İstilik Vurması

İstilik Vurması Nədir?

İstilik vurması, bədən tempraturunun idarə edilə bilməyən şəkildə artdığı bir vəziyyətdir. Uzaq müddət günəş altında qalma, həddindən artıq fiziki fəaliyyət və ya qeyri-kafi su istehlakı nəticəsində meydana gələ bilər. Bədən tempraturunun 104°F (40°C) və üstünə çıxması halında ciddi bir sağlamlıq riski daşıyır.

Əlamətləri və Təhlükələri

İstilik vurmasının əlamətləri bunlar ola bilər:

• Yüksək bədən tempraturu
• Dəri qızarması
• İstilik hissi
• Baş gicəllənməsi
• Baş dönməsi
• Sürətli nəbz
• Nəfəs alma
• Mədə bulantısı
• Qusma
• Şüur itkisi

İstilik Təsirli Narahatlıqların Qarşısının Alınması və Müalicəsi

1. Hidratasiya Əhəmiyyətlidir: İsti havalarda su itkisinin qarşısını almaq üçün kifayət qədər su içmək çox əhəmiyyətlidir. Susuz qalmamaq üçün müntəzəm aralıqlarla su içməyi unutmayın.
2. Sərin Qalın: Həddindən artıq isti havalarda çöldə çox vaxt keçirməməyə diqqət edin. Kölgə və qapalı məkanlarda istirahət etmək, bədən tempraturunuzu tarazlaşdırmağa kömək edir.
3. Yüngül Geyin: Açıq rəngli və nazik parçalı paltarlar seçin. Bu növ paltarlar, bədən istiliyini daha yaxşı tənzimləməyinizə kömək edir.
4. Fiziki Fəaliyyətləri Məhdudlaşdırın: Həddindən artıq fiziki fəaliyyətləri xüsusilə günorta saatlarında məhdudlaşdırın. Əgər məşq edəcəksinizsə, günün daha sərin saatlarını seçin.
5. Su Keçirməz Günəş Kremini istifadə Edin: Günəş şüalarına qarşı qorunmaq üçün su keçirməz günəş kremini istifadə etməyi unutmayın. Əlavə olaraq geniş kənarlı papaqlar və günəş eynəkləri də qorunmanıza kömək edə bilər.

Müalicə və Təcili Vəziyyətlər

Əgər istilik vurması əlamətləri görünürsə və ya ciddi bir istilik təsirli narahatlıq söz mövzusudursa dərhal bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edilməlidir. Bu növ vəziyyətlərdə sərin bir yerə keçmək, maye istehlak etmək və bədən tempraturunu azaltmağa yönəlmiş tədbirlər almaq vacibdir.

Sağlamlığınızı Əsas Tutun

İstilik vurması və istilik təsirli narahatlıqlar, yay aylarında sağlamlığımızı təhlükəyə atan vəziyyətlər arasında yer alır. Ancaq doğru tədbirləri alaraq və bədəninizi yaxşı şəkildə hidratlayaraq bu riskləri minimuma endirmək mümkündür. Unutmayın, sağlamlığınızı qorumaq hər zaman ən vacib prioritetdir. Tibbi vəziyyətləriniz üçün mütləq bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə saxlayın.

Tez-tez Verilən Suallar

İstivurma Nədir?

İstivurma – yüksək temperatur və rütubət nəticəsində orqanizmin istilik tarazlığını qoruya bilməməsi ilə yaranan təcili tibbi vəziyyətdir. Bədən hərarəti sürətlə 40°C-dən yuxarı qalxır və bu vəziyyət “istivurma hipertermiyası” adlanır. Açıq havada çalışanlar, yaşlılar, uşaqlar və xroniki xəstəliyi olan şəxslər istivurmaya daha həssas olurlar. Bədən tərlə vasitəsilə soyuyamadıqda daxili orqanlar zədələnə bilər. Müalicə olunmazsa, həyati təhlükə yarada bilər. Buna görə də isti havalarda qabaqlayıcı tədbirlər görmək olduqca vacibdir.

Şiddətli Baş Ağrısı Niyə Baş Verir?

İstivurma zamanı yaranan güclü baş ağrısı orqanizmin həddindən artıq qızmaya verdiyi ciddi xəbərdarlıqdır. Beyin istiyə qarşı çox həssasdır və bədən hərarətinin sürətli artması baş ağrısına səbəb ola bilər. Baş ağrısı ilə yanaşı, ürəkbulanma, halsızlıq, görmədə bulanıqlıq və ya şüur pozğunluğu da müşahidə oluna bilər. Bu cür baş ağrıları isti mühitdə uzun müddət qaldıqdan sonra yaranarsa, istivurma ehtimalı nəzərə alınmalıdır. Əgər başqa simptomlar da müşahidə olunursa, tibbi müdaxilə gecikdirilməməlidir.

İstivurmaya Nə Xeyirlidir?

“İstivurmaya nə yaxşı gəlir?” sualı erkən müdaxilə baxımından çox vacibdir. Yüngül istilik təsirində aşağıdakı tədbirlər faydalı ola bilər:

• Şəxsi dərhal sərin və kölgəli yerə aparmaq

• Bədəni sərinləşdirmək üçün nəmli dəsmallarla kompres etmək

• Soyuq su ilə isladılmış geyimlər geyindirmək

• Bol su içməsini təmin etmək (şirin və kofeinli içkilərdən uzaq durmaq)

• Hərəkət etdirməmək və dincəlməsini təmin etmək

Bu tədbirlərə baxmayaraq 15–20 dəqiqə ərzində vəziyyət düzəlməzsə, mütləq tibbi yardım alınmalıdır.

İstivurma Hipertermiyası Nədir?

İstivurma hipertermiyası – tibbi təcili hallardan biridir. Hipertermiya, bədənin istilik istehsalına nəzarət edə bilmədiyi vəziyyətdir və istiliyin artması orqan zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu zaman tərləmə mexanizmi pozulur və insan tərləmir. Dəri quru, isti və qızarmış olur. Nəfəs darlığı, ürək döyüntüləri və şüur itkisi müşahidə oluna bilər. İstivurma hipertermiyası aşkarlandıqda vaxt itirmədən təcili tibbi yardım çağırılmalıdır.

Ürək Xəstəliyi Olan Şəxslər İstivurma Baxımından Risk Altındadırmı?

Bəli, ürək xəstəliyi olan şəxslər istivurma riski baxımından daha həssasdır. Çünki ürək, bədən istiliyinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. İsti havalarda ürəyin iş yükü artır və bu, ürək xəstələri üçün ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Xüsusilə təzyiq, ritm pozğunluğu və ya ürək çatışmazlığı olan şəxslər isti günlərdə daha diqqətli olmalıdır. Bol maye qəbulu, günəşdən qorunma və günorta saatlarında çölə çıxmamaq kimi tədbirlərlə istivurma riski azaldıla bilər.

İstivurma Əlamətləri Nələrdir?

İstivurma əlamətləri nədir sualının cavabı, erkən diaqnoz üçün həyati əhəmiyyət daşıyır:

• Yüksək hərarət (40°C və yuxarı)

• Şüur pozğunluğu

• Tərləmenin olmaması

• Güclü baş ağrısı

• Sürətli nəbz, nəfəs darlığı

• Ürəkbulanma və qusma

• Dəridə qızartı və istilik

Bu əlamətlər müşahidə olunduqda şəxs dərhal sərinləşdirilməli və təcili tibbi yardım çağırılmalıdır.