Eine Nervenkompression ist ein Zustand, der durch das Einklemmen von Nerven im Körper durch umliegende Gewebe verursacht wird. Dieser Zustand resultiert aus dem Druck, der auf die Nerven ausgeübt wird. Langfristiges Sitzen am Computer, schweres Heben, plötzliche Bewegungen beim Sport oder einige chronische Krankheiten können Druck auf die Nerven ausüben und zu einer Nervenkompression führen. Zu den Symptomen gehören Schwäche, Kribbeln und Bewegungsverlust. Zur Diagnose können bildgebende Verfahren eingesetzt werden. Behandlungsmöglichkeiten umfassen Schmerzmittel, Physiotherapie und chirurgische Eingriffe. Zur Vorbeugung ist es wichtig, den Körper regelmäßig zu entspannen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
Was ist eine Nervenkompression?
Eine Nervenkompression entsteht durch das Einklemmen der Nerven im Körper durch die umliegenden Gewebe. Je nach Gewebe, in dem die Nervenkompression auftritt, gibt es verschiedene Arten. Häufig auftretende Arten von Nervenkompressionen sind die Karpaltunnel- und die Ischiasnervenkompression.
Die Karpaltunnelkompression kann in den Händen und Handflächen auftreten. Der als Karpaltunnel bekannte Hohlraum kann Druck auf die Nerven in diesem Bereich ausüben. Die Ischiasnervenkompression tritt hingegen im unteren Körperbereich auf und resultiert meist aus einem Bandscheibenvorfall.
Eine Nervenkompression kann sich aus verschiedenen Gründen entwickeln. Bandscheibenvorfälle, Frakturen, Adipositas und Knochenbrüche im Körper können zu einer Nervenkompression führen.
Zu den häufigsten Symptomen bei Personen mit Nervenkompression gehören Schwäche, Bewegungsverlust und Schmerzen in der betroffenen Region. Zur Linderung der Symptome können Schmerzmittel, Physiotherapie, heiße und kalte Kompressen wirksam sein.
Was verursacht eine Nervenkompression?
Es gibt keine einzige Ursache für eine Nervenkompression; sie entsteht meist durch eine Kombination aus Lebensstil, Arbeitsbedingungen und gesundheitlichen Problemen. Verletzungen durch Traumata, rheumatische Entzündungen, Diabetes, Fettleibigkeit und Schilddrüsenerkrankungen sowie Kompressionen und wiederholte Bewegungen der Gliedmaßen können zu einem Druck der Gewebe auf die Nerven führen.
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Verstauchungen und Frakturen
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Traumata
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Diskusprolaps
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Haltungsstörungen
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Unkontrolliertes Training
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Angeborene Anomalien
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Chronische Erkrankungen
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Zysten- und Tumorbildungen
Welche Symptome hat eine Nervenkompression?
Ein häufiges Symptom einer Nervenkompression ist Schmerz. Bei einigen Nervenkompressionen treten jedoch keine Schmerzen auf. Eine Nervenkompression macht sich durch Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Fingern sowie Schwäche beim Greifreflex bemerkbar. Auch Veränderungen in der Hitze- und Kälteempfindlichkeit, Schwäche und Schwitzprobleme können auftreten.
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Taubheit der Hände im Schlaf
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Schmerz und Stechen
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Bewegungs- und Kraftverlust
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Verlust des Gefühls
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Symptome der Nervenkompression in der Hand
Eine Nervenkompression in der Hand kann beim Karpaltunnelsyndrom auftreten. Typisch sind Taubheit und Kribbeln im Daumen, Mittelfinger und Zeigefinger sowie nachts zunehmende Schmerzen. Im täglichen Leben können das Öffnen eines Schraubverschlusses, das Halten eines Stifts oder die Nutzung eines Telefons schwierig werden. Im weiteren Verlauf nimmt die Greifkraft ab, und die Patienten beginnen, Gegenstände fallen zu lassen.
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Symptome der Nervenkompression im Arm
Nervenkompressionen im Arm können von der Schulter, dem Ellbogen oder dem Nacken ausgehen. Schmerzen, die von der Schulter bis zur Hand ausstrahlen, Schwäche im Arm, Gefühlsverlust und Muskelschwäche können auftreten. Besonders bei Personen, die ihren Arm heben, verstärken sich die Schmerzen und das Kribbeln. Dies kann das tägliche Leben erschweren, wie das Anziehen, das Tragen einer Tasche oder das Fahren eines Fahrzeugs.
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Symptome der Nervenkompression im Bein
Nervenkompressionen im Bein können oft durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden. Es treten brennende, stechende oder elektrisierende Schmerzen im Oberschenkel und der Wade auf. Zu den deutlichen Beschwerden gehören Unsicherheit beim Gehen, Schmerzen, die beim langen Sitzen zunehmen, und Schwäche beim Stehen. In fortgeschrittenen Fällen kann das Treppensteigen, Sitzen und Aufstehen schwierig werden.
Wie wird eine Nervenkompression diagnostiziert?
Für eine korrekte Behandlung der Nervenkompression kann ein detaillierter Diagnoseprozess erforderlich sein. Zunächst wird durch eine körperliche Untersuchung der Schmerz, der Reflexverlust und die Muskelkraft in den Bereichen, in denen die Nerven verlaufen, beurteilt.
Mit einem EMG (Elektromyographie)-Test wird die elektrische Leitgeschwindigkeit der Nerven gemessen und festgestellt, welche Nerven betroffen sind und wie stark sie betroffen sind. Zur Unterstützung der Diagnose können auch bildgebende Verfahren wie MRT und Röntgen eingesetzt werden, um den Druck von Knochen und Weichteilen auf die Nerven darzustellen. Zur Bewertung zugrunde liegender chronischer Krankheiten wie Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen können auch Labortests genutzt werden.
Wie wird eine Nervenkompression behandelt?
Die Behandlung einer Nervenkompression kann sich je nach Zustand des Patienten unterscheiden, aber im Allgemeinen werden folgende Schritte unternommen:
- Ruhe: Zur Verringerung der Beschwerden, die durch eine Nervenkompression verursacht werden, kann es erforderlich sein, den betroffenen Bereich zu entlasten.
- Physiotherapie: Übungen und Massagen unter Anleitung eines Physiotherapeuten können wirksam sein.
- Medizinische Behandlung: Antientzündliche Medikamente, Schmerzmittel oder Muskelentspannungsmittel können angewendet werden.
- Steroidinjektionen: Steroidinjektionen können helfen, die Entzündung und Schwellung der Nerven zu reduzieren.
- Chirurgische Eingriffe: Selten kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, wenn andere Behandlungsmethoden nicht erfolgreich sind.
Da eine Nervenkompression schwere Schmerzen verursachen kann, die ernst zu nehmen sind, ist es wichtig, bei Symptomen unbedingt einen Facharzt aufzusuchen.
Welche Übungen können zur Vorbeugung von Nervenkompressionen durchgeführt werden?
Übungen können insbesondere in der frühen Phase dazu beitragen, das Fortschreiten einer Nervenkompression zu verhindern. Diese Bewegungen sollten jedoch unbedingt unter der Aufsicht eines Experten durchgeführt werden.
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Hand- und Handgelenksübungen: Finger öffnen und schließen, das Handgelenk sanft nach hinten und unten strecken.
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Halsübungen: Den Kopf langsam nach rechts und links drehen, nach vorne und hinten neigen. Kann für Personen, die am Schreibtisch arbeiten, die Nackenmuskulatur entspannen.
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Übungen für Rücken und Beine: Knie zur Brust ziehen, Hamstring-Dehnungen. Wirksam bei Nervenkompressionen durch Bandscheibenvorfälle.
Beim Training sollten die Übungen abgebrochen und ein Arzt konsultiert werden, wenn starke Schmerzen auftreten.
Was kann zur Vorbeugung von Nervenkompressionen getan werden?
Der wirksamste Weg zur Vorbeugung von Nervenkompressionen ist die Anpassung der täglichen Lebensgewohnheiten. Da langes Verweilen in derselben Position zusätzlichen Druck auf die Nerven ausübt, sollte auf die Sitz- und Arbeitsweise geachtet werden. Für Personen, die am Schreibtisch arbeiten, sind ergonomische Stühle und Schreibtische wichtig für die Gesundheit der Wirbelsäule.
Regelmäßige kurze Pausen während des Tages, Dehnübungen und Zeit für Spaziergänge können helfen, die Nerven zu entlasten. Da Übergewicht zusätzlichen Druck auf die Nerven ausüben kann, reduzieren eine gesunde Ernährung und Gewichtskontrolle das Risiko einer Nervenkompression. All diese Maßnahmen sind sowohl zur Linderung bestehender Beschwerden als auch zur Vorbeugung neuer Kompressionen wirksam.
Häufig gestellte Fragen
Kann eine Nervenkompression von selbst verschwinden?
Mild ausgeprägte Nervenkompressionen können durch Ruhe, Anpassung des Lebensstils und Übungen verbessert werden. Wenn jedoch Taubheitsgefühl, Kraftverlust und Schmerzen lange anhalten, heilt dieser Zustand nicht von selbst. Wenn ignoriert, können dauerhafte Nervenschäden auftreten.
Was passiert, wenn eine Nervenkompression nicht behandelt wird?
Unbehandelte Nervenkompressionen können fortschreiten und zu dauerhaften Nervenschäden führen. In diesem Fall werden Taubheit und Schmerzen chronisch, es kommt zu Muskelabbau und der Patient hat Schwierigkeiten, tägliche Aktivitäten auszuführen.
Zu welchem Arzt sollte man bei einer Nervenkompression gehen?
Bei einer Nervenkompression sollte ein Neurochirurg aufgesucht werden. Je nach Ort der Nervenkompression kann es angemessener sein, die Orthopädie für Handgelenks- und armbedingte Kompressionen oder die Neurochirurgie oder Neurologie für lumbale und zervikale Kompressionen aufzusuchen.
Was hilft bei einer Nervenkompression zu Hause?
Zu den zu Hause möglichen Methoden gehören leichte Übungen, heiße und kalte Anwendungen und regelmäßiges Ausruhen. Diese Methoden bieten jedoch nur vorübergehende Erleichterung und beseitigen nicht die Ursache der Erkrankung. Wenn die Beschwerden lange anhalten, sollte man nicht auf Heimbehandlungen vertrauen, sondern einen Fachmann aufsuchen.