يمكن أن يكون الغباش المفاجئ في الرؤية عند الوقوف نتيجة لتغيرات في ضغط الدم. عند تغيير وضعية جسمك، وعند الوقوف، قد يكون هناك تأخير بسيط في تدفق الدم نحو الساقين، مما قد يؤدي إلى عدم تلقي الدماغ كمية كافية من الأكسجين. عادةً ما يدوم غباش الرؤية لبضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. ليس خطيرًا، لكن يُوصى باستشارة متخصص في حال تكراره المستمر.
ما هو غباش الرؤية؟
غباش الرؤية؛ يتميز بتشوش مفاجئ في مجال الرؤية، أو نقط سوداء، أو شعور بالعمى المؤقت. غالبًا ما يكون غباش الرؤية حالة قصيرة الأمد ويمكن أن يحدث نتيجة للحركات المفاجئة. تشمل هذه الحالات الانحناء والنهوض بسرعة، أو النهوض فجأة من الفراش. قد يسبب أيضًا انخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر، والإجهاد المفرط، والأرق هذه الحالة.
ما هي أنواع غباش الرؤية؟
في حالة غباش الرؤية، هناك أنواع مختلفة ينبغي النظر في تأثيراتها.
يمكن رؤية الغباش مع الغثيان الناتج عن تقلبات في مستويات الضغط والسكر. قد يظهر الصداع أيضًا في هذه الحالة بالإضافة إلى الشقيقة. قد تشير هذه الأعراض إلى وجود اضطراب عصبي.
من الأعراض الشائعة الأخرى في حالة غباش الرؤية هي الحالة التي يصاحبها طنين في الأذن.
يعد غباش الرؤية عند الوقوف حالة شائعة. السبب الرئيسي لهذه الحالة هو انخفاض ضغط الدم فجأة عند النهوض المفاجئ وعدم ضخ دم كافٍ إلى الدماغ. قد يصاحب هذه الحالة الدوار والغثيان.
لماذا يحدث غباش الرؤية عند الوقوف؟
السبب الشائع لغباش الرؤية عند الوقوف هو الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم. يمكن أن تتسبب أيضًا فترة طويلة من الخمول، والجوع، والعطش، ومشاكل الأذن الداخلية مثل الدوار. بالإضافة إلى ذلك، قد تلعب عوامل مثل السكري والأرق دورًا أيضًا.
الأسباب الشائعة لغباش الرؤية هي:
-
انخفاض ضغط الدم الانتصابي: عندما تقف، يتجمع الدم في الساقين فيقل تدفق الدم إلى الدماغ. هذه حالة شائعة.
-
فقر الدم: انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى غباش الرؤية والتعب.
-
نقص السكر في الدم: الانخفاض في سكر الدم الناتج عن الجوع أو علاج السكري يمكن أن يسبب غباش الرؤية.
-
الجفاف: قد يؤدي نقص السوائل، العرق الزائد أو الإسهال إلى انخفاض ضغط الدم وسبب غباش الرؤية.
-
أمراض القلب والأوعية الدموية: اضطرابات الإيقاع، أمراض صمامات القلب أو تضيق الأوعية يمكن أن تسبب خفقانًا وضيقًا في التنفس مع غباش الرؤية.
-
اضطرابات عصبية: على الرغم من ندرتها، إلا أن أمراض الدماغ والجهاز العصبي يمكن أن تسبب خسارات بصرية مؤقتة.
كيف يتم تشخيص غباش الرؤية عند الوقوف؟
نظرًا لأن غباش الرؤية عند الوقوف يمكن أن يكون علامة لمشكلات صحية مختلفة، يجب دراسة السبب بشكل صحيح. يتم اتباع الخطوات التالية للتشخيص:
-
التاريخ المفصل والفحص البدني: يسأل المتخصص عن مدى تكرار حدوث غباش الرؤية ومداها وما إذا كان يصحبه دوار، أو خفقان، أو إغماء.
-
قياسات ضغط الدم: يُقاس الضغط أثناء الجلوس وبعد الوقوف لدراسة وجود انخفاض ضغط الدم الانتصابي. يمكن لهذه الطريقة أن تكشف عن الانخفاض المفاجئ في الضغط، وهو سبب شائع لغباش الرؤية.
-
فحوصات الدم: يتم تقييم وجود فقر الدم أو العدوى عبر اختبار عدد الدم الكامل. يمكن أن يوضح قياس سكر الدم احتمال نقص السكر في الدم، كما يتم فحص مستويات الفيتامينات والمعادن أيضاً.
-
فحوصات قلبية: لأجل الكشف عن عدم انتظام ضربات القلب، أمراض الصمامات أو مشاكل الدورة الدموية، يمكن إجراء تخطيط القلب الكهربائي، جهاز هولتر لمراقبة الإيقاع، وتصوير القلب بالموجات الصوتية.
-
التقييمات العصبية: إذا كان غباش الرؤية يتكرر بشكل متزايد ويظهر مع الدوار وفقدان التوازن، فقد تكون هناك حاجة لاختبارات عصبية. في الظروف الضرورية، يمكن استخدام وسائل تصوير مثل تصوير الرنين المغناطيسي للدماغ أو التصوير المقطعي للتحقق من وجود أمراض في الجهاز العصبي.
-
الفحوصات المتقدمة الأخرى: بناءً على تقييم الطبيب، يمكن إجراء اختبارات لوظائف الغدة الدرقية، قياسات توازن الكهارل، أو اختبارات الغدد الصماء.
كيفية الوقاية من غباش الرؤية عند الوقوف؟
توجد عدة طرق فعالة لمنع غباش الرؤية الذي يحدث عند الوقوف.
يمكن أن يتسبب الوقوف فجأة بعد الجلوس لفترة طويلة في انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. يمكن أن يساعد الوقوف ببطء والسماح لجسمك بالتكيف في تقليل غباش الرؤية.
طريقة فعالة لمنع غباش الرؤية هي ممارسة التمارين بشكل منتظم. تحسن التمارين من دوران الدم وتمكن الجسم من الحصول على كمية أفضل من الأكسجين، مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ويوفر الوقاية من غباش الرؤية.
تلعب التغذية أيضًا دورًا هامًا في التحكم بغباش الرؤية. الأكل المتوازن ضروري لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم. تجنب تناول الوجبات الخفيفة المحلاة وتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم.
أيضًا، الحفاظ على جسمك مرطبًا بشكل كافٍ فعال في تقليل غباش الرؤية. شرب كمية كافية من المياه يحافظ على حجم الدم ويمنع انخفاض ضغط الدم.
إذا كان لديك مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، يجب عليك استشارة طبيبك. يمكن أن يؤدي اتباع نصائح المتخصصين الصحيين إلى مواجهة غباش الرؤية ومعالجة المشكلات الصحية المحتملة الكامنة تحتها بسهولة.
الأسئلة المتكررة
لماذا يظهر الدوار و غباش الرؤية معاً؟
عندما لا يتم تزويد الدماغ بكمية كافية من الدم والأكسجين، يمكن أن تتأثر كل من وظائف الرؤية ونظام التوازن. لذلك، يظهر الدوار و غباش الرؤية غالبًا في نفس الوقت وغالبًا ما يكونان عرضًا نموذجيًا لانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تشير إلى غباش الرؤية الفجائي؟
يمكن أن يؤدي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وتقلبات ضغط الدم، واضطرابات نبضات القلب إلى غباش الرؤية المفاجئ. في حالات نادرة، يمكن أن يكون لأمراض الجهاز العصبي دور أيضًا في غباش الرؤية.
هل يمكن أن يحدث غباش الرؤية عند الوقوف لدى الأطفال؟
نعم، يمكن أن يحدث غباش الرؤية عند الأطفال في مراحل النمو السريع أو الذين لا يشربون كمية كافية من السوائل. إذا تكرر هذا الأمر بشكل متزايد لدى الأطفال، فقد يكون من الضروري تقييمهم من حيث الانخفاض في ضغط الدم أو فقر الدم.
ما النقاط التي يجب مراعاتها في الحياة اليومية لمنع غباش الرؤية؟
تجنب الحركات المفاجئة، شرب الكثير من السوائل، الأكل الصحي والمتوازن فعال في منع غباش الرؤية. الحصول على قسط كاف من النوم، ممارسة الرياضة بانتظام، والقيام بالفحوصات الصحية الدورية يساعد في تقليل المخاطر.