا يتم السيطرة عليه، قد يؤدي إلى ولادة مبكرة أو زيادة وزن الولادة أو انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الولادة. لذا، تعد المتابعة المنتظمة والنظام الغذائي والإشراف الطبي ذو أهمية كبيرة. النساء اللائي يعانين من سكري الحمل يواجهن خطر تطوير السكري من النوع 2 في السنوات اللاحقة أعلى من النساء الأخريات.

لماذا يتم إجراء اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم (OGTT)؟

يعتبر OGTT اختبارًا للتشخيص يستخدم بشكل خاص في الحمل أو للأفراد الذين يشتبه في إصابتهم بالسكري من النوع 2. يتم استخدامه أيضًا لاكتشاف السكري الخفي في الأفراد الذين تكون مستويات السكر في الدم الصائم لديهم على الحدود العليا للمعدل الطبيعي. يهدف الاختبار إلى مراقبة استجابة الجسم للسكر. في الأفراد الأصحاء، تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها خلال فترة زمنية معينة بعد تحميل الغلوكوز، بينما في الأشخاص المصابين بالسكري، تبقى هذه القيم مرتفعة.

لضمان الحصول على نتائج دقيقة لهذا الاختبار، يجب اتباع نظام غذائي طبيعي في الأيام التي تسبق الاختبار، والصيام في صباح يوم الاختبار. خلال الاختبار، من المهم ألا يتحرك الشخص وأن لا يتأثر بالعوامل الخارجية لضمان دقة النتائج.

التغذية والحمية في مرض السكر

"ما الذي يجب أن يأكله مرضى السكر؟" هو من أكثر الأسئلة المطروحة من قبل الأفراد الجدد على هذا المرض. يشكل التغذية أحد العوامل المهمة في علاج السكري من أجل التحكم في سكر الدم. خاصة يجب توازن استهلاك الكربوهيدرات وتجنب السكريات المكررة واختيار الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.

يساعد النظام الغذائي الغني بالخضراوات، الحبوب الكاملة، البقوليات، الدهون الصحية والبروتين مرضى السكري من النوع 1 والنوع 2 في تحقيق توازن مستويات السكر في الدم اليومية. يوصى أيضًا بعدم تخطي الوجبات الخفيفة وزيادة استهلاك الماء.

بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن بعض المنتجات العشبية مفيدة في مكافحة مرض السكر. يعتبر القرفة، الكركم، وحبة البركة من المنتجات الطبيعية التي أظهرت بعض الدراسات تأثيرًا إيجابيًا لها على مستويات السكر في الدم. يجب أن يتم استخدام هذه المنتجات بالضرورة تحت إشراف الطبيب.

ما هي أعراض مرض السكر العصبي؟

مرض السكر العصبي هو نوع من السكري الذي يظهر نتيجة تأثير الإجهاد النفسي على عملية الأيض في الجسم، وقد يكون حالة دائمة أو مؤقتة. يمكن أن يتسبب الإجهاد الشديد أو اضطرابات القلق أو الصدمات المفاجئة في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل غير متحكم فيه. يُعتبر هذا الأمر عاملاً مُهدّداً لمرض السكري من النوع 2.

عادةً، تتشابه أعراض السكري العصبي مع أعراض السكري الكلاسيكية. غالبًا ما يتم تحفيز الزيادات في السكر لدى هؤلاء الأفراد في أوقات الإجهاد. تشمل هذه الأعراض ارتفاع السكر بعد الوجبات، الوهن، الدوار والقلق. في هذه الحالة، يعد الدعم النفسي وكذلك المتابعة الطبية أهمية كبيرة.

الأسئلة الشائعة

ما هو سكري الحمل وهل هو دائم؟

سكري الحمل هو نوع من السكري يظهر خلال الحمل ويعتبر عادةً مؤقتًا. يحدث نتيجة لزيادة مستويات الهرمونات أثناء الحمل مما يقلل من تأثير الإنسولين. غالبًا ما يتم اكتشافه بين الأسبوع 24 و28 من الحمل باستخدام اختبار تحمل الكلوكوز عن طريق الفم (OGTT). على الرغم من أن مستويات السكر في الدم تعود إلى طبيعتها بعد الولادة، إلا أن هذا لا يعني أن الحالة قد زالت تمامًا. تواجه النساء اللواتي تعرضن لسكري الحمل خطرًا أكبر في حدوثه في حملهن المقبل وفرصة أكبر بسبعة أضعاف لتطوير السكري من النوع 2 في السنوات المقبلة. لذا، تُعتبر الفحوصات المنتظمة بعد الولادة، واتباع نمط حياة صحي ومراقبة نسبة السكر في الدم بشكل دوري مهمة.

ما هي قيمة نسبة السكر في الدم المثالية؟

يمكن أن تختلف قيمة مستوى السكر في الدم بناءً على عمر الفرد، حالته الصحية، وتاريخ إصابته بالسكري. وفقًا للمعايير العامة المقبولة، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الصائم لدى شخص سليم بين 70-100 مجم/دليلتر، بينما ينبغي أن يكون مستوى سكر الدم بعد الأكل (بعد ساعتين من الوجبة) أقل من 140 مجم/دليلتر. قد تكون هذه القيم أكثر مرونة للأفراد المصابين بالسكري وذلك وفقًا لخطة العلاج الشخصية. لاختبار التحكم طويل الأمد في السكر، يُعتبر اختبار HbA1c مهمًا ويستهدف أن يكون هذا القيمة أقل من 6.5٪. مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام تُعدّ ذات أهمية كبيرة للوقاية من المضاعفات المحتملة.

كيف يتم إجراء اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم (OGTT)؟

اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم (OGTT) هو اختبار تشخيصي يهدف إلى قياس استجابة الجسم للغلوكوز. يُستخدم عادةً للأشخاص الذين يُشتبه في إصابتهم بالسكري من النوع 2 ولتحديد سكري الحمل. يتطلب من الشخص صيامًا لمدة 8-10 ساعات على الأقل قبل الاختبار. في البداية، يتم قياس مستوى السكر في الدم على معدة فارغة. ثم يتم إعطاء الشخص محلولاً يحتوي على 75 جرامًا من الغلوكوز ليشربه. وبعد ذلك، تؤخذ عينات الدم لقياس مستوى الغلوكوز في ساعتين متتاليتين. في الأفراد الأصحاء، تبقى القيم ضمن النطاق الطبيعي، بينما في الأفراد المصابين بالسكري، يبقى مستوى السكر مرتفعًا لفترة طويلة. يُعتبر OGTT وسيلة فعالة للكشف عن السكري الخفي (مرحلة ما قبل السكري).

ما هي أعراض مرض السكر ومتى يجب اللجوء للطبيب؟

عادة ما يحدث مرض السكر بشكل تدريجي وقد يكون من الصعب اكتشافه في البداية. ومع ذلك، تشير بعض الأعراض إلى تطور المرض. تتضمن هذه الأعراض العطش المفرط، التبول المتكرر، تعبير خاص عن الحاجة للذهاب إلى المرحاض ليلاً، جفاف الفم، شعور دائم بالجوع، فقدان الوزن غير المبرر، الرؤية الضبابية، التعب، وخز في اليدين والقدمين. يمكن أن تظهر أيضًا جفاف الجلد، الميل للإصابة بالعدوى، وتأخير الشفاء من الجروح. إذا ظهرت أي من هذه الأعراض أو عدة أعراض يجب على الفور استشارة طبيب متخصص في الأمراض الداخلية أو الغدد الصماء. يمكن للتشخيص المبكر أن يلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على السكري ومنع تلف الأعضاء.