تُعتبر ظاهرة "اسوداد العيون" حالة يتعرض فيها الشخص لفقدان مفاجئ في الرؤية والوضوح في الأشياء من حوله. يُمكن أن يُشعر بشيء من الخفة عند الوقوف، وأحيانًا ترافقها أعراض مثل الدوخة، الخفقان، والضعف. قد تكون حالة اسوداد العيون مؤقتة أو قد تظهر كعرض لمرض خطير يختبئ وراءها.
ما سبب اسوداد العيون؟
اسوداد العيون هو تأثير مظلم أو غائم يحدث فجأة أو تدريجياً في مجال رؤية الشخص. السبب الشائع هو انخفاض مؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ. تنتج هذه الحالة عادة عن تغييرات مفاجئة في الوضع وتكون مرتبطة غالبًا بانخفاض ضغط الدم.
تُعد من بين أسباب اسوداد العيون المختلفة ما يلي:
انخفاض ضغط الدم (هبوط الضغط)
انخفاض قيمة الضغط عن المعدل الطبيعي يمكن أن يؤدي إلى عدم وصول الدم بكميات كافية إلى الدماغ، مما يسبب فقدانًا قصيرًا في الرؤية.
انخفاض سكر الدم (نقص السكر في الدم)
يمكن أن يؤدي البقاء بدون طعام لفترة طويلة أو عدم توازن الأنسولين إلى تأثيرات على وظائف الدماغ، مما يسبب الدوخة واسوداد العيون.
تغييرات وضعية مفاجئة
قد يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم قبل أن يتكيف الجسم مع الوضع الجديد؛ وهذا يمكن أن يعبر عن نفسه باسوداد مؤقت في الرؤية.
فقر الدم
يؤدي عدم القدرة على نقل الأكسجين بشكل كافٍ في الدم إلى الحد من وصول الأوكسجين إلى الأعضاء الحساسة مثل الدماغ والعين، مما يسبب إحساسًا بالضبابية أو الاسوداد في الرؤية.
عدم شرب السوائل بشكل كافٍ
عندما يصبح الجسم مجففًا، يمكن أن ينخفض الضغط، مما يؤثر على التوازن البصري بالتزامن مع اختلال التوازن.
الإرهاق
عندما لا يحصل الجسم والجهاز العصبي على قسط كافٍ من الراحة، تتباطأ وظائف الدماغ، مما قد يشعر كضبابية مؤقتة وضعف في الرؤية.
الأمراض القلبية
عدم انتظام عمل القلب أو انسداد الشرايين يمكن أن يعيق وصول الأكسجين الكافي للدماغ، متسببًا في اسوداد العيون.
الجلوكوما
هذا المرض يضغط على عصب العين، مما قد يؤدي إلى تضييق في مجال الرؤية أو فقدان مؤقت للرؤية بالتجلي كاسوداد العيون.
الحمل
تتغير مستويات الهرمونات ونظام الدورة الدموية خلال الحمل، مما يزيد من شيوع انخفاض الضغط وتمدد الأوعية. وهذا يمكن أن يتسبب في الدوخة واسوداد العيون لدى بعض النساء.
استنشاق المواد الطيارة
استنشاق المواد الكيميائية الطيارة مثل الطلاء ومنتجات التنظيف والمذيبات يمكن أن يؤثر مؤقتاً على الجهاز العصبي المركزي والمسالك التنفسية، مما يمكن أن يسبب اسوداد العيون واختلال الوعي.
لماذا يحدث اسوداد العيون عند الوقوف؟
اسوداد العيون عند الوقوف قد يكون بسبب حالة تسمى انخفاض الضغط الانتصابي الفجائي. في هذه الحالة، يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف بسرعة، مما يمنع وصول الأكسجين والمواد الغذائية الكافية إلى المخ.
يكون اسوداد العيون عند الوقوف شائعاً خاصةً لدى الشباب وغالباً ما يكون غير ضار. ولكن إذا تكرر باستمرار، فقد يستدعي الأمر التقييم فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية أو الأمراض الغددية. إذا كانت الحالة تترافق مع الإغماء وفقدان الوعي، ينبغي طلب استشارة طبية بدون تأخير.
ما سبب اسوداد العين الفجائي؟
قد يحدث اسوداد العين الفجائي لأسباب مثل انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، انخفاض سكر الدم، الإرهاق، الجوع الشديد أو الجفاف. لكن إذا كان يتكرر باستمرار، يجب تحديد السبب الكامن وراءه.
يمكن أن تكون أسباب اسوداد العين الفجائي ما يلي:
-
انسداد مؤقت في أوعية الدماغ
-
الصرع
-
نقص الأكسجين المؤقت قبل فقدان الوعي بسبب نوبة قلبية
-
انفصال الشبكية أو نزيف في العين
متى يحدث اسوداد العين المستمر؟
يمكن أن يكون اسوداد العين المستمر عرضًا لحالات مثل ارتفاع ضغط الدم، انخفاض سكر الدم، الصداع النصفي، انخفاض ضغط الدم، بالإضافة إلى فقر الدم، نوبات الهلع، مشاكل القلب أو أمراض العيون. لذلك، قد يخضع الأشخاص الذين يعانون من اسوداد العين المستمر لتقييم شامل.
كيف يُمكن التخلص من اسوداد العيون؟
على الرغم من أن اسوداد العيون يمكن أن يكون حالة مؤقتة، إلا أن تحديد السبب الكامن واتباع نهج مناسب أمر ذو أهمية كبيرة. عندما يحدث الاسوداد فجأة، يمكن لبعض الإجراءات البسيطة أن تساعد في تخفيف الشكوى. ومع ذلك، في حالات الاسوداد المتكرر أو الذي يصاحبه أعراض أخرى، يجب تقييم الحالة بواسطة طبيب متخصص.
ما الذي يمكن فعله عند حدوث اسوداد العين الفجائي؟
إذا تطور اسوداد العيون بشكل فجائي، يمكن اتباع الخطوات التالية:
-
يجب الجلوس أو الاستلقاء فوراً:
يُنصح بأن يبقى الرأس أسفل مستوى الركبتين لتوازن تدفق الدم. بهذه الطريقة، يمكن زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وقد يمر الاسوداد بسرعة. -
ينبغي أخذ أنفاس عميقة ومتحكم فيها:
قد يؤدي الشعور بالهلع إلى تفاقم الاسوداد. يمكن أن يقلل أخذ أنفاس عميقة من زيادة نسبة الأكسجين، مما يقلل من الدوخة وتشوش الرؤية. -
يجب إغلاق العيون والراحة لوقت قصير:
يمكن أن يكون من المفيد لراحة العيون والأعصاب بين العين والدماغ تقليل التحفيز البصري والاسترخاء لبعض الوقت.
الحلول المرتبطة بالعوامل المسببة لاسوداد العيون
لتجنب اسوداد العيون بشكل كامل، قد يكون من الضروري تحديد السبب الكامن واتباع نهج خاص مرتبط بهذه الحالة:
-
عند وجود فقدان في السوائل:
يمكن أن ينخفض الضغط إذا كان الجسم يعاني من الجفاف. يجب الحرص على شرب 2-2.5 لتر من الماء يوميًا. يجب زيادة تناول السوائل في الطقس شديد الحرارة أو بعد التمرين. -
عند حدوثه بسبب نقص التغذية:
قد يؤدي انخفاض سكر الدم، نقص الفيتامينات، أو فقر الدم إلى اسوداد العيون. الغذاء السليم والمتوازن وتناول الفيتامينات مثل الحديد وB12 بكميات كافية أمر مهم. -
عند حدوثه بسبب التوتر وقلة النوم:
يمكن أن يفاقم التعب المزمن ونمط النوم غير المنتظم من اسوداد العيون. تحسين نوعية النوم واستخدام تقنيات إدارة الضغوط (مثل تمارين التنفس، التأمل) يمكن أن يحد من الشكاوى. -
إذا حدث أثناء فترة الحمل:
بسبب التغيرات الهرمونية والاختلافات في نظام الدورة الدموية، يمكن أن يحدث اسوداد العيون لدى الحوامل. في هذه الحالة، يُنصح بالتحرك ببطء، والانتباه للتغذية، والراحة الكافية. -
عند التعرض للمواد الكيميائية:
في حال التعرض للمواد الكيميائية الطيارة مثل الطلاء أو المذيبات، ينبغي تهوية الموقع بسرعة ويجب أن يخرج الشخص إلى الهواء الطلق. ينبغي الحصول على المساعدة الطبية إذا كان الاسوداد شديداً.
متى تكون الحاجة للتدخل الطبي ضرورية؟
إذا كان اسوداد العيون ترافقه الصداع، الخفقان، الغثيان، تشوش الوعي أو الإغماء، قد يكون هذا إنذارًا لمشكلة صحية خطيرة.
أسئلة شائعة
هل يعتبر اسوداد العيون خطيرًا؟
عادةً ما يكون اسوداد العيون المؤقت والذي يحدث بفترات متباعدة غير ضار. ولكن إذا ترافق مع فقدان الوعي، الخفقان أو الإغماء، قد يشير إلى حالة خطيرة.
كيف يمكن الوقاية من اسوداد العيون؟
يجب تناول كميات كافية من السوائل، تجنب الحركات المفاجئة، الانتباه إلى نمط النوم وتحقيق توازن في التغذية. كما لا ينبغي إهمال الفحوصات الصحية الدورية.
هل تعتبر اسوداد العيون مجرد عرض لأمراض العيون فقط؟
لا. يمكن أن تُسبب أمراض القلب والأوعية، مشاكل تدفق الدم إلى الدماغ، الاضطرابات الأيضية وأمراض الغدد الصماء أيضًا اسوداد العيون.
هل يمكن أن يُسبب الضغط اسوداد العيون؟
نعم، يمكن أن يتسبب انخفاض الضغط أو التغيرات المفاجئة في الضغط في اسوداد العيون. يتعلق ذلك بانخفاض تدفق الدم إلى العين والدماغ.
