Gecə Korluğu Nədir?
Gecə korluğu nədir sualı, xüsusilə qaranlıqda və ya zəif işıq olan yerlərdə görməkdə çətinlik çəkən şəxslərin maraqlandığı vacib bir mövzudur. Gecə korluğu, tibdə "nyctalopia" olaraq adlandırılır və retinanın işığa həssas hüceyrələrində (çubuq hüceyrələri) meydana gələn zədə nəticəsində yaranır.
Göz, zəif işıqda fokuslanmaqda çətinlik çəkir və şəxs qaranlıq mühitlərdə əşyaları seçməkdə zorlanır. Retinitis pigmentosa kimi irsi göz xəstəlikləri gecə korluğunun ən çox səbəblərindən biridir.
Gecə Korluğu Əlamətləri Nələrdir?
Gecə korluğu əlamətləri şəxsdən şəxsə fərqliliklər göstərə bilər. Ancaq ümumiyyətlə aşağıdakı hallara diqqət yetirmək lazımdır:
-
Alacakaranlıqda görmə keyfiyyətinin azalması
-
Qaranlıq yerlərdə gözün mühitə uyğunlaşmasının gecikməsi
-
Maşın istifadə edərkən gecə görmə çətinliyi
-
İşıq mənbələrinə baxarkən parlaqlıq hissi
-
Tünel görmə (yalnız mərkəzi görmə, ətraf görmə itkisi)
Bu əlamətlər varsa, mütləq bir göz xəstəlikləri mütəxəssisə müraciət edilməli və detallı bir göz müayinəsi edilməlidir.
Gecə Korluğu Hansı Vitamin Əskikliyi ilə Əlaqəlidir?
Gecə korluğu hansı vitamin əskikliyi ilə əlaqəlidir sualının cavabı xüsusilə qidalanma yetersizliklərindən qaynaqlanan halları üçün vacibdir.
Ən geniş yayılmış əlaqə A vitamini əskikliyidir. A vitamini, gözdəki rod hüceyrələrinin sağlıqlı işləməsində kritik rol oynayır. Bu vitaminin əskikliyi gecə görmə funksiyasını birbaşa təsir edir.
Həmçinin çinko, E vitamini və omega-3 yağ turşuları da retina sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Bu səbəbdən gecə görmə problemi yaşayan şəxslərdə vitamin səviyyələri mütləq qiymətləndirilməlidir.
Gecə Korluğu Testi Necə Edilir?
Gecə korluğu testi, retinanın zəif işıqda işləmə qabiliyyətini qiymətləndirən müxtəlif üsullarla edilir. Bu testlər:
-
Görmə sahəsi testi
-
Retina tomoqrafiyası (OCT)
-
Fundus müayinəsi
-
Elektrofizyolojik testlər (ERG)
-
Qaranlığa adaptasiya testi
Göz müayinəsi zamanı retinanın strukturu detallı olaraq incələnir. Retinitis pigmentosa kimi xəstəliklərin erkən diaqnozu üçün bu testlər olduqca qiymətlidir.
Gecə Korluğu Müalicəsi Necə Edilir?
Gecə korluğu müalicəsi necə edilir sualı, diaqnoza görə dəyişir. Müalicə, gecə korluğunun səbəbinə bağlı olaraq formalaşır.
A vitamini əskikliyinə bağlı gecə korluğunda, əskikliyi aradan qaldıran əlavələr adətən təsirli olur. Lakin genetik səbəblərə bağlı retinitis pigmentosa kimi hallarda müalicə prosesi daha mürəkkəbdir.
Bu kimi hallarda:
-
Retinanı dəstəkləyici vitamin və mineral əlavələri
-
Gözlük və ya xüsusi gecə görmə lensləri
-
Zəif görmə reabilitasiyası
-
Genetik məsləhət
tətbiq oluna bilər.
Hər xəstə xüsusi olaraq qiymətləndirilməlidir. Müalicə prosesində qidalanma, işıq tənzimlənməsi və göz sağlamlığına yönəlik qoruyucu tədbirlər də əhəmiyyətlidir.
Gecə Korluğu Kimlərdə Daha Çox Görülür?
Gecə korluğu, hər yaş qrupunda ortaya çıxa bilsə də bəzi şəxslərdə daha tez-tez müşahidə olunur. Genetik meyilli şəxslər, A vitamini əskikliyi olanlar və uzun müddət qaranlıqda işləyən şəxslər risk altındadır. Həmçinin bəzi retina xəstəlikləri olan şəxslərdə bu vəziyyət daha erkən yaşda fərq edilir.
Xüsusilə retinitis pigmentosa daşıyıcısı olan şəxslərdə gənc yaşda gecə görmə şikayətləri başlaya bilər. Gözlük istifadə edən şəxslərdə də müntəzəm nəzarət olunması əhəmiyyətlidir, çünki bəzi refraksiya qüsurları da gecə görməsini mənfi təsir edə bilər.
Gecə Korluğunu Əngəlləmək Üçün Nələr Edilə bilər?
Gecə korluğunu tamamilə əngəlləmək hər zaman mümkün olmaya bilər. Lakin risk faktorlarını azaltmaq və erkən dövrdə müdaxilə etmək üçün bəzi addımlar atıla bilər.
Əvvəlcə A vitamini baxımından zəngin qidaların istehlakı (kök, ispanaq, yumurta, qaraciyər və s.) göz sağlamlığını dəstəkləyir. Müntəzəm göz müayinəsi, olası retinal zədələrin erkən diaqnozu üçün əhəmiyyətlidir.
Qaranlıqda maşın sürmək kimi hallarda diqqətli olunmalı, görüşü çətinləşdirən amillər (əks olunma, tozlu şüşə) minimum olmalıdır. Gözləri UV şüalardan qorumaq və ekran vaxtını məhdudlaşdırmaq da göz sağlamlığı baxımından faydalı tədbirlər arasında yer alır.