ما هو انضغاط العصب؟ ما هي أعراض انضغاط العصب؟

انضغاط العصب هو حالة تحدث نتيجة لضغط الأعصاب في الجسم من قبل الأنسجة المحيطة. يعود هذا إلى أن الأعصاب تكون تحت الضغط. يمكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر، رفع الأشياء الثقيلة، الحركات المفاجئة أثناء الرياضة أو بعض الأمراض المزمنة في الضغط على الأعصاب وبالتالي التسبب في انضغاط العصب. تتضمن الأعراض ضعفاً، وتنميلاً وفقدان الحركة. يمكن إجراء الفحوص التشخيصية للحصول على التشخيص. تشمل خيارات العلاج مسكنات الألم، العلاج الطبيعي، والتدخل الجراحي. يتضمن الوقاية إراحة الجسم بانتظام، تناول غذاء صحي وممارسة التمارين الرياضية.

ما هو انضغاط العصب؟

انضغاط العصب يحدث نتيجة لضغط الأعصاب في جسمك بواسطة الأنسجة المحيطة. يختلف نوع انضغاط العصب بناءً على نوع الأنسجة حيث يحدث الانضغاط. تشمل الأنواع الشائعة انضغاط العصب الكربالي وانضغاط العصب الوركي.

يمكن أن يحدث انضغاط العصب الكربالي في اليدين وراحة اليد. الفجوة المعروفة بالقناة الكربالية قد تضغط على الأعصاب المارة عبر هذا الموقع. بينما يحدث انضغاط العصب الوركي في المنطقة السفلية من الجسم، وعادة ما ينتج عن فتق.

يمكن أن يتطور انضغاط العصب نتيجة لأسباب مختلفة. الفتق، الكسور، السمنة وتصدع العظام في الجسم يمكن أن تتسبب في انضغاط العصب.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من انضغاط العصب ضعفاً في المنطقة، وفقدان الحركة والألم. لتخفيف الأعراض، يمكن أن تكون مسكنات الألم، العلاج الطبيعي، والكمادات الساخنة والباردة فعالة.

ما الذي يسبب انضغاط العصب؟

لا يوجد سبب واحد لانضغاط العصب؛ حيث ينشأ عادةً عن اجتماع نمط الحياة وظروف العمل والمشاكل الصحية معًا. الإصابات الناتجة عن الالتهابات الروماتيزمية، السكري، السمنة، وأمراض الغدة الدرقية، بالإضافة إلى الانضغاط المتكرر وحركات الأطراف التي تؤدي إلى إصابات، يمكن أن تسبب الأنسجة بضغوط على الأعصاب.

• الالتواء والكسور

• الإصابات

• الفتق

• فتق القرص

• الخلل في الوقوف

• التمارين غير المنضبطة

• التشوهات الخلقية

• الأمراض المزمنة

• تكون الكيسات والأورام

ما هي أعراض انضغاط العصب؟

العرض الشائع لانضغاط العصب هو الألم. في بعض حالات انضغاط العصب، قد لا يحدث الألم. يمكن أن يظهر انضغاط العصب كتنميل وخدر في الأصابع وضعف أثناء الانعكاس القبضي. كذلك، قد يحدث تأثر بالتغيرات في درجات الحرارة، ضعف ومشكلة في التعرق.

• • الخدر أثناء النوم

  • تشكل الوذمة

  • الوخز والألم

  • فقدان الحركة والقوة

  • فقدان الإحساس

• أعراض انضغاط العصب في اليد

يمكن أن يحدث انضغاط العصب في اليد بسبب متلازمة النفق الرسغي. وتشمل الأعراض التنميل، الوخز، والألم المتزايد ليلاً في الإبهام، الإصبع الأوسط والسبابة. قد يكون فتح غطاء الجرار، حمل القلم أو استخدام الهاتف أمراً صعباً في الأعمال اليومية. في المراحل المتقدمة، يقل قوة القبضة ويبدأ المرضى في إسقاط الأشياء من أيديهم.

• أعراض انضغاط العصب في الذراع

يمكن أن يكون انضغاط العصب في الذراع ناتجاً عن الكتف، الكوع أو الرقبة. يمكن أن يظهر الألم الذي يمتد من الكتف إلى اليد، ضعف في الذراع، فقدان الإحساس وضعف في العضلات. يزداد الألم والوخز خصوصاً عند رفع الذراع. قد يصبح ارتداء الملابس، حمل الحقيبة أو قيادة السيارة أمراً صعباً في الحياة اليومية.

• أعراض انضغاط العصب في الساق

يمكن أن يكون انضغاط العصب في الساق ناتجاً عن فتق الخصر. يمكن الشعور بألم في الساق والفخذ على شكل حرق، وخز أو صدمة كهربائية. من الأعراض البارزة عدم التوازن أثناء المشي، زيادة الألم بعد الجلوس لفترات طويلة وضعف عند الوقوف. في الحالات المتقدمة، يمكن أن يصبح صعود الدرج أو الجلوس والقيام أمراً صعباً.

كيف يتم تشخيص انضغاط العصب؟

لضمان علاج انضغاط العصب بشكل صحيح، قد تكون هناك حاجة لعملية تشخيص دقيقة. يُقيّم الألم وفقدان الانعكاس وقوة العضلات في المناطق التي تمر بها الأعصاب في البداية من خلال الفحص البدني.

يُجرى اختبار EMG (تخطيط كهربائية العضلات) لقياس سرعة التوصيل الكهربائي للأعصاب وتحديد مدى تأثر العصب. تُستخدم أيضًا طرق التصوير مثل MRI والأشعة السينية لدعم التشخيص، والتي تكشف الضغط الذي تسببه العظام والأنسجة الرخوة على الأعصاب. يمكن أيضًا استخدام اختبارات المختبر لتقييم الأمراض المزمنة الكامنة مثل السكري أو أمراض الغدة الدرقية.

كيف يتم علاج انضغاط العصب؟

تختلف طرق علاج انضغاط العصب حسب حالة المريض، إلا أن الخطوات العامة المتبعة تتضمن:

• الراحة: قد تكون هناك حاجة لإراحة المنطقة المتضررة لتقليل الأعراض الناجمة عن انضغاط العصب.
• العلاج الطبيعي: التمارين والتدليك التي تُجرى بإشراف أخصائي العلاج الطبيعي يمكن أن تكون فعالة.
• العلاج بالأدوية: يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، مسكنات الألم، أو مرخيات العضلات.
• حقن الستيرويد: تساعد حقن الستيرويد في تقليل التهاب الأعصاب والتورم.
• التدخل الجراحي: نادراً ما تكون هناك حاجة للتدخل الجراحي عندما لا تنجح طرق العلاج الأخرى.

قد يكون انضغاط العصب حالة خطيرة يمكن أن تسبب آلاماً شديدة، لذا إذا كانت لديك أعراض من المهم استشارة أخصائي صحي محترف.

ما هي تمارين انضغاط العصب؟

يمكن أن تساعد التمارين في وقف تطور انضغاط العصب خاصة في المراحل المبكرة، ولكن يجب أن تُجرى هذه الحركات تحت إشراف مختص.

• تمارين اليد والمعصم: فتح وإغلاق الأصابع، تمديد المعصم بلطف للخلف وللأسفل.

• تمارين الرقبة: تحريك الرأس ببطء للجانبين والتحرك للأمام والخلف. يمكن أن يريح عضلات الرقبة للأشخاص الذين يعملون خلف المكاتب.

• تمارين الخصر والساق: جذب الركبة نحو الصدر، حركات تمديد الهامسترينج. فعالة في انضغاط العصب الناتج عن فتق الخصر.

إذا كان الشعور بألم شديد أثناء التمارين، يجب التوقف عن الحركات واستشارة الطبيب.

ما الذي يمكن فعله للوقاية من انضغاط العصب؟

تتمثل الطريقة الفعالة للوقاية من انضغاط العصب في تعديل العادات اليومية. ينبغي الاهتمام بعدم البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة لأن ذلك يضع ضغطًا إضافيًا على الأعصاب، لذا يجب الانتباه إلى تنظيم الجلوس والعمل. استخدام كرسي ومكتب مريحين للعاملين على المكتب مهم لصحة العمود الفقري.

أخذ استراحات قصيرة بانتظام على مدار اليوم، القيام بحركات التمدد وتخصيص وقت للمشي يمكن أن يساعد في استرخاء الأعصاب. أيضًا، يمكن أن يسبب الوزن الزائد ضغوطًأ إضافية على الأعصاب، لذا فإن التغذية الصحية والتحكم في الوزن يقلل من خطر انضغاط العصب. كل هذه الإجراءات فعالة في التخفيف من الشكاوى الموجودة وفي منع حدوث انضغاطات جديدة.

أسئلة شائعة

هل ينتهي انضغاط العصب من تلقاء نفسه؟

يمكن أن تتحسن انضغاطات العصب الخفيفة بالراحة، وتعديلات نمط الحياة، والتمارين. لكن إذا استمرت الشكاوى مثل التنميل، وفقدان القوة، والألم لفترة طويلة، فلن تشفى هذه الحالة تلقائيًا. إذا تم تجاهلها، قد يتطور ضرر دائم في الأعصاب.

ماذا يحدث إذا لم يُعالج انضغاط العصب؟

يمكن أن يؤدي انضغاط العصب غير المعالج إلى تطور ضرر دائم في الأعصاب. في هذه الحالة، يصبح الخدر والألم حالة مزمنة، وتبدأ العضلات في التآكل، ويصبح المريض يعاني من صعوبة في أداء أنشطته اليومية.

أي طبيب يجب مراجعته لعلاج انضغاط العصب؟

يجب مراجعة جراح الدماغ والأعصاب لعلاج انضغاط العصب. يعتمد الاختصاص الطبي الواجب مراجعته على مكان انضغاط العصب. في حالات انغلاقة المعصم والذراع يمكن الرجوع إلى جراحة العظام، بينما في حالات انضغاط في الظهر والرقبة يجب مراجعة جراح الدماغ أو طب الأعصاب.

ما هو العلاج المنزلي لانضغاط العصب؟

تشمل الطرق التي يمكن تطبيقها منزليًا التمارين الخفيفة وتطبيقات الحرارة والبرد والراحة المنتظمة. ولكن هذه الطرق توفر فقط تخفيفًا مؤقتًا وليست علاجًا للمشكلة الأساسية. إذا استمرت الشكاوى لفترة طويلة، فإنه من الأفضل عدم الاعتماد على العلاجات المنزلية والتوجه إلى اختصاصي طبي للحصول على الاستشارة الصحيحة.