لماذا يحدث ارتعاش اليد؟ كيف يُعالج ارتعاش اليد؟

ارتعاش اليد هو حالة تُميز بانقباضات عضلية لا إرادية تؤدي إلى اهتزاز اليدين بشكل غير مسيطر عليه. يمكن أن يكون الارتعاش ناتجًا عن التوتر، الإجهاد، أو تناول الكافيين المفرط، وقد يكون أيضًا دليلًا على أمراض عصبية أو اضطرابات استقلابية. تميل الارتعاشات الخفيفة لليدين إلى أن تكون قصيرة المدى بشكل عام؛ إلا أن الارتعاش الشديد والمستمر قد يجعل الأنشطة اليومية صعبة وقد تكون دليلًا على مشكلات صحية خطيرة.

ما هو ارتعاش اليد؟

ارتعاش اليد يشمل انقباضات يدوية لا إرادية يمكن أن تحدث بسبب تغيرات في العواطف مثل التوتر والفرح، الجوع، التغيرات في مستوى السكر في الدم، مشاكل النوم، الإجهاد واستهلاك الكافيين إلى جانب أمراض عصبية مثل مرض باركنسون.

ترتبط الأمراض التي تسبب ارتعاش اليد بشكل عام بمرض باركنسون والصرع. يمكن أن تتغير العلاجات اعتمادًا على ما إذا كان الارتعاش نفسيًا أو عصبيًا. تُشفى الارتعاشات الخفيفة من تلقاء نفسها بينما يمكن علاج الارتعاشات الناتجة عن اضطرابات نفسية شديدة بالأدوية والعلاج.

لماذا يحدث ارتعاش اليد؟

ارتعاش اليد يُميز بحركات اليدين اللا إرادية ويمكن أن يكون له أسباب متنوعة. تتضمن هذه الأسباب الاضطرابات العصبية، المشكلات الاستقلابية، الآثار الجانبية للأدوية، التوتر والعوامل مثل القلق.

الأسباب الفسيولوجية

• التوتر، القلق والإثارة

• استهلاك الكافيين، النيكوتين أو مشروبات الطاقة

• الإجهاد وقلة النوم

• التمرين المفرط وإجهاد العضلات

• نقص السكر في الدم (نقص سكر الدم)

الأسباب العصبية

بعض الأمراض العصبية يمكن أن تسبب ارتعاش اليد:

• مرض باركنسون: يتميز بالارتعاش أثناء الراحة.

• التصلب المتعدد (MS): قد يتطور الارتعاش في تنسيق اليد نتيجة لاضطرابات التواصل العصبي.

• الارتعاش الأساسي: ينتقل وراثيًا، وقد يظهر الارتعاش لدى أفراد العائلة.

الأسباب الغدد الصماء والاستقلابية

• فرط نشاط الغدة الدرقية (فَرْطُ الدَّرَقِيَّة)

• نقص فيتامين ب12، فيتامين د والمغنيسيوم

• الآثار الجانبية لبعض الأدوية (أدوية الربو، الاكتئاب أو المنشطات)

في مثل هذه الأسباب، يحدث ارتعاش اليد غالبًا مع أعراض أخرى.

لماذا يحدث ارتعاش اليد في سن مبكرة؟

ارتعاش اليد في الفئة العمرية الصغيرة يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل. يتميز هذا الارتعاش بالحركات العضلية اللا إرادية وقد يكون دليلًا على مرض أو نتيجة ردود فعل فسيولوجية.

الأسباب المحتملة لارتعاش اليد في سن مبكرة تشمل:

• الارتعاشات التي قد تظهر في الأشخاص الأصحاء عادة تكون نتيجة للتوتر، الإجهاد، استهلاك الكافيين أو الكحول المفرط. وغالبًا ما تكون ارتعاشات اليد الناتجة عن هذه الأسباب مؤقتة وتميل إلى التحسن من تلقاء نفسها عند إزالة العوامل المسببة.

• قد يظهر في الشباب أعراض التوتر والقلق بشكل متكرر. في هذه الحالات، يظهر الجسم ردود فعل "القتال أو الهروب" مما يؤدي إلى انقباضات عضلية لا إرادية وارتعاشات.

• عوامل تسبب الارتعاش تتضمن أدوية الربو، مضادات الاكتئاب، الكحول.

• قد يظهر الارتعاش والذي يكون له تاريخ في العائلة.

• الارتعاش قد يكون نتيجة لحالات مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون.

لماذا يحدث ارتعاش اليد اليمنى؟

عادة ما يكون ارتعاش اليد اليمنى ناجمًا عن مرض باركنسون، إصابة في الدماغ، التوتر، الإرهاق، انخفاض السكر في الدم، استهلاك الكافيين أو الآثار الجانبية للأدوية.

• انضغاط أو تلف الأعصاب:

قد يؤدي ضغط جذور الأعصاب في فقرات العنق إلى الشعور بالخدر والارتعاش في اليد اليمنى. يمكن أن يؤدي استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة، العمل المكتبي أو الوضعية الخاطئة إلى هذا الوضع.

• الارتعاش الأساسي:

هو حالة وراثية ويبدأ عادة في إحدى اليدين. بمرور الوقت قد يُلاحظ في كلتا اليدين، لكن الارتعاش في اليد اليمنى قد يكون أكثر وضوحًا في المراحل المبكرة.

• مرض باركنسون:

إحدى العلامات الأولى لباركنسون تكون عادة الارتعاش في يد واحدة أثناء الراحة. مع تقدم المرض، يمكن أن يؤثر على اليد الأخرى وأجزاء الجسم.

• التوتر الشديد والقلق:

قد يؤدي التوتر العاطفي إلى الارتعاش المؤقت في اليد من خلال زيادة الأدرينالين. عادة ما يزيد هذا النوع من الارتعاش مع الحركة ويقل عندما يزول التوتر.

• نقص الفيتامينات:

نقص فيتاميني ب12 ود هما من الأسباب التي قد تتسبب في تعطيل نقل الأعصاب مما يسبب الارتعاش أو التشوش في اليد الواحدة.

• استخدام الكافيين، السجائر أو الأدوية:

يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين بكميات كبيرة أو بعض الأدوية إلى شعور مؤقت بالارتعاش في اليد اليمنى.

أي نقص في الفيتامينات يسبب ارتعاش اليد؟

يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 ارتعاش اليد. ينتج هذا عن ضرر في الجهاز العصبي بسبب عدم قدرة الجسم على الحصول على كمية كافية من فيتامين ب12. بالإضافة إلى ارتعاش اليد، قد تظهر أعراض مثل الإرهاق، الدوار والخدر. عندما يُشتبه في نقص الفيتامينات، من المهم استشارة متخصص.

كيف يُعالج ارتعاش اليد؟

يمكن أن يختلف العلاج وفقًا للأصول النفسية والعصبية للارتعاش. في الحالات التي تسمى العوامل النفسية، يمكن إجراء تقييم نفسي، التطبيق العلاجي، وبدء العلاج الدوائي إذا لزم الأمر. في حالة الارتعاش المرتبطة بأمراض عصبية مثل مرض باركنسون، الصرع أو MS، يمكن بدء علاجات مرضية محددة.

أسئلة متكررة

لماذا يحدث الارتعاش المستمر في اليد؟

يرتبط الارتعاش المستمر عادة بالارتعاش الأساسي، مرض باركنسون، اضطراب الغدة الدرقية أو الاستخدام الطويل للأدوية. في مثل هذه الحالات، يكون الفحص من قبل طبيب الأعصاب واختبارات التصوير مهمة للتشخيص الصحيح.

هل يرتعش اليد بشكل نهائي؟

يعتمد ما إذا كان ارتعاش اليد سيزول تمامًا على السبب. في حالات الارتعاش الفسيولوجي أو الناتجة عن نقص الفيتامينات، يمكن أن تلتئم تمامًا مع العلاج، بينما يمكن السيطرة على الارتعاش الناتج عن أسباب وراثية أو عصبية.

هل يزيد التوتر من ارتعاش اليد؟

نعم. يمكن أن تؤدي حالات التوتر والقلق والإثارة إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي، مما يزيد من وضوح الارتعاش.

لماذا يحدث ارتعاش اليد اليسرى؟

يمكن أن يكون ارتعاش اليد اليسرى ناتجًا عن انضغاط الأعصاب، إجهاد العضلات، التوتر، مشكلات الغدة الدرقية أو اضطرابات عصبية. إذا كان الارتعاش قائمًا طوال الوقت في إحدى اليدين، فقد يكون دليلًا على مشاكل خطيرة مثل مرض باركنسون، الارتعاش الأساسي أو الضغط العصبي الناجم عن فتق الرقبة.