تأخر الدورة الشهرية الموسمي: في أي الأشهر يحدث؟

تأخر الدورة الشهرية الموسمي هو حالة ناشئة عن التغيرات الهرمونية التي تعاني منها النساء. يمكن أن يحدث خلال فصول السنة أو في أوقات التوتر. على الرغم من أن النساء اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية قد يشعرن بالقلق، إلا أنه يجب التذكير بأن هذه الحالة، التى تستمر لفترة قصيرة وتتكرر نادراً، طبيعية.

إذا استمر تأخر الدورة الشهرية لفترة طويلة أو ظهر مع أعراض أخرى، يوصى بالتشاور مع الطبيب. وبذلك، يمكن تشخيص ومعالجة المشكلات الصحية الكامنة مبكرًا، مما يمنع المضاعفات الخطيرة.

ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية؟

لا يوجد سبب واحد لتأخر الدورة الشهرية. يتسم جسم المرأة بحساسية عالية نحو التوازنات الهرمونية والصحة البدنية والحالة النفسية. إليك العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب تأخر الدورة الشهرية:

• الاختلالات الهرمونية

الاختلالات الهرمونية، التغيرات في الحالة الصحية الجسدية والنفسية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. الاضطرابات الدرقية، متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وارتفاع هرمون البرولاكتين يمكن أن تعطل انتظام الدورة.

• التوتر والقلق

يعد التوتر والقلق من العوامل الهامة التي يمكن أن تسبب تأخر الدورة الشهرية. من بين مصادر التوتر الشديد، توتر الامتحانات، ضغوط العمل أو فترة الحداد. تؤثر هذه الحالات مباشرة على التوازن الهرموني، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.

• التغيرات الموسمية

تؤثر قلة أشعة الشمس، والتغيرات في حالة الطقس على إنتاج الهرمونات في الجسم، مما قد يغير في الدورة الشهرية بشكل غير مباشر.

• التغذية وتغيرات الوزن

الزيادة المفاجئة في الوزن أو فقدانه، سوء التغذية أو التمارين المفرطة يمكن أن تؤثر على مستويات هرمون الإستروجين، مما يعيق الدورة الشهرية.

• الحمل

السبب الأكثر شيوعًا والأول الذي يجب التحقق منه لتأخر الدورة الشهرية هو الحمل. يمكن للحمل أن يسبب تغييرات هرمونية كبيرة في جسم المرأة، مما قد يوقف الحيض.

في أي الأشهر يحدث تأخر الدورة الشهرية الموسمي بشكل أكثر شيوعًا؟

تحدث حالات تأخر الدورة الشهرية الموسمي بشكل أكثر شيوعًا في أشهر الربيع والخريف. يعود ذلك إلى التغيرات في مدة ضوء النهار والتي تؤدي إلى تغيرات في التوازن الهرموني للجسم. يمكن أن تتأثر إفرازات هرمونات مثل الميلاتونين والسيروتونين خلال هذه الفصول.

بينما يحاول الجسم التكيف مع التغيرات الموسمية، قد تظهر اختلالات قصيرة الأمد في الدورة الشهرية. لذلك، قد يواجه بعض النساء عدم انتظام في الدورة خلال فترة إعادة ضبط الساعة البيولوجية، خاصة في شهري نوفمبر-ديسمبر ومارس-أبريل.

كم يدوم تأخر الدورة الشهرية بسبب التوتر؟

يمكن للتوتر أن يؤثر على محور الغدة النخامية - المبيضين من خلال قمع الإباضة، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو تغيبها تمامًا.

يمكن أن يستمر تأخر الدورة الشهرية الناجم عن التوتر من 3 إلى 10 أيام. إذا أصبح التوتر مستمرًا، فقد تمتد هذه الفترة لأكثر. عادةً، تستعيد الدورة انتظامها من خلال الدعم النفسي، النوم المنتظم، ممارسة الرياضة وتطبيق تقنيات الاسترخاء.

هل تظهر أعراض للحمل بدون تأخر الدورة الشهرية؟

يمكن رؤية أعراض الحمل لدى بعض النساء قبل تأخر الدورة الشهرية. يمكن أن تبدأ الأعراض بعد عدة أيام من التخصيب. تشمل الأعراض الشائعة:

• حساسية وامتلاء في الثديين

• غثيان خفيف وتغيرات في الشهية

• التبول المتكرر

• التعب والنعاس

• آلام خفيفة في الحوض أو نزيف الانغراس

قد يتم الخلط بين الأعراض وحالات أخرى، لذا يجب إجراء اختبار الدم للحصول على نتائج مؤكدة.

هل يمكن أن يتسبب الجماع في تأخر الدورة الشهرية؟

بحد ذاته، لا يؤدي الجماع إلى تأخر الدورة الشهرية بشكل فسيولوجي. يمكن أن يسبب القلق بشأن الحمل والتوتر والحساسية الهرمونية الناجمة عن العلاقة تأخيرًا. كما يمكن لطرق منع الحمل ذات المحتوى الهرموني أن تؤثر مباشرة على الدورة.

الأسئلة الشائعة

هل تأخر الدورة الشهرية الموسمي طبيعي؟

نعم، تتغير مستويات الهرمونات بشكل طبيعي في فصلي الربيع والشتاء. لذلك، تعتبر تأخيرات الدورة الشهرية لبضعة أيام طبيعية. إذا تجاوزت تأخيرات الدورة 7 أيام أو تكررت بشكل متكرر، يوصى بتقييم من قبل أخصائي.

كم يمكن أن يدوم تأخر الدورة الشهرية الناجم عن التوتر؟

يمكن أن تتراوح تأخيرات الدورة الناجمة عن التوتر بين 3 و10 أيام. في حالات التوتر الشديد المستمرة، يمكن أن تمتد هذه الفترة أكثر وقد يتم قمع الإباضة بالكامل في بعض الأحيان.

هل من الطبيعي أن يحدث تأخر في الدورة الشهرية بعد الجماع؟

إذا لم يكن هناك خطر الحمل، فإن تأخيرات الدورة الشهرية التي تحدث بعد الجماع تكون عادة لأسباب نفسية. إذا تجاوز التأخير أسبوعًا، يمكن إجراء اختبار الحمل.

ما هي الأعراض الممكنة قبل الحمل بدون تأخر الدورة الشهرية؟

قد تشمل الأعراض المبكرة للحمل الحساسية في الثديين، الغثيان، التغيرات المزاجية وآلام خفيفة في الحوض. نظرًا لأن الأعراض مشابهة لأعراض الدورة الشهرية، فمن الطبيعي الخلط بينها.