Dəmir Çatışmazlığı Əlamətləri Nələrdir?
Dəmir çatışmazlığı anemiyası, uşaqlarda enerji azalmasına və daimi yorğunluq halına səbəb ola bilər. Uşağınızın enerji səviyyəsində nəzərə çarpan bir azalma müşahidə edirsinizsə, dəmir səviyyəsini yoxlatmanız tövsiyə olunur. Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı üz və dodaqlarda rəng dəyişikliyinıə səbəb ola bilər. Ayrıca, dəmir çatışmazlığı olan uşaqlar adətən iştahlarını itirir. Bunlardan əlavə, uşaqlarda dəmir çatışmazlığı onları infeksiyalara qarşı daha həssas edə bilər. Buna bağlı olaraq daha tez-tez xəstələnə bilərlər.
Dəmir Çatışmazlığı Necə Qarşısı Alınır?
Uşaqlarda dəmir çatışmazlığının qarşısının alınması və müalicəsinde ən vacib nöqtələrdən biri uşağınız üçün balanslı bir qidalanma proqramı yaradılması və valideynin uşağı bu proqrama təşviq etməsidir. Bu səbəblə müalicəyə dəmir açısından zəngin qidaları (qırmızı ət, toyuq, balıq, quru meyvələr, paxlalılar, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və s.) müntəzəm olaraq istifadə etməyə təşviq etmək tövsiyə edilə bilər. Uşaqların mümkün qədər fast food, şəkərli qəlyanaltılar və hazır qidalar yerinə təbii və qidalı qidaları seçmələri təmin edilməlidir. Ayrıca dəmirin sorulmasını artıracağı üçün vitamin C ilə zəngin qidalar da qidalanma proqramına daxil edilə bilər. Dəmir əlavəsi yalnız həkiminizin təyin etməsi ilə və təklif etdiyi şəkildə istifadə olunmalıdır. Dəmir çatışmazlığı rutin müayinə və müayinələrlə erkən mərhələdə tanılanabilir və müalicə edilə bilər.
Dəmir Çatışmazlığı Məktəb Müvəffəqiyyətini Necə Təsir Edir?
Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı yalnız fiziki inkişafı deyil, eyni zamanda zehni performansı da mənfi yöndə təsir edə bilər. Dəmir, beyinə oksigen daşıyan hemoglobinin tərkibində olduğu üçün çatışmazlığı vəziyyətində diqqət çatışmazlığı, öyrənmə çətinlikləri və yaddaş problemləri ortaya çıxa bilər. Məktəb yaşındakı uşaqlarda, aşağı dəmir səviyyələri; diqqət müddətinin qısalmasına, yorğunluq səbəbindən dərsə qatılmada azalmasına və imtahan performansında düşüşə səbəb ola bilər. Ayrıca, dərslərdə müvəffəqiyyətsizlik yaşayan uşaqlarda özünə inam itkisi və motivasiya əskikliyi də görünə bilər. Bu səbəblə müəllimlər və valideynlər, akademik performansda nəzərə çarpan bir azalma müşahidə etdiklərində dəmir çatışmazlığı ehtimalını da qiymətləndirməlidirlər. Düzgün skrininq testləri və balanslı qidalanma vərdişləri ilə bu vəziyyət erkən mərhələdə nəzarət altına alına bilər.
Dəmir Əlavəsi İstifadə Olunarkən Nələrə Diqqət Edilməli?
Uşaqlarda dəmir əlavəsi istifadəsi mütləq mütəxəssis həkim nəzarətində olmalıdır. Əlavələrin yanlış dozada və ya yanlış zamanda verilməsi, ürəkbulanma, qəbizlik kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər və dəmirin sorulmasını da mənfi təsir göstərə bilər. Dəmir əlavələri adətən boş mədədə və ya vitamin C ilə zəngin qidalarla birlikdə qəbul edildikdə daha yaxşı sorulur. Lakin, süd və süd məhsulları ilə birlikdə alınmamalıdır, çünki kalsium, dəmirin sorulmasını azalda bilər. Ayrıca, dəmir tərkibli şurupların dişlərdə ləkə saxlaması ehtimalı olduğundan sonra ağzı su ilə yaxalamaq lazımdır. Müalicə müddətində həkimin tövsiyə etdiyi aralıqlarla qan testi edilməli, dəmir səviyyələri mütəmadi izlənməlidir. Lüzumsuz əlavələrin istifadəsi bədəndə dəmir yığılmasına səbəb ola biləcəyindən diqqətli olunmalıdır. Doğru doz və mütəmadi yoxlama ilə dəmir çatışmazlığı effektiv bir şəkildə idarə oluna bilər.
Tez-tez Verilən Suallar
Uşaqlarda Dəmir Çatışmazlığı Niyə Vacibdir?
Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı, böyümə və inkişaf dövründə tez rast gəlinən və diqqətlə izlənilməli bir vəziyyətdir. Dəmir, bədəndə oksigen daşıyan hemoglobinin tərkibində yer alır və enerji istehsalı, immun sistemi, zehni inkişaf kimi bir çox prosesdə iştirak edir.
Yetərsiz dəmir alınması və ya bədənin dəmiri yetərincə istifadə edə bilməməsi vəziyyətində anemiya inkişaf edə bilər. Bu vəziyyət uşaqların fiziki performansını və məktəb müvəffəqiyyətini birbaşa təsir edə bilər.
Uşaqlarda Dəmir Çatışmazlığı Əlamətləri Nələrdir?
Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı əlamətləri bəzən fərq edilməsi çətin simptomlarla başlaya bilər. Lakin bəzi işarələr ailələr tərəfindən diqqətlə izlənməlidir:
-
Dəridə solğunluq
-
Sürətli yorulma və əzginlik
-
Diqqət dağınıqlığı
-
Dırnaqlarda qırılma, qaşıntı
-
İştahsızlıq
-
Ağız kənarında çatlar
Bu əlamətlər uzun müddətdir davam edirsə, bir uşaq həkiminə müraciət edərək dəmir səviyyələri yoxlanılmalıdır.
Uşaqlarda Dəmir Çatışmazlığı Müalicəsi Necə Edilir?
Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı müalicəsi, çatışmazlığın dərəcəsinə və uşağın yaşına görə planlanır.
Yüngül çatışmazlıqlarda qidalanma tənzimlənməsi kifayət edə bilər, irəli dərəcə çatışmazlıqlarda isə dəmir dərmanları təyin edilir.
Dəmir dərmanları adətən şərbət və ya damla formasında verilir. Müalicə müddəti bir neçə ayı tutur.
Dəmir sorulmasını artırmaq üçün vitamin C ilə zəngin meyvələrlə birlikdə alınması tövsiyə olunur. Süd və süd məhsulları isə dəmir sorulmasını azalda biləcəyindən, dərmanla birlikdə verilməməlidir.
Uşaqlarda Dəmir Çatışmazlığı Üçün Nə Yeməli?
Uşaqlarda dəmir çatışmazlığı üçün nə yeməli sualının cavabı, müalicəni dəstəkləyən qidalanma tövsiyələrini əhatə edir.
Dəmir açısından zəngin qidalar bunlardır:
-
Qırmızı ət (xüsusilə dana ciyəri)
-
Yumurta sarısı
-
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (ispanaq, manqal)
-
Paxlalılar (mərcimək, noxud, quru lobya)
-
Bəzək
-
Quru yemişlər (xüsusilə fındıq və badam)
Bu qidaların müntəzəm olaraq istifadəsi, müalicənin müvəffəqiyyətini artırır və təkrar edən dəmir çatışmazlıqlarının qarşısını almağa kömək edir.
Dəmir Çatışmazlığı Anemiyası Olan Uşaqlar Nələrə Diqqət Etməlidir?
Dəmir çatışmazlığı anemiyası olan uşaqlar, həm qidalanmalarına həm də yaşam alışqanlıqlarına diqqət etməlidirlər.
Dəmir dərmanları müntəzəm olaraq alınmalı və həkim tövsiyəsi xaricinə çıxılmamalıdır.
Ailələr uşaqlarının iştah, yuxu rejimi, məktəb müvəffəqiyyəti və enerjilərin izləməlidir.
Çox miqdarda süd istifadəsi, dəmir sorulmasını ləngidə biləcəyindən məhdudlaşdırılmalıdır.
Müntəzəm qan testləri ilə dəmir səviyyələri izlənilməli və çatışmazlıq əlamətləri yenidən başlarsa həkimə müraciət edilməlidir.