Erhöht sich das Osteoporose-Risiko in der frühen Menopause?

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit intensiven hormonellen Veränderungen einhergeht und viele Systemen im Körper beeinflusst. Der Beginn der Menopause früher als erwartet kann nicht nur die Fortpflanzungsgesundheit, sondern auch die Knochengesundheit beeinflussen. In der frühen Menopause kann mit der Abnahme des Östrogens das Risiko für Osteoporose (Knochenschwund) deutlich ansteigen. Dies führt insbesondere bei Frauen, die noch vor dem 40. Lebensjahr die Menopause erreichen, zu einem schnellen Rückgang der Knochendichte.

Was ist eine frühe Menopause?

Menopause bezeichnet das dauerhafte Ausbleiben der Menstruation bei Frauen und tritt im Allgemeinen im Alter von 45–55 Jahren auf. Beginnt die Menopause vor dem 40. Lebensjahr, so spricht man von einer frühen Menopause. Eine frühe Menopause kann aufgrund genetischer Veranlagung, Autoimmunerkrankungen, medizinischer Behandlungen wie Chemotherapie oder Strahlentherapie, chirurgischer Entfernung der Eierstöcke oder chronischem Stress auftreten.

Die Symptome einer frühen Menopause ähneln den klassischen Menopausensymptomen:

• Unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation

• Hitzewallungen

• Schlafprobleme

• Nachtschweiß

• Stimmungsschwankungen

• Trockene Haut und Haarausfall

• Knochen- und Gelenkschmerzen

• Vaginale Trockenheit

Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist die Fragilität und Anfälligkeit der Knochen aufgrund von Gewebeverlust. Faktoren wie hormonelle Probleme, Kalzium- und Vitamin-D-Mangel können zu Knochenschwund führen. 

Der Rückgang der Mineralstoffdichte in den Knochen schwächt die Knochenmasse, wodurch sie brüchig wird. Knochen sind auch als Strukturen definiert, die aus Kollagenfasern bestehen, die durch Mineralien miteinander verbunden sind. Der Körper verändert kontinuierlich die Knochenstruktur durch Absorption und Neubildung von Knochengewebe.

Neues Knochenmaterial, produziert von Osteoblasten, kann den zerfallenen alten Knochen ersetzen. Bei Osteoporose ist die Neubildung von Knochen im Verhältnis zum Abbau unzureichend, was zu Knochenbrüchen und damit verbundenen Problemen führen kann.

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei Frauen und Personen über 65 Jahren. Zu den angewandten Behandlungen gehören Medikamente zur Förderung der Knochengesundheit und physiotherapeutische Methoden. Eine weitere wirksame Methode zur Osteoporosebehandlung ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die reich an Vitamin D und Kalzium sind. 

Welche Symptome hat Osteoporose?

Osteoporose ist eine stille Erkrankung, deren eindeutige Symptome oft erst bei einem Knochenbruch erkannt werden. Einige Warnsymptome können wie folgt aussehen:

• Chronische Rückenschmerzen oder Schmerzen im Lendenbereich

• Körpergrößenverlust 

• Krümmung der Wirbelsäule und Wirbelsäulenverkrümmung

• Knochenbruch nach einem leichten Sturz

• Eingeschränkte Beweglichkeit und Fehlhaltungen

Bei diesen Symptomen wird empfohlen, eine Knochendichtemessung (DEXA-Test) von einem Fachmann durchführen zu lassen.

Führt eine frühe Menopause zu Osteoporose?

Der plötzliche Rückgang des Östrogenspiegels bei Frauen mit früher Menopause ist der Hauptfaktor, der das Risiko für Osteoporose beschleunigt. Das Hormon Östrogen unterstützt die Knochendichte, indem es das Gleichgewicht der Knochenzellen (Osteoblasten und Osteoklasten) aufrechterhält. Wenn dieses Hormon abnimmt, erhöht sich der Knochenabbau, und die Neubildung von Knochen kann langsamer werden.

Zur Entwicklung von Osteoporose tragen viele Faktoren bei, nicht nur die frühe Menopause, sondern auch genetische Veranlagungen, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstilfaktoren spielen eine Rolle. Deshalb ist es wichtig, dass Personen mit früher Menopause regelmäßige Arztbesuche wahrnehmen, um ihre Knochengesundheit zu schützen und bei Bedarf präventive Maßnahmen zu ergreifen.

Wie wird Osteoporose behandelt?

Das Hauptziel der Osteoporosebehandlung besteht darin, den Knochenverlust zu stoppen, das Frakturrisiko zu reduzieren und die Knochendichte zu erhöhen. Der Behandlungsplan wird individuell abgestimmt und umfasst in der Regel folgende Methoden:

• Hormonersatztherapie (HRT)

Kann angewendet werden, um abnehmende Östrogenspiegel in der frühen Menopause auszugleichen. HRT verlangsamt den Knochenabbau und kann Menopausensymptome lindern. Allerdings sollte diese Therapie unter Berücksichtigung des allgemeinen Gesundheitszustands des Patienten durch einen Arzt bewertet werden.

• Kalzium- und Vitamin-D-Präparate

Sind die zwei wichtigsten Komponenten zur Unterstützung der Knochengesundheit.

• • Kalzium: Die tägliche Kalziumzufuhr sollte beachtet werden.

  • Vitamin D: Wird natürlich durch Sonnenlicht synthetisiert, aber eine Ergänzung kann erforderlich sein.

• Übung und physische Aktivität

Übungen (Gehen, Pilates, Tanzen, Yoga) bewahren die Knochendichte und können die Muskelkraft erhöhen. Um das Sturzrisiko zu verringern, werden auch Gleichgewichtsübungen empfohlen.

• Medikamentöse Therapien

Unter ärztlicher Aufsicht eingesetzte Medikamente helfen, den Knochenabbau zu reduzieren und die Knochendichte zu erhalten.

• Änderungen des Lebensstils

Zu den Änderungen des Lebensstils gehören die Einschränkung des Rauchens und Alkoholkonsums, die Erhöhung der regelmäßigen körperlichen Aktivität und die Annahme gesunder Ernährungsgewohnheiten.

Häufig gestellte Fragen

In welchem Alter beginnt die frühe Menopause?

Frühe Menopause bezeichnet das Ende des Menstruationszyklus vor dem 40. Lebensjahr. Bei einigen Frauen kann sie aufgrund genetischer Faktoren, Autoimmunerkrankungen oder medizinischer Behandlungen noch früher beginnen. 

Führt eine frühe Menopause zu Knochenschwund?

Frühe Menopause ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Osteoporose. Denn mit der Menopause nimmt das Östrogenhormon ab, was den Erneuerungsprozess der Knochen verlangsamt und den Knochenabbau beschleunigen kann. 

Kann jeder Frau eine Hormontherapie angewendet werden?

Die Hormonersatztherapie (HRT) kann helfen, den Östrogenmangel auszugleichen, Menopausensymptome zu lindern und den Knochenverlust zu verringern. Diese Therapie ist jedoch möglicherweise nicht geeignet für Personen, die eine Vorgeschichte mit Brustkrebs, Gerinnungsstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Vor Beginn der Behandlung sollte eine gynäkologische und endokrinologische Bewertung durchgeführt werden.

Was sollte getan werden, um das Osteoporose-Risiko zu minimieren?

Für die Erhaltung der Knochengesundheit sollten regelmäßig Übungen mit Gewichtsbelastung gemacht werden, und auf eine kalzium- und vitamin-D-reiche Ernährung sollte geachtet werden. Das Rauchen und der Alkoholkonsum sollten vermieden und das idealgewicht gehalten werden. Auch regelmäßige Knochendichtemessungen (DEXA-Scans) sollten während der Menopause durchgeführt und die Ergebnisse von einem Arzt überwacht werden.