Mədə yanması, asit reflü nəticəsində sinədə və boğazda yanma hissi ilə özünü göstərən yaygın bir həzm sistemi şikayətidir. Mədə yanması niyə baş verir sualının cavabı əksər hallarda düzgün olmayan qidalanma vərdişləri, stress və reflü xəstəliyinə dayanır. Mədə yanması necə keçir, mədə yanması hamiləlik əlamətidirmi və davamlı mədə yanması niyə baş verir kimi suallar; şəxsin ümumi sağlamlıq vəziyyəti və şikayətin tezliyinə görə mütəxəssis qastroenterologiya həkimi tərəfindən dəyərləndirilməlidir.
Mədə Yanması Nədir?
Mədə Yanmasının Səbəbləri
Mədə yanmasına birçox fərqli amil səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri bunlardır:
Qidalanma Vərdişləri:
- Çox ədviyyatlı, yağlı və ya turş qidalar istehlak etmək
- Çox miqdarda qəhvə, çay, alkoqol və ya qazlı iḋaçeyiciklər istehlak etmə
- Tez yemək yemək və böyük porsiyonlarla qidalanmaq
- Yatmadan əvvəl yemək yemək
Həyat Tərzi Amilləri:
- Siqaret çəkmək
- Çox stress və aqressiya
- Hərəkətsiz həyat tərzi və çox çəki
- Dar geyimlər geyinmək (qarın bölgəsinə təzyiq edərək mədə turşusunun yuxarı qaçmasına səbəb ola bilər)
Sağlamlıq Problemləri:
- Gastroözofageal reflü xəstəliyi (GÖRH)
- Mədə yırtığı
- Helicobacter pylori bakteriyası infeksiyası
- Hamiləlik
Mədə Yanmasının Əlamətləri
Mədə yanması adətən bu əlamətlərlə özünü göstərir:
- Yeməkdən sonra və ya yatarkən sinə bölgəsində yanma hissi
- Boğaza qədər çıxan turş və ya acı bir dad
- Geğirmə, mədə şişkinliyi və qaz
- Xroniki öksürək və ya boğazda qıcıqlanma hissi
- Ağız qoxusu
Bu əlamətlər tez-tez təkrarlanırsa və gündəlik həyatınızı mənfi təsirləndirirsə bir həkimə müraciət etməyiniz əhəmiyyətlidir.
Mədə Yanmasına Nə Yaxşı Gəlir?
Mədə yanmasını yüngülləşdirmək və ya tamamilə aradan qaldırmaq üçün bəzi sadə amma təsirli üsullar vardır:
1. Qidalanma Sistemi və Vərdişlərini Dəyişdirmək
- Turş və yağlı qidalardan uzaq durun.
- Az amma tez-tez yemək yeməyə diqqət edin.
- Yatmadan ən az 3 saat əvvəl yeməyi dayandırın.
- Yeməkləri yavaş çeynəyərək və həzmi asan qidalar istehlak edərək mədəni yormayın.
2. Həyat Tərzi Dəyişiklikləri
- Çox çəkiniz varsa sağlam bir pəhrizlə arıqlamağa çalışın.
- Yastığınızı yüksəldərək yatın, beləliklə mədə turşusunun qida borusuna qaçmasının qarşısını ala bilərsiniz.
- Siqaret və alkoqol istehlakını azaldın.
- Gün ərzində yüngül idman hərəkətləri edərək həzmi dəstəkləyin.
3. Təbii Həllər
- Ilıq su ilə qarışdırılmış alma sirkəsi mədəni rahatlada bilər.
- Zəncəfil çayı, mədə turşusunu tənzimləməyə kömək edə bilər.
- Banan, mədə turşusunu balanslaşdıran təbii bir qida mənbəyidir.
- Yoğurt və ya kefir istehlak edərək bağırsaq florasını gücləndirə bilərsiniz.
Mədə Yanması Müalicə Edilə bilərmi?
Əgər mədə yanması tez-tez təkrarlanırsa və yaşam keyfiyyətinizi aşağı salırsa bir həkimə müraciət etmək əhəmiyyətlidir. Reflü kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə bağlı hallarda həkim nəzarəti altında dərman müalicəsi tətbiq edilə bilər. Antasidlər, mədə qoruyucu dərmanlar və proton nasosu inhibitorları kimi dərmanlar mədə turşusunu balanslaşdırmağa kömək edə bilər. Ancaq uzun müddətli istifadədə bu dərmanların yan təsirləri ola biləcəyi üçün həkim tövsiyəsi olmadan istifadə olunmamalıdır.
Mədə yanması, çox zaman yanlış qidalanma vərdişləri və ya stres kimi səbəblərdən qaynaqlanır. Həyat tərzinizdə edəcəyiniz bəzi dəyişikliklərlə bu problemi önləmək mümkündür. Ancaq bu vəziyyət xroniki olarsa və gündəlik həyatınızı mənfi təsirləndirirsə mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Mədə Yanması Hamiləlik Əlamətimi?
Mədə yanması, hamiləlikdə olduqca yaygın görünən bir şikayətdir. Hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrində rəhimin böyüməsi ilə birgə mədəyə təzyiq artır. Qida borusuna mədə turşusunun sızmasına bağlı olaraq ortaya çıxan vəziyyət, mədə yanmasına səbəb ola bilər.
Hamiləlikdə artan progesteron hormonu da həzmi yavaşıdaraq mədə turşusunun qida borusuna geri axmasını təmin edir. Bu səbəbdən "mədə yanması hamiləlik əlamətidir mi?" sualı tez-tez soruşulur. Bəzi qadınlar, hamiləliklərinin erkən dövrlərində belə mədə yanması şikayəti yaşaya bilərlər. Ancaq tək başına mədə yanması, hamiləliyi qəti olaraq göstərməz. Qətiyiq üçün hamiləlik testi aparılmalıdır.
Tez-tez Verilən Suallar
Davamlı mədə yanması niyə baş verir?
Davamlı mədə yanması, gastroözofageal reflü xəstəliyi (GÖRH) kimi xronik həzm sistemi problemlərinə işarə edir. GÖRH-də turşu müntəzəm olaraq qida borusuna geri qaçaraq qıcıqlanmaya səbəb olur. Bu vəziyyət, zamanla qida borusunun iç üzeyinə zərər verə bilər. Eyni zamanda hiatal yırtıq, Helicobacter pylori infeksiyası və bəzi dərmanların uzunmüddətli istifadəsi də davamlı olaraq yaşanmasına yol aça bilər. Bu səbəbdən şikayətiniz həftədə bir neçə dəfə təkrarlayırsa bir qastroenterologiya mütəxəssisinə müraciət etməniz əhəmiyyətlidir.
Mədə yanması necə keçir?
Mədə yanması adətən həyat tərzi və qidalanma vərdişlərində edilən dəyişikliklərlə kontrol altına alına bilər. Turş və yağlı qidalardan uzaq durmaq, yatmadan əvvəl yemək yeməmək və başı yuxarı tutaraq yatmaq təsirli ola bilər. Antiasid dərmanlar qısa müddətli rahatlama təmin edə bilər. Ancaq uzun müddətdir davam edirsə və ya mədə ağrısı ilə birlikdə davam edirsə həkim nəzarəti gərəklidir. Şikayətlər 2 həftədən uzun sürərsə, udma çətinliyi və ya kilo itkisiylə birlikdədirsə vaxt itirmədən qastroenterologiya mütəxəssisinə müraciət olunmalıdır.
Hamiləlikdə mədə yanması necə keçir?
Hamiləlikdə mədə yanmasını yüngülləşdirmək üçün ögünləri kiçik porsiyalara bölmək, tez-tez yemək yemək və yatmadan ən az 2-3 saat əvvəl yeməyi dayandırmaq təklif edilir. Başı yuxarı tutaraq yatmaq da mədə turşusunun yuxarı çıxmasını önləyə bilər. Hamiləlikdə dərman istifadəsi mövzusunda mütləq həkiminizə məsləhətləşməlisiniz. Bitki çayları, süd və ya yoğurt kimi təbii üsullar adətən seçilir.
Mədə yanması niyə baş verir?
Mədə yanması, mədə turşusunun qida borusuna qaçmasıyla və düzgün olmayan qidalanma, stress və həyat tərzi vərdişlərinə bağlı olaraq inkişaf edir. Bəzi dərmanlar, mədə yırtığı və ya GÖRH kimi tibbi vəziyyətlər də bu şikayətə səbəb ola bilər. Mədə yanması şiddətlidirsə və ya tez-tez təkrarlanırsa səbəbin araşdırılması gərəkdir.
