Xalq arasında geniş yayılmış olan göbək düşməsi, tibbi ədəbiyyatda göbək yırtığı olaraq adlandırılır. Göbək düşməsi, qarın divarındakı zəif bir nöqtədən daxili orqanların çölə doğru çıxması ilə ortaya çıxan bir narahatlıqdır. Göbək bölgəsində yaranan bu çıxıntı, zorlanaraq öskürmək, ağır qaldırmaq və ya zorlanma zamanı meydana çıxa bilər. Göbək düşməsi və ya bilinən digər adıyla göbək yırtığı, müalicə edilmədikdə ciddi problemlərə səbəb ola biləcəyi üçün ekspert bir həkim tərəfindən qiymətləndirilərək lazımi müdaxilələrin edilməsi vacibdir.
Göbək Düşməsi Nədir?
Göbək düşməsi, qarın bölgəsindəki əzələlərin zəifliyi səbəbindən göbək çıxıntısının artması və bariz hala gəlməsi vəziyyətini ifadə edir. Çəkinmə hissi, qarında boşluq hissi və ya ürək bulanması kimi əlamətlərlə ortaya çıxa bilər.
Göbək düşməsi, qarın bölgəsindəki əzələ zəifliyinin yanında, həddindən artıq çəki alma, hamiləlik sonrası bədən dəyişiklikləri və ya qeyri-düzgün qidalanma kimi faktorlar səbəbilə də ortaya çıxa bilər. Doğum sonrası qadınların qarın əzələlərinin yenidən güclənməsi üçün məşq etmələri məsləhət görülür.
Tibdə Göbək Yırtığı Nədir?
Qarın divarında olan zəif bir nöqtədən daxili orqanların və ya yağ toxumasının çölə doğru çıxıntı yaratması nəticəsində yaranan bir sağlamlıq problemi olan göbək yırtığı, tibbi ədəbiyyatda "umlikal yırtıq" olaraq adlandırılır. Göbəyin ətrafında bariz bir şişlik şəklində ortaya çıxır və xüsusilə öskürmək, sıkınma və ya ayaqda durmaq kimi vəziyyətlərdə daha bariz hala gələ bilər.
Göbək yırtığı səbəbləri:
-
Qarın divarındakı struktur zəifliyi
-
Həddindən artıq çəki və piylənmə
-
Hamiləlik sonrasında qarın əzələlərinin gevşəməsi
-
Tez-tez ağır qaldırmaq və ya xroniki sıkınma
-
Əvvəllər keçirdilmiş qarın əməliyyatları
Göbək fıtığı hər yaş qrupunda görüə bilər;
-
Erkən doğan körpələr arasında, qarın divarının tam olaraq inkişaf etməməsi səbəbindən göbək yırtığı qarşılaşılan bir vəziyyətdir.
-
Böyüklərdə, qadınlarda hamiləlik sonrası, kişilərdə isə qarın içi təzyiqini artıran vəziyyətlər səbəbindən inkişaf edə bilər.
-
Fiziki olaraq çətin işlərdə çalışanlar, uzun müddətli qəbizlik və ya öskürək yaşayanlar da risk altındadır.
Göbək yırtığının cəmiyyətdə görülmə faizi yaşa, cinsiyyətə və yaşam tərzinə görə dəyişsə də körpəlikdə tez rastlanan, yetkinlikdə isə daha nadir amma cərrahi müdaxilə tələb edən bir vəziyyətdir. Kiçik və əlamət verməyən yırtıqlar izlənərkən, böyüyən və ya ağrılı olan yırtıqlar üçün cərrahi müalicə lazım ola bilər.
Göbək Düşmesi Müalicə Seçenekləri
Göbək düşmesinin müalicə edilməsi üçün ilk olaraq, müayinə olunub diaqnozun qoyulması lazımdır. MRT, tomoqrafiya və rentgen kimi testlər edildikdən sonra həkim tərəfindən diaqnoz qoyularaq müalicə planı müəyyən edilə bilər. Göbək düşməsinə qarşı xalq arasında geniş yayılan müxtəlif ənənəvi metodlar da var;
-
Göbək masajı edilməsi,
-
Soyuq kompres texnikası ilə qarına bezlə təzyiq tətbiq edilməsi,
-
Göbəyə bandaj bağlamaq,
-
Həcamat kimi alternativ tətbiqlər.
Bütün bu tətbiqlər keçici rahatlama təmin etsə də, altında yatan ciddi bir vəziyyəti gizlədə bilər. Göbək bölgəsindəki şişkinlik, ağrı və ya həssaslıq artırsa, şəxsin özünə müdaxilə etməsi tövsiyə edilmir.
Şikayətlər uzun müddətdir davam edirsə və ya şəxsin yaşam keyfiyyətini təsir edirsə, bir mütəxəssis dəstəyi alınmalıdır. Göbəkte hiss edilən bu cür narahatlıqların altında yatan səbəbin göbək yırtığı, əzələ zəifliyi və ya başqa bir qarın içi problem olub olmadığını anlamak üçün bir ümumi cərrahiyyə mütəxəssisi tərəfindən qiymətləndirmə edilməsi vacibdir.
Göbək Düşmesi Necə Qarşısı Alınabilir?
Göbək düşməsini qarşısını almaq üçün gündəlik həyatda alına biləcək tədbirlər mövcuddur. Göbək düşməsini önləmək üçün aşağıdakı vəziyyətlərə diqqət göstərilə bilər:
-
Ağır yük qaldırmaqdan çəkinin: Əyilərək yük qaldırmaq, qarın əzələlərinə artıq təzyiq tətbiq edər.
-
Mütəmadi məşq edin: Qarın əzələlərini gücləndirən məşqlər edərək qarın divarının güclü olması təmin edilə bilər.
-
Qəbizliyi önləyin: Uzun müddətli sıxınma qarın içi təzyiqini artıraraq, göbək düşməsinə səbəbiyyət verə bilər. Lifli qidalarla qidalanaraq gündəlik su ehtiyacının qarşılanmasına diqqət edilməlidir.
-
İdeal çəkinizi qoruyun: Həddindən artıq çəki, göbək ətrafındakı əzələlərə əlavə yük gətirər.
-
Anidən hərəkətlərdən çəkinin: Ani doğrulma və bükülmə hərəkətləri zamanı göbək bölgəsi zorlanabilir.
-
Doğru duruş vərdişləri qazanın: Uzun müddətli səhv duruşlar, qarın əzələlərini zəiflədə bilər.
-
Hamiləlik prosesində dəstək alın: Hamiləlikdə qarın əzələlərinin kontrolu üçün ixtisaslaşmış biri nəzarətində məşqlər edilməlidir.
Ən Çox Soruşulan Suallar
Göbəkte çıxan şişlik, göbək düşməsinin bir əlamətidir mi?
Göbəkte olan şişlik, göbək düşməsinin bir əlaməti ola bilər. Ancaq dəqiq diaqnostika üçün sahəsində ekspert bir həkimin müayinəsi və lazım gəldikdə görüntüləmə metodları tətbiq edilməlidir.
Göbək düşməsi üçün hansı həkimə getməli?
Göbək düşməsi əlamətlərini yaşayırsınızsa ümumi cərrahiyyə bölümü həkimlərinə müraciət edə bilərsiniz. Mütəxəssis həkim göbək düşməsi haqqında diaqnoz qoymaq üçün bəzi qiymətləndirmələr edəcək.
Göbək düşməsi evdə tətbiq edilə biləcək metodlarla sağalar mı?
Evdə tətbiq ediləcək metodlar göbək düşməsi probleminin qaynağını həll etməyə bilər. Bilinçsiz şəkildə edilən tətbiqlər zərər verə bilər.
Göbək düşməsi üçün dərman müalicəsi varmı?
Göbək düşməsi adətən cərrahi müdaxilə tələb edir, ancaq bəzi hallarda məşq və pəhriz dəyişiklikləri ilə yüngülləşdirilə bilər. Əvvəlcə bir mütəxəssisə müraciət edərək uyğun müalicə metodunu təyin etmək vacibdir.