Günəş allergiyası, günəş şüalarına məruz qaldıqda dəridə qızartı, qaşınma və qabarcıqlar kimi reaksiyalar göstərən bir vəziyyətdir. Bu, xüsusilə yaz və yay aylarında günəşə məruz qalma müddətinin artması ilə daha çox ola bilər. Günəş allergiyasının müxtəlif tipləri vardır və ən yayğın olanlar polimorfik işıq erupsiyası (PMLE) və günəş ürtikeridir.
Polimorfik İşıq Erupsiyası (PMLE)
PMLE, günəş allergiyasının ən yaygın formudur və adətən günəşə məruz qaldıqdan bir neçə saat sonra dəridə səpkilər şəkildə özünü göstərir. Bu səpkilər adətən döş, qollar və ayaqlar kimi günəş gören bölgələrdə yaranır. PMLE simptomları, günəşdən qorunma və allergiyaya yönəlik müalicələrlə kontrol altına alına bilər.
Günəş Ürtikeri
Günəş ürtikeri, günəş şüalarına məruz qaldıqdan dərhal sonra dəridə qaşınan və qabaran qızartıların meydana gəldiyi bir reaksiyadır. Bu vəziyyət adətən bir neçə dəqiqə içində başlayır və günəşdən uzaqlaşıldıqda sürətlə sağalır.
Diaqnoz və Müalicə
Günəş allergiyasının diaqnozu adətən xəstənin tibbi tarixi və əlamətlərin müşahidəsi ilə qoyulur. Bəzi hallarda, daha spesifik testlər edilə bilər. Müalicə adətən simptomların ciddiliyinə bağlıdır və bunları ehtiva edə bilər:
- Günəşdən Qorunma: Günəş allergiyası olan fərdlər üçün ən effektiv tədbir, birbaşa günəş şüalarından qaçınmaqdır. Geniş yanlıqlar şlyapalar, uzun qollu köynəklər və günəş eynəkləri kimi qoruyucu geyimlər istifadə edilə bilər.
- Günəş Kremi: Yüksək SPF ehtiva edən, geniş spektrumlu günəş kremləri, UVA və UVB şüalarına qarşı qoruma təmin edir.
- Topikal Müalicələr: :Yüngül kortikosteroid kremlər, dəridəki iltihabı və qaşınmanı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.
- Antihistaminlər: Oral antihistaminlər, qaşınma və qızartı kimi allergik reaksiyaları yüngülləşdirə bilər. Günəş allergiyasının tamamilə qarşısını almaq çətin ola bilər, amma uyğun günəş qoruma tədbirləri ilə simptomlar böyük ölçüdə kontrol altına alına bilər.
Günəşə çıxmadan əvvəl dəri baxım rutinlərində yüksək qoruyucu günəş kremləri istifadə olunmalı və ən sıx günəş şüası saatlarında çöldə olmaqdan qaçınılmalıdır.
Günəş allergiyası, bəzi insanlar üçün yay aylarını çətinləşdirə bilən, amma doğru müalicə və tədbirlərlə idarə oluna bilən bir vəziyyətdir. Şübhəli simptomlar fərq edildiyində mütəxəssis bir həkimə (dermatoloqa) müraciət etmək, doğru diaqnoz və müalicə üçün əhəmiyyətlidir.
Günəş Allergiyasında Risk Faktorları
Günəş allergiyası inkişafı riski, bəzi insanlarda genetik yatqınlıqla daha yüksək ola bilər. Ailə üzvlərində günəş allergiyası olan insanlarda günəş həssaslığı daha yaygındır. Açıq dərili şəxslərdə günəşə qarşı həssaslıq daha sıx görülür. Bəzi dərmanlar və kosmetik məhsullar da dəridə işığa qarşı həssaslığı artıraraq günəş allergiyası əlamətlərinə yol aça bilər.
Uşaqlarda günəş allergiyası isə immunitet sistemlərinin hələ tam inkişaf etməmiş olması səbəbindən daha əhəmiyyətli ola bilər. Bu səbəbdən uşaqların yay aylarında günəşə çıxmadan əvvəl mütləq yüksək qoruma faktorlu günəş kremi istifadə etməsi və qoruyucu geyimlərlə çölə çıxması vacibdir.
Günəş Allergiyasından Qorunmaq Üçün Gündəlik Tövsiyələr
Günəş allergiyasını tamamilə qarşısını almaq mümkün olmaya bilər, amma doğru həyat vərdişləri ilə simptomlar minimal edilməsi mümkündür. UV şüalarına məruz qalmanı məhdudlaşdırmaq əsas addımdır. Səhər 10:00 ilə günorta 16:00 arasındaki saatlar, günəş şüalarının ən intensiv olduğu vaxtlardır. Bu saatlarda çölə çıxmamaq ya da kölgədə qalmaq, dərini qorumaq baxımından faydalıdır.
Gündəlik dəri baxımı rejiminizə, yüksək SPF dəyəri ehtiva edən günəş kremləri əlavə etmək, həm günəş yanıqları, həm də günəş allergiyası əlamətlərinə qarşı təsirli olar. Bu kremlərin suya davamlı olması və iki saatda bir yenidən tətbiq edilməsi məsləhət görülür. Allergik dəri tipinə uyğun, parfümsüz və alkol ehtiva etməyən məhsullar seçilməlidir.
Günəş Allergiyası Üçün Qidalanma Vərdişləri
Dərinin günəşə qarşı dayanıqlılığını artırmaq üçün balanslı bir qidalanma da əhəmiyyətlidir. Antioksidan ehtiva edən yüksək olan qidalar, dəri hüceyrələrini sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyar. A, C və E vitaminləri ilə zəngin tərəvəz və meyvələr, günəş şüalarına qarşı dəri müqavimətini artıra bilər. Omega-3 yağ turşuları ehtiva olan qidalar da iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə faydalı ola bilər.
Tez-Tez Verilən Suallar
Günəş allergiyası necə keçər?
Günəş allergiyası əlamətləri günəşə məruz qalınan vaxtın azaldılması ilə birlikdə öz-özünə yüngülləşər. Amma simptomlar ciddi isə, mütləq bir dermatoloqa müraciət etmək gərəkir. Müalicə prosesində topikal kortikosteroid kremlər, antihistaminik dərmanlar və dəri sakitləşdirici losyonlar istifadə edilə bilər. Günəşə alışma terapiyası kimi üsullar bəzi şəxslərdə fayda verə bilər.
Günəş allergiyası əlamətləri nə zaman ortaya çıxar?
Günəş allergiyası əlamətləri fərddən-fərdə dəyişə bilər və adətən günəş işığına məruz qalmağın ardından bir neçə dəqiqə ilə bir neçə saat içərisində ortaya çıxa bilər. Polimorfik işıq erupsiyası olan şəxslərdə səpkilər saatlar sonra müəyyənləşir, günəş ürtikerində isə qaşınma və qalxma dəqiqələr içərisində görünər. Əlamətlər, dərinin günəşi ilə alışıq olmadığı yaz aylarında daha ciddi yaşana bilər.
Uşaqlarda günəş allergiyası necə anlaşılır və müalicə edilir?
Uşaqlarda günəş allergiyası, xüsusilə üz, qollar və boyun bölgəsində qaşıntılı qızarmalar və kiçik qabarcıqlarla özünü göstərir. Uşaqlar bu əlamətləri ifadə edə bilmədyi üçün diqqətli müşahidə əhəmiyyətlidir. Müalicə prosesində uşaqlara xüsusi formulə edilmiş günəş kremləri istifadə olunmalı, bol maye qəbul etmələri təmin edilməli və allergik reaksiyalar üçün uşaq həkiminin tövsiyə etdiyi antihistaminiklər istifadə edilməlidir.