Gastritis is schade aan en ontsteking van de cellen die het binnenoppervlak van de maag bekleden. In de volksmond wordt het ook wel maagontsteking genoemd. Maagklachten komen zeer vaak voor, en de vraag "wat is gastritis" wordt vaak gesteld.
Wat Kan Gastritis Veroorzaken?
Overmatig alcoholgebruik, roken, gekruid voedsel en sommige pijnstillers/reumamedicijnen kunnen gastritis veroorzaken.
Soorten Gastritis
Gastritis kan worden omschreven met verschillende voorvoegsels, afhankelijk van de anatomie van de maag. Bijvoorbeeld, gastritis in het ingangsgedeelte van de maag wordt antrale gastritis genoemd.
Symptomen van Gastritis
De meest voorkomende symptomen van gastritis zijn:
- Maagzuur
- Gevoel van ongemak in de buik
- Verlies van eetlust
- Misselijkheid
- Braken
Wat is Gastritis? Symptomen en Behandelmethoden
Gastritis is schade aan en ontsteking van de cellen die het binnenoppervlak van de maag bekleden. In de volksmond wordt het ook wel maagontsteking genoemd. Maagklachten komen zeer vaak voor, en de vraag "wat is gastritis" wordt vaak gesteld. Deze aandoening kan zowel acuut (plotseling) als chronisch (langdurig) zijn en kan zich uiten met symptomen die van persoon tot persoon verschillen.
Wat Kan Gastritis Veroorzaken?
Overmatig alcoholgebruik, roken, gekruid voedsel en sommige pijnstillers/reumamedicijnen kunnen gastritis veroorzaken. Het koloniseren van de maag door de bacterie Helicobacter pylori is ook een veelvoorkomende oorzaak. Stress, onregelmatige voeding en het vaak overslaan van maaltijden kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van gastritis.
Soorten Gastritis
Gastritis kan worden omschreven met verschillende voorvoegsels, afhankelijk van de anatomie van de maag. Bijvoorbeeld, gastritis in het ingangsgedeelte van de maag wordt antrale gastritis genoemd. Daarnaast zijn er erosieve gastritis (vorming van oppervlakkige zweren) en atrofische gastritis (verdunning van de maagwand). De symptomen van elk type kunnen variëren in intensiteit.
Symptomen van Gastritis
De meest voorkomende symptomen van gastritis zijn:
- Maagzuur
- Gevoel van ongemak in de buik
- Verlies van eetlust
- Misselijkheid
- Braken
- Boeren
- Opgeblazen gevoel
Deze symptomen kunnen soms verward worden met andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Daarom is het belangrijk om bekend te zijn met de symptomen van gastritis.
Hoe Wordt Gastritis Behandeld?
Het antwoord op de vraag hoe gastritis behandeld wordt, kan variëren afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Eerst moet de juiste diagnose worden gesteld. Vervolgens is het belangrijk om de gewoonten die de maag irriteren te stoppen en het door de arts aanbevolen behandelplan te volgen.
Behandeling van Gastritis
De behandeling van gastritis wordt aangepast aan de klachten van de patiënt en het type gastritis. In de behandeling wordt meestal gebruik gemaakt van medicijnen die het maagzuur verlagen. Deze omvatten protonpompremmers (omeprazol, pantoprazol), H2-receptorblokkers (zoals ranitidine) en antacida. Als er sprake is van een bacteriële infectie, kan antibiotische behandeling noodzakelijk zijn.
Medicijnen Gebruikt bij de Behandeling van Gastritis
- Protonpompremmers (PPI): Maken herstel makkelijker door maagzuur te verminderen.
- H2-receptorblokkers: Verminderen de productie van zuur.
- Antibiotica: Worden gebruikt om Helicobacter pylori-infectie te verwijderen.
- Antacida: Neutraliseren maagzuur voor tijdelijke verlichting.
Deze medicijnen moeten onder toezicht van een arts gebruikt worden, waarbij de dosis en duur nauwlettend gevolgd moeten worden.
Wat Helpt bij Gastritis?
Gastritis is een aandoening van het spijsverteringsstelsel die optreedt door ontsteking van het maagslijmvlies. Deze aandoening kan verschillende symptomen veroorzaken zoals maagpijn, een opgeblazen gevoel, indigestie en brandend maagzuur. Een van de meest effectieve manieren om de symptomen van gastritis te verlichten en de maag te kalmeren, is het consumeren van voedingsmiddelen die de maag niet beschadigen, gemakkelijk verteerbaar zijn en een verzachtende werking hebben.
Bijvoorbeeld, bananen, die een hoog vezelgehalte hebben en niet belastend zijn, kunnen dankzij hun natuurlijke antacida het branderige gevoel verminderen door de maagwand te bedekken. Gekookte aardappelen, met hun vetarme karakter, bevorderen de spijsvertering zonder de maag te belasten en kunnen het ongemak verminderen. Yoghurt, dat rijk is aan probiotica, helpt bij het in balans brengen van het spijsverteringsstelsel en kan ontstekingen verminderen door de maagdarmflora te ondersteunen. Vezelrijk voedsel zoals havermout helpt ook bij het balanceren van maagzuur terwijl het een langdurig gevoel van verzadiging geeft. Daarnaast kan het drinken van warm water helpen bij het verdunnen van maagzuur, en 's ochtends op een lege maag een glas warm water drinken, kan de maag de hele dag tot rust brengen.
Een van de belangrijkste factoren die de symptomen van gastritis verergeren, is stress. Daarom is stressmanagement erg belangrijk. Stress kan onder controle worden gehouden door middel van ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en regelmatige en voldoende slaap is cruciaal voor zowel de maaggezondheid als het algemene evenwicht van het lichaam.
Voedingsmiddelen die Vermeden Moeten Worden bij Gastritis
Voor individuen die zijn gediagnosticeerd met gastritis is het belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden voor de gezondheid van de maag. Vooral voedingsmiddelen die maagzuur verhogen, de maagwand irriteren of moeilijk te verteren zijn, kunnen de symptomen verergeren.
Gekruid voedsel, met name specerijen zoals chili en zwarte peper, kunnen de maag irriteren en het branderige gevoel versterken. Bovendien kunnen zure voedingsmiddelen zoals azijn en augurken maagzuur triggeren en irritatie veroorzaken. Cafeïnehoudende dranken, vooral koffie en zwarte thee, kunnen maagzuur verhogen en irritatie van het maagvlies veroorzaken. Alcohol en koolzuurhoudende dranken kunnen zowel de maagwand dunner maken als het spijsverteringsproces negatief beïnvloeden. Daarnaast maken gefrituurd en vet voedsel de spijsvertering moeilijker en leggen ze druk op de maag, wat pijn, branderig gevoel en een opgeblazen gevoel kan versterken. Het vermijden van dit soort voedsel en dranken vermindert niet alleen de ernst van de huidige symptomen, maar ondersteunt ook het behandelingsproces.
Belangrijke Overwegingen bij de Behandeling van Gastritis
Voor een effectieve vooruitgang van de behandeling van gastritis is het gebruik van medicijnen alleen niet voldoende; bepaalde veranderingen in de levensstijl dragen ook aanzienlijk bij aan het proces. Voornamelijk, regelmatige en evenwichtige voeding is een van de fundamentele pijlers van het beheer van gastritis. Het niet overslaan van maaltijden voorkomt onregelmatige secretie van maagzuur, terwijl vaak eten in kleine porties de spijsvertering bevordert zonder de maag te belasten.
Het stoppen met gewoonten zoals roken en alcoholgebruik is ook een belangrijke stap in het onder controle krijgen van gastritis. Beide stoffen kunnen de maagwand beschadigen waardoor de ontsteking toeneemt. Omdat sommige pijnstillers en anti-inflammatoire medicijnen irritatie van het maagvlies kunnen veroorzaken, moeten dergelijke medicijnen altijd samen met de door de arts aanbevolen maagbeschermers worden ingenomen.
Om te kunnen omgaan met stress in het dagelijks leven is uiterst belangrijk voor het beheer van gastritis. Chronische stress kan leiden tot onregelmatige secretie van maagzuur, hetgeen de irritatie van het maagvlies vergemakkelijkt. Daarom kunnen ontspanningstechnieken, fysieke activiteiten en psychologische ondersteuning effectieve middelen zijn bij stressmanagement.
Het wordt aangeraden om overmatige consumptie van cafeïne en chocolade te vermijden. Deze voedingsmiddelen kunnen maagzuur verhogen en symptomen van gastritis uitlokken. Ook moet aandacht worden besteed aan het slaapritme; vermijd laat in de avond eten en probeer de laatste maaltijd minstens 2-3 uur voor het slapen te nuttigen.
Veelgestelde Vragen
Wat is gastritis?
Gastritis is een veelvoorkomende maagklacht die ontstaat door de ontsteking van de slijmvlieslaag die het binnenoppervlak van de maag bedekt. Deze ontsteking treedt op wanneer maagzuur schade aanricht aan de maagwand en kan na verloop van tijd leiden tot gevoeligheid of zweren in het maagdarmweefsel. Gastritis kan kortdurend (acuut) of langdurig (chronisch) zijn. Acute gastritis is meestal een plotseling optredende aandoening met duidelijkere symptomen; terwijl chronische gastritis zich geleidelijk over de jaren ontwikkelt en soms zonder symptomen kan verlopen. Indien niet behandeld, kan gastritis leiden tot de vorming van zweren en, zij het zelden, tot maagkanker.
Wat zijn de symptomen van gastritis?
Gastritis presenteert zich met symptomen die per persoon kunnen variëren. Het meest voorkomende symptoom is maagzuur of zure oprispingen, wat kan worden beschreven als een ongemak dat onder het borstbeen wordt gevoeld. Daarnaast kunnen er symptomen optreden zoals misselijkheid, af en toe braken, buikpijn, indigestie, verlies van eetlust en een opgeblazen gevoel. In sommige gevallen kan er een gevoel van volheid in de maag zijn of druk na het eten. Bij chronische gastritis kunnen de symptomen minder uitgesproken zijn en kan men dit jarenlang niet opmerken. In gevorderde gevallen kunnen er ernstige symptomen optreden zoals donker worden van de ontlasting of bloed overgeven.
Wat veroorzaakt gastritis?
Gastritis kan om verschillende redenen ontwikkelen. Een van de meest voorkomende oorzaken is de bacterie Helicobacter pylori. Deze bacterie koloniseert de maag en verzwakt de slijmvlieslaag, waardoor maagzuur schade kan aanrichten. Overmatig alcoholgebruik, roken, langdurige stress, onregelmatige eetgewoonten en het overmatig gebruik van pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook gastritis veroorzaken. Daarnaast kunnen sommige auto-immuunziekten en galreflux een rol spelen in de ontwikkeling van gastritis. Al deze factoren kunnen de maagwand irriteren en het ontstekingsproces starten.
Hoe wordt gastritis behandeld?
De genezing van gastritis is primair afhankelijk van het wegnemen van de onderliggende oorzaak. Als de aandoening door een bacterie wordt veroorzaakt, wordt antibiotische behandeling gericht op die bacterie toegepast. Daarnaast helpen medicijnen die het maagzuur verlagen de binnenkant van de maag te beschermen en initiëren ze het herstelproces. Bepaalde veranderingen in de levensstijl dragen ook aanzienlijk bij aan de behandeling. In het bijzonder draagt het vermijden van alcohol en roken, het regelmatig en evenwichtig eten en het leven in een stressvrije omgeving bij aan het herstel van gastritis. Het is belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die de maag niet belasten en niet zuur zijn. Als de aandoening niet behandeld wordt, kan deze na verloop van tijd ernstigere maagproblemen veroorzaken.
Welke medicijnen worden gebruikt bij de behandeling van gastritis?
De medicijnen die bij de behandeling van gastritis worden gebruikt, kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak en ernst van de aandoening. Een van de meest gebruikte medicijngroepen zijn de protonpompremmers. Deze medicijnen onderdrukken de productie van maagzuur en helpen bij het beschermen van het binnenoppervlak van de maag. Daarnaast worden H2-receptorblokkers, die maagzuur verminderen, en antacida, die maagzuur neutraliseren, veel gebruikt. Als gastritis wordt veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori, wordt ook antibiotische behandeling toegepast. Deze behandeling is vaak een combinatie van meerdere medicijnen, bekend als "triple therapy". Medicijnbehandeling duurt meestal enkele weken en moet regelmatig en onder medisch toezicht worden toegepast.
Wat moet je niet eten bij gastritis?
Mensen met gastritis moeten bijzondere aandacht besteden aan hun dieet. Het is belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die de maag kunnen irriteren, zuur of vet zijn. Vooral gekruid voedsel, gefrituurde producten, augurken, chocolade, cafeïnehoudende dranken (koffie, thee, cola), koolzuurhoudende dranken en alcohol kunnen maagzuur verhogen en symptomen verergeren. Zeer warme of koude voedingsmiddelen kunnen ook irritatie van de maagmucosa veroorzaken. Maaltijden die weinig vet bevatten, gestoomd of gekookt zijn, zijn geschikter voor de maaggezondheid. Zure vruchten en bepaalde voedingsmiddelen zoals tomaten kunnen ook de maag van sommige mensen beïnvloeden, dus het is aan te raden individueel moeilijke voedingsmiddelen te herkennen en te vermijden.
Wat helpt bij gastritis?
De behandeling van gastritis hangt sterk samen met voedings- en levensstijlveranderingen. Het consumeren van lichte en gemakkelijk verteerbare voedingsmiddelen kan de maag een gevoel van verlichting geven. Vooral gekookte groenten, bananen, rijstpap, yoghurt en havermout zijn maagvriendelijke voedselkeuzes. Stressmanagement kan ook een positieve invloed hebben op gastritis; geestelijke ontspanning kan worden bereikt door technieken zoals yoga of meditatie. Het waarborgen van een goede nachtrust, vermijden van zware oefeningen en regelmatig eten ondersteunen ook het herstelproces. Langzaam eten en goed kauwen kan helpen de belasting op de maag te verlichten en de symptomen te verminderen.