صحة العين لدى الأطفال

أعراض أمراض العين لدى الأطفال

• حركات العين المتكررة والمتضاربة،
• فرك العيون بشكل مفرط والوميض،
• الصداع والدوخة المتكررة،
• فقدان السطر أثناء القراءة، الرجوع للخلف، خلط الحروف،
• عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة أثناء الدراسة، والانتباه السريع التشتت يمكن ذكرها.

أمراض العين الشائعة لدى الأطفال

كسل العين

الحول

طول النظر

الاستجماتيزم

قصر النظر

الأسئلة الشائعة

كيف يمكنني معرفة إذا كان هناك مشكلة في عيني طفلي؟

قد يحتاج الوالدين إلى اكتشاف الأعراض، لأن الأطفال قد لا يتمكنون من التعبير عن مشاكل الرؤية بشكل صريح مثل الكبار. إذا كان طفلك يومض كثيرًا، يشتكي من الصداع، يتخطى الأسطر أثناء القراءة، أو يقرأ الكتب عن قرب، فقد تشير هذه الأعراض إلى عيب بصري. كما أن تشتت الانتباه، وصعوبات التعلم، أو التعب السريع في الفصل قد تكون علامات على مشكلة في العين.

متى وكم عدد مرات فحص عين الأطفال؟

يوصي الخبراء بأن يتم إجراء الفحص الأول لعين جميع الأطفال خلال السنة الأولى بعد الولادة، ثم عند عمر 3 و5 سنوات، وواحد مرة سنويًا عند الدخول للمدرسة، حتى عند عدم وجود أعراض. الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض العين الوراثية قد يحتاجون إلى الفحص بتواتر أكثر.

ما الذي يجب أن ينتبه له في تغذية الأطفال للحفاظ على صحة العين؟

يوصى بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين A وC وE، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والزنك، واللوتين لدعم صحة عين الأطفال. الجزر، السبانخ، البيض، الأسماك، البرتقال، التوت البري، الجوز والحبوب الكاملة تعتبر مفيدة للغاية في هذا الجانب. كما أن شرب الكثير من الماء وتجنب الأطعمة المصنعة والملح الزائد فعال أيضًا في صحة العين.

كيف تؤثر مدة استخدام الشاشات على صحة عين الأطفال؟

الجلوس أمام الشاشات الرقمية مثل الأجهزة اللوحية أو الكمبيوتر أو الهواتف لفترات طويلة يمكن أن يسبب إجهاد العين، والجفاف، والرؤية الضبابية ومشاكل التركيز لدى الأطفال. في مرحلة النمو، يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقم اضطرابات الرؤية الدائمة مثل قصر النظر. يوصي الخبراء باستخدام تقنيات بسيطة مثل النظر إلى مسافة طويلة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة لتقليل إجهاد العين الناتج عن الشاشات.