Xalq arasında geniş yayılmış olan qarın düşməsi, tibbi ədəbiyyatda göbək yırtığı ilə əlaqələndirilir. Qarın düşməsi əlamətləri adətən göbək ətrafında şişkinlik, çəkilmə hissi və ya gərilmə zamanı yaranan çıxıntı şəklində ortaya çıxa bilər. Qarın bölgəsində yaranan bu çıxıntı; öskürmə, ağır qaldırma və ya qarın daxili təzyiqi artıran gərginlik zamanı daha aydın ola bilər. Qarın düşməsi və ya digər adıyla göbək yırtığı, müalicə olunmadıqda ciddi problemlərə səbəb ola biləcəyi üçün mütəxəssis bir həkim tərəfindən dəyərləndirilib lazım olan müdaxilələrin edilməsi əhəmiyyətlidir.
Qarın Düşməsi Nədir?
Qarın düşməsi, qarın bölgəsindəki əzələlərin zəifliyi səbəbi ilə göbək çıxıntısının artması və daha aydın olması halını ifadə edir. Çəkilmə duyğusu, qarında boşluq hissi və ya ürəkbulanma kimi əlamətlərlə ortaya çıxa bilər.
Qarın düşməsi, qarın bölgəsindəki əzələ zəifliyinin yanı sıra, artıq kilo alma, hamiləlik sonrası bədən dəyişiklikləri və ya nizamsız qidalanma kimi faktorlarla da ortaya çıxa bilər. Doğum sonrası qadınların qarın əzələlərinin yenidən güclənməsi üçün idman etmələri tövsiyə olunur.
Göbək Yırtığı (Umbilikal Herni) Nədir?
Qarın divarında olan zəif nöqtədən daxili orqanların və ya yağ toxumasının çölə doğru çıxıntı etməsi nəticəsində yaranan bir sağlamlıq problemi olan göbək yırtığı, tibbi ədəbiyyatda umbilikal herni kimi tanınır. Göbəyin ətrafında aydın bir şişkinlik şəklində ortaya çıxır və xüsusən öskürmə, gərginlik və ya ayaq üstə durma kimi hallarda daha aydın olur.
Göbək yırtığı səbəbləri:
-
Qarın divarındakı struktur zəiflik
-
Artıq kilo və piylənmə
-
Hamiləlik sonrası qarın əzələlərinin boşalması
-
Tez-tez ağır qaldırmaq və ya xroniki gərginlik
-
Əvvəlki qarın əməliyyatları
Göbək yırtığı hər yaş qrupunda görülə bilər;
-
Erkən doğulmuş körpələr arasında, qarın divarının tam olaraq inkişaf etməməsi səbəbiylə göbək yırtığı rastlanan bir vəziyyətdir.
-
Yetkinlərdə, qadınlarda hamiləlik sonrası, kişilərdə isə qarın daxili təzyiqi artıran hallara bağlı olaraq inkişaf edə bilər.
-
Fiziki olaraq yorucu işlərdə çalışanlar, uzun müddətli qəbizlik və ya öskürək yaşayanlar da risk altındadır.
Göbək yırtığının cəmiyyət içində görünmə oranı yaşa, cinsiyyətə və yaşam tərzinə görə dəyişiklik göstərsə də uşaqlıqda tez-tez rastlanan, yetkinlikdə isə daha nadir amma cərrahi müdaxilə tələb edən bir vəziyyətdir. Kiçik və əlamət verməyən yırtıqlar izlənilərkən, böyüyən və ya ağrılı olan yırtıqlar üçün cərrahi müalicə lazım ola bilər.
Qarın Düşməsi Müalicə Yöntemləri Nələrdir?
Qarın düşməsi müalicə yöntemləri, altında yatan səbəbə və yırtığın böyüklüyünə görə dəyişə bilər. Qarın düşməsinin müalicə edilməsi üçün ilk olaraq, müayinə olub diaqnozun qoyulması vacibdir. Lazım görülərsə ultrasəs, MR və ya tomografiya kimi görüntüləmə yöntemlərindən istifadə edilərək diaqnoz prosesi dəstəklənə bilər. Edilən dəyərləndirmələrin ardından isə həkim tərəfindən uyğun müalicə planı hazırlana bilər. Qarın düşməsinə qarşı xalq arasında geniş yayılmış müxtəlif ənənəvi yöntemlər də vardır;
-
Qarın masajının edilməsi,
-
Soyuq kompres texnikası ilə qarına bezlə təzyiq uygulanması,
-
Qarın nahiyəsinə bandaj sarılması,
-
Hacamat kimi alternativ tətbiqlər.
Bütün bu tətbiqlər müvəqqəti rahatlama təmin etsə də altında yatan ciddi bir vəziyyəti maskalaya bilər. Göbək bölgəsindəki şişkinlik, ağrı və ya həssaslıq artırsa, şəxsin öz müdaxilə etməsi tövsiyə edilmir.
Şikayətlər uzun müddətdir davam edirsə ya da şəxsin yaşam keyfiyyətini təsir edirsə, bir mütəxəssis dəstəyi alınmalıdır. Qarında hiss edilən bu cür narahatlıqların altında yatan səbəbin göbək yırtığı, əzələ zəifliyi və ya başqa bir qarın daxili problem olub olmadığını başa düşmək üçün ümumi cərrahı mütəxəssisi tərəfindən dəyərləndirilməsi vacibdir.
Qarın Düşməsi Necə Önlenebilir?
Qarın düşməsini önləmək üçün gündəlik həyatda alına biləcək tədbirlər mövcuddur. Qarın düşməsini qarşısını almaq üçün aşağıdakı hallara diqqət edilə bilər:
-
Ağır yük qaldırmaqdan çəkinin: Əyilərək yük qaldırmaq, qarın əzələlərinə artıq təzyiq göstərir.
-
Düzenli idman edin: Qarın əzələlərini gücləndirən məşqlərlə qarın divarının güclü olması təmin edilə bilər.
-
Qəbizliyi önləyin: Uzun müddətli gərilmə qarın daxili təzyiqi artıraraq, qarın düşməsinə səbəbiyyət verə bilər. Lifli qidalarla qidalanaraq gündəlik su ehtiyacının qarşılanmasına diqqət edilməlidir.
-
İdeal kilonuzu qoruyun: Artıq kilo, qarın ətrafındakı əzələlərə əlavə yük yükləyir.
-
Ani hərəkətlərdən çəkinin: Ani doğrulma və ya bükülmə hərəkətləri zamanı qarın bölgəsi zorlanabilir.
-
Düzgün duruş vərdişləri əldə edin: Uzun müddət yanlış duruşlar, qarın əzələlərini zəiflədə bilər.
-
Hamiləlik prosesində dəstək alın: Hamiləlikdə qarın əzələlərinin kontrolu üçün sahəsində mütəxəssis biri ilə məşqlər edilməlidir.
Tez-tez Verilən Suallar
Göbək yırtığı əlamətləri nələrdir?
Göbək yırtığı əlamətləri; şişkinlik, ağrı, həssaslıq və xüsusən öskürmə və gərginlik zamanı aydın olan çıxıntıdır. Bəzi şəxslərdə göbək nahiyəsində həssaslıq, ağrı və ya dolğunluq hissi də görünə bilər. Əlamətlər ortaya çıxdığında bir ümumi cərrahı mütəxəssisinə müraciət edilə bilər.
Göbəkdə çıxmış olan şişkinlik qarın düşməsi və ya göbək yırtığının bir əlaməti ola bilərmi?
Göbəkdə mövcud olan şişkinlik, qarın düşməsinin bir əlaməti ola bilər. Amma dəqiq diaqnoz üçün sahəsində mütəxəssis bir doktorun müayinə etməsi və lazım gəldikdə görüntüləmə yöntemləri uygulamalıdır.
Qarın düşməsi üçün hansı həkimə müraciət edilməlidir?
Qarın düşməsi əlamətlərini yaşayırsınızsa ümumi cərrahı bölümü həkimlərinə müraciət edə bilərsiniz. Mütəxəssis həkim qarın düşməsi mövzusunda diaqnoz qoymaq üçün bir sıra dəyərləndirmələr edəcəkdir.
Qarın düşməsi evdə tətbiq ediləbilmək metodlarla yaxşılaşarmı?
Evdə tətbiq ediləcək metodlar qarın düşməsi probleminin mənbəyini həll edə bilməz. Şüursuz şəkildə həyata keçirilən tətbiqlər zərər verə bilər.
Qarın düşməsi üçün dərman müalicəsi varmı?
Qarın düşməsi adətən cərrahi müdaxilə tələb edir, lakin bəzi hallarda məşq və diyet dəyişiklikləri ilə yüngülləşdirilə bilər. Uygun müalicə metodunun müəyyən edilməsi üçün bir mütəxəssisə məsləhət görülməsi tövsiyə edilir.
