Ürək tutması, ürək əzələsinə kifayət qədər qan axınının təmin olunmaması nəticəsində yaranır və təcili müdaxilə tələb edən bir vəziyyətdir. Ürək tutmasının erkən əlamətlərini tanıya bilmək və düzgün ilk yardım tədbirlərini bilmək, həyatı xilas edə bilər.
Ürək tutması əlamətlərini tanımaq və ilk yardım bilgilərinə malik olmaq, krizə sürətli və düzgün müdaxilə edə bilmək üçün vacibdir. Ürək tutması hallarinda peşəkar tibb qruplarının müdaxiləsi tələb olunduğuna görə ürək tutması əlamətləri müşahidə edildiyi zaman təcili yardım xidmətlərinə (112) xəbər verin. Zaman, həyati əhəmiyyət kəsb edir.
Ürək tutması riski yaşla artar və 40 yaş, bu riskin klinik olaraq nəzərə çarpmaya başladığı kritik bir mərhələni təmsil edir. Kişilərdə ürək-damar xəstəliklərinin görülmə nisbəti bu yaşdan sonra sürətlə yüksəlir. Qadınlarda isə menopoz sonrası hormon disbalansı nəticəsində risk oxşar şəkildə artır.
Bu yaş qrupundakı şəxslərin, xüsusilə ailəsində ürək xəstəliyi hekayəsi olanların, müntəzəm olaraq ürək taraması, qan təzyiqi, xolesterol və qan şəkəri ölçümləri etdirmələri həyati əhəmiyyət daşıyır.
Gizli ürək tutması, şəxsin fərqində olmadan ürək tutması keçirməsi mənasına gəlir. Şiddətli ağrı kimi klassik simptomlar olmayabilir. Çox vaxt şəkər xəstələrində, sinir uclarındaki həssaslıq səbəbiylə sinə ağrısı hiss edilməyə bilər. Bu halda şəxs yalnız yorğunluq, mədə bulantısı və ya bel ağrısı kimik hususiyyətlerle ürək tutmasını atlada bilər. Lakin ürək əzələsində yaranan zərər qalıcıdır və çox vaxt bu vəziyyət rutin bir EKG və ya ürək eko nəzarətində fərq edilir.
Gizli ürək tutması əlamətləri bunlar ola bilər:
Gizli ürək tutması, ikinci bir ürək tutmasının daha yüksək risklə yaşanmasına səbəb ola biləcəyindən, fərq edilib yönəldilməsi vacibdir.
Səhv ürək tutması əlamətləri, insanda ürək tutması keçiriyormuş hissi yarada bilər lakin bu əlamətlər adətən başqa sağlamlıq problemlərinə də dayana bilər. Bunlar arasinda narahatlıq, panik atak, əzələ skelet sistemi narahatlıqları və ya mədə problemləri yer alabilir. Əlamətlər ürək tutmasını təkrarlaya bilər amma adətən həyati təhlükə yaratmaz.
Ayırt edici fərqlər:
Ürək tutmasında müalicəyə nə qədər tez başlanılırsa, ürək əzələsində yaranan zərər o qədər az olar. Bu səbəblə ürək tutması müalicəsi təcili yardımda başlanılır və bir neçə mərhələdə irəliləyir.
Müalicə sonrası müddətdə həyat tərzi dəyişiklikləri, dərman istifadəsi, pəhriz, siqareti tərgitmək və müntəzəm məşq şərtdir. Ürək tutması sonrası baxımdan məlumatlandırma, növbəti tutmanın qarşısının alınması baxımından böyük əhəmiyyət daşıyır.
Ürək tutması riski; yaş, genetik meyillilik, yüksək təzyiq, xolesterol, şəkər xəstəliyi, siqaret istifadəsi və obezite kimi faktorlarla artır. Xüsusilə koronar arter xəstəliyi olan şəxslərdə bu risk çox daha yüksəkdir. Koronar arterlər ürəyi bəsləyən damarlardır və bu damarların tıxanması birbaşa ürək tutmasına səbəb olur.
Həftədə ən az 150 dəqiqə orta tempolu gəzmək, ürək sağlığınızı dəstəkləyir və ümumi sağlamlıq vəziyyətinizə müsbət təsir göstərir. Məsələn, səhərlər edilən gəzintilər həm fiziki aktivitenizi artırır həm də zehni olaraq sizi yeniləyir.
Qidalanma vərdişlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün Aralıq dənizi pəhrizinə keçid edə bilərsiniz. Bu qidalanma tərzi, sağlam yağlar və protein mənbələri olan zeytun yağı, balıq, tərəvəzlər kimi elementləri ehtiva edir. Eyni zamanda həzm sistemi sağlamlığını dəstəkləyən lif baxımından zəngin bir struktura malikdir.
Düzenli sağlamlıq kontrolleri aksatılmamalıdır. Doktor nəzarətində edilən rutin testlər sayəsində erkən diaqnoz edilə biləcək hər hansı bir problem tez bir zamanda müalicə edilə bilər və ciddi komplikasiyalara yol açmadan tədbirlər alınabilir.
Stressdən uzaq durmaq da sağlam bir yaşamın vazkeçilmez bir parçasıdır. Əgər stresslə baş etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, professional psixoloji dəstək alaraq emosional tarazlığı təmin edə və stresslə daha təsirli bir şəkildə başa çıxa bilərsiniz.
Kilo kontrolunu da unutmamaq lazımdır. Sağlam bir kiloda qalmaq, obeziteyle bağlı xəstəliklərin riskini azalda və ümumi sağlamlıq vəziyyətini müsbət yöndə təsir edə bilər. Dengeli qidalanma və düzenli məşğələ bu mövzuda köməkçi ola bilər.
Son olaraq, təzyiq və xolesterol seviyələrinizi müəyyən aralıqlarla yoxlamaq vacibdir. Yüksək təzyiq və ya xolesterol səviyyələri zamanında fərq edilib müalicə edilməlidir. Bu səbəbdən düzenli kontroller vasitəsilə bu dəyərləri izləmək həyati əhəmiyyət daşıyır.
Panik atakta sinə ağrısı olsa da, bu ağrı adətən dəqiqələr içində geçer və sol qola yayılmaz. Ürək tutması ağrısı isə daha uzun sürər, istirahətlə keçməz və fiziki əlamətlər daha yoğundur. Elektrokardiyografi (EKG) ilə diaqnoz dəqiqləşdirilə bilər.
Bəli. Qadınlarda ürək tutması əlamətləri adətən daha gizli olur. Sinə ağrısı yerinə halsızlıq, çənədə vəya arxada ağrı, mədə bulantısı kimi əlamətlər ön planda ola bilər. Bu səbəblə qadınlar adətən krizi geç algılar.
Gizli ürək tutması, şəxs fərq etmədən keçirilmiş ürək tutması mənasına gəlir. Belirtilər yüngül seyr edə bilər vəya qrip kimi algılanabilir. Lakin EKG və ya ürək MR'ı kimi görüntüləmə üsullarında ürək əzələsində zərər aşkar edilə bilər.
Bəli, xüsusilə yaşam tərzi dəyişdirilməzsə ikinci kriz riski yüksəkdir. Dərmanlarını müntəzəm istifadə edən, siqareti tərk edən, diyetasına diqqət edən və məşq edən şəxslərdə bu risk əhəmiyyətli ölçüdə azalar.