Günəşin yaydığı zərərli UV şüaları, göz sağlamlığımızı təhdid edə bilər. Gözlərimizi günəşin zərərli şüalarından qorumaq çox önəmlidir. Əks təqdirdə müxtəlif göz xəstəlikləri ortaya çıxa bilər.
Ultrabənövşəyi Şüaların Səbəb Ola Biləcəyi Göz Xəstəlikləri
Günəşin yaydığı zərərli UV şüaları səbəbli göz xəstəliklərinin başlıcaları bu şəkildə sıralana bilər:
- Piterjium, ailəvi yatkınlıq əhəmiyyətli olmaqla bərabər ən əhəmiyyətli yaranma səbəbi UV şüalarıdır. Gözdə qızartı, batma, sulanma şikayətlərinin yanında görmə azlığı da yarada bilər.
- Alerjik Konjonktivit, daha çox göz allergiyası olaraq bilinən xəstəlik, gözdə yanma, batma, qaşıntı, sulanma kimi əlamətlərlə ortaya çıxan və təkrarlana bilən bir xəstəlikdir və bahar və yay aylarında görülür. Xəstənin bünyəsi allergik olduğunda, astma və allergik rinit də müşayiət edə bilər.
- Korneal Yanıq, günəşin zərərli şüalarının yaratdığı və gözdə yanma, qızartı, gözdə sulanma və ağrı ilə müşayiət olunan korneanın zədələnməsi nəticəsində ortaya çıxan göz xəstəliyidir.
- Makula Degenerasiyası, xalq arasında sarı nöqtə xəstəliyi kimi də tanınır. UV şüalarının səbəb ola biləcəyi və qalıcı görmə zədəsinə səbəb olan bir xəstəlikdir. Ailəvi yatkınlığı olan xəstələrin mütləq günəşdən qorunmaları vacibdir.
- Katarakt, gözün içindəki lensin buludlanması nəticəsində meydana çıxan və görməyi azaldan xəstəlikdir. Yaşla yanaşı, ətraf faktorlar meydana gəlməsində əhəmiyyətli olub UV təsirinin kataraktın yayılma tezliyini artırdığı məlumdur.
Gözlərimizi Günəşdən Qorumaq Üçün Alınacaq Tədbirlər
- Eynək və papaq istifadə etməklə günəşin zərərli təsirlərindən gözləri qorumaq önəmlidir.
- Günəş eynəyi seçərkən CE sertifikatlı və %100 UV qorumasına malik olduğuna diqqət yetirilməlidir.
- Günəş eynəyinin polarize olması və çox tünd rənglərdən əksinə, daha qəhvəyi kəhrəba rəngdə olması görmə rahatlığını artırır.
Günəşin Göz Sağlamlığına Təsirini Azaltmaq Üçün Maarifləşin
Göz sağlamlığı, həyat keyfiyyətini birbaşa təsir edən ən əhəmiyyətli amillərdən biridir. Xüsusilə yay aylarında artan günəş şüaları, gözlər üzərində ciddi təsirlər yarada bilər. Gözlərinizi günəşdən qoruyun demək, yalnızca günəş eynəyi taxma ilə məhdud deyil; həm də doğru məhsulları seçmək, şüurlu hərəkət etmək və göz qoruması mövzusunu həyatınızın bir parçası halına gətirmək deməkdir.
Ultrabənövşəyi (UV) şüaları, dərimiz qədər gözlərimiz üçün də son dərəcə zərərlidir. Uzun müddətli UV təsiri, qalıcı görmə itirilmələrinə, katarakt və makula degenerasiyası kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, günəşin göz sağlamlığına təsiri mövzusunda fərqindəlik yaratmaq, həm özünüzün, həm də sevdiklərinizin göz sağlamlığını qorumaya yardım edir.
Uşaqlar və Yaşlılar Daha Diqqətli Olmalı
Xüsusilə uşaqlar və yaşlılar, UV şüalarına qarşı daha həssasdır. İnkişaf dövründə olan uşaqların göz linzaları UV şüalarını filtrasiya etməkdə kifayət qədər effektiv deyil. Yaşlı fərdlərdə də göz strukturlarının zəifləməsi, günəşə bağlı göz xəstəliklərinin görülmə riskini artırır. Bu səbəblə, hər yaş qrupundan olan şəxslər üçün göz qoruması vacibdir.
Uşaqlara kiçik yaşda günəş eynəyi taxma alışqanlığı qazandırmaq, ilərli yaşlarda meydana gələ biləcək göz problemlərinin önlənməsində böyük rol oynar. Yaşlı fərdlərin çölə çıxarkən həm papaq, həm də keyfiyyətli bir günəş eynəyi istifadə etmələri, göz sağlamlığı baxımından çox faydalıdır.
Gözlərinizi Günəşdən Qorumaq Niyə Bu Qədər Vacibdir?
Günəş şüaları birbaşa gözlə təmas etdikdə yalnızca anlıq narahatlıqlar deyil, uzunmüddətli sağlamlıq problemləri də meydana gələ bilər. Gözlərdə sulanma, batma, yanma kimi müvəqqəti şikayətlər zamanla yerini qalıcı zərərlərə buraxa bilər. Bu səbəbdən, “gözlərinizi günəşdən qoruyun” çağırışı, sağlam bir həyatı təmin etmək üçün atılması lazım olan əsas addımlardan biridir.
Eynək seçərkən yalnız estetik deyil, funksionallıq da nəzərə alınmalıdır. %100 UV qoruması olan, CE sertifikatlı və göz strukturunuza uyğun şüşə rənginə malik günəş eynəkləri seçilməlidir. Bu yolla, həm daha dəqiq görə bilər, həm də gözlərinizi zərərli şüalardan effektli şəkildə qoruya bilərsiniz.
Tez-tez Soruşulan Suallar
Günəş eynəyi taxmaq həqiqətən göz sağlamlığını qoruyurmu?
Bəli, günəş eynəyi taxmaq göz sağlamlığını qorumaqda son dərəcə effektlidir. Xüsusilə %100 UV (Ultrabənövşəyi) qoruması olan eynəklər, günəşin zərərli şüalarını süzərək göz səthinə və daxili strukturlara zərər gəlməsini qarşısını alır. UV şüaları uzun müddətli kornea, lens və retinə kimi həssas göz strukturlarında qalıcı zərərlərə yol aça bilər. Bu zərərlər arasında katarakt, makula degenerasiyası və pterjium kimi ciddi göz xəstəlikləri yer alır. Dolayısıyla sadəcə rahatlıq deyil, sağlam bir görüntü üçün də günəş eynəyi istifadəsi vacibdir.
Göz sağlamlığım üçün hansı növ günəş eynəyini seçməliyəm?
Göz sağlamlığınızı qorumaq üçün seçəcəyiniz günəş eynəyinin %100 UV qoruması təmin etməsi əsas prioritet olmalıdır. CE sertifikatlı məhsullar bu təminatı verir. Polariza edilmiş eynəklər, əks etmələri azaldaraq xüsusilə su, qar və ya asfalt kimi səthlərdən gələn işıq parıltılarını qarşısını alır və görüntü dəqiqliyini artırır. Şüşə rəngi olaraq isə çox tünd tonlardan daha çox kəhrəba, boz və ya qəhvəyi tonlar tövsiyə edilir çünki bu rənglər həm təbii rəng qavrayışını pozmadan həm də rahat bir görüntü təmin edir. Eynək şüşəsinin böyük və göz ətrafını örtən strukturlu olması da əlavə qoruma təmin edir.
Günəşə uzun müddət baxmaq qalıcı zərərə yol açırmı?
Bəli, birbaşa günəşə uzun müddət baxmaq ciddi və qalıcı göz zərərlərinə yol aça bilər. Xüsusilə günəş tutulması kimi hadisələr zamanı çılpaq gözlə günəşə baxmaq, retina hüceyrələrinə zərər verərək “solar retinopati” adlanan qalıcı görmə itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu növ zərərlər müalicə edilə bilməz və qalıcı ola bilər. Yüksək günəş işığına məruz qalmaq, göz səthində yanıq nəticəsi və kornea zədələnməsinə yol aça bilər. Bu səbəbdən xaricdə uzun müddət vaxt keçirəcəksinizsə uyğun günəş eynəyi və papaq istifadə etmək vacibdir.
Günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün uşaqlara da günəş eynəyi taxmalıyamı?
Əlbəttə bəli. Uşaqların göz linzaları, böyüklərlə müqayisədə UV şüalarını daha çox keçirəcək şəkildə qurulduğu üçün günəşdən gələn zərərli şüalara qarşı daha müdafiəsizdir. Bu da onları ilərli yaşlarda meydana gələ biləcək göz xəstəliklərinə qarşı daha riskli edir. Bu səbəbdən uşaqlara kiçik yaşlardan etibarən keyfiyyətli, %100 UV qoruması olan günəş eynəyi istifadə vərdişi qazandırmaq son dərəcə vacibdir. Uşağın göz strukturuna uyğun, burun və qulaqlara basqı yapmayan ergonomik modellər seçilməlidir.