Uşaqlıq dövrü, böyümə və inkişafın sürətli olduğu, qazandırılan adətlərin ömür boyu sağlamlıq üzərində müəyyən edici rol oynadığı bir dövrdür. Bu prosesdə yaranan ağırlıq artıqlığı və obezite yalnız fiziki görünüşlə əlaqəli bir vəziyyət kimi qiymətləndirilməməli; metabolik, psixoloji və sosial ölçüləri olan önəmli bir sağlamlıq problemi kimi götürülməlidir. Uşaqlarda obezite, erkən dövrdə fərq edilmədiyi və uyğun şəkildə idarə edilmədiyi təqdirdə, irəliləyən yaşlarda qalıcı sağlamlıq problemlərinə zəmin hazırlaya bilər.
Uşaqlarda Obezite Nədir?
Uşaqlarda obezite, bədəndə sağlamlığa mənfi təsir edəcək dərəcədə artıq yağ toxumasının yığılması ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Lakin uşaqlıq dövründə obezite tərifi, böyüklərdən fərqli olaraq yalnız kilo üzərində yapılamaz. Qiymətləndirmə prosesində uşağın yaşı, cinsi, boyu və böyümə-inkişaf əyriləri birlikdə nəzərdən keçirilə bilər. Bu səbəbdən hər kilo artışı obezite demək deyil; fizioloji böyümə ilə sağlamlıq baxımından risk yaradan kilo artışının ayırd edilməsində əhəmiyyətlidir.
Uşaqlarda Obezite Səbəbləri Nələrdir?
Uşaqlarda obezite səbəbləri adətən tək bir faktora bağlı deyil; bir çox ətraf mühit, genetik və davranışsal faktorların bir araya gəlməsi ilə ortaya çıxa bilər.
Dengesiz və yüksək kalorili qidalanma vərdişləri, obezitenin tez-tez rast gəlinən səbəbləri arasındadır. Hazır qidalar, şəkərli içkilər və porsiyon kontrolunun təmin edilə bilməməsi, günlük enerji qəbulunun artmasına səbəb ola bilər. Fiziki fəaliyyətin azalması, uşaqların uzun müddət ekran qarşısında vaxt keçirməsi və hərəkətsiz həyat tərzi də kilo artışına zəmin yaradan önəmli faktorlar arasındadır.
Genetik meyl də uşaqlarda obezite inkişafında rol oynaya bilər. Ailədə obezite hekayəsinin olması, uşağın risk qrupunda yer almasına səbəb ola bilər. Genetik faktorlar tək başına təyin edici deyil. Həyat tərzi və ətraf mühit faktorları da riskin ortaya çıxmasında təsirlidir. Yuxu düzenindəki pozulmalar hormon balansı üzərində mənfi təsir yaradar, iştah artışına və kilo kontrolunda çətinliklərə yol aça bilər.
Uşaqlarda Obezite Əlamətləri Nələrdir?
Uşaqlarda obezite əlamətləri hər zaman aydın bir şəkildə müəyyən olunmaya bilər. Çox zaman proses yavaş irəliləyir və əlamətlər zamanla fərq olunmağa başlayır. Buna görə uşağın böyümə və kilo inkişafının müntəzəm olaraq izlənməsi önəmlidir. Ən tez qarşılaşılan obezite əlamətləri aşağıdakılardır:
-
Uşağın yaşına və boyuna görə gözlənildiyindən artıq kilo artışı
-
Kilo alma sürətinin, boyun uzanmasına nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə artması
-
Paltar bedenlərində qısa müddətdə fərq edilən dəyişikliklər
-
Fiziki fəaliyyətlər zamanı tez yorulma və hərəkət istəksizliyinin artması
-
Günlük oyun və idman fəaliyyətlərindən qaçınma meyli
-
Nəfəs darlığı və ya gərginliklə birlikdə çətinlik hissi
-
Qarın bölgəsində yağlanmanın aşkar olması
-
Uzun müddətli hərəkətsiz qalma meyli
Əlamətlərin fərq edilməsi, uşağın böyümə və inkişaf prosesinin sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən qiymətləndirilməsi baxımından önəmli bir siqnal ola bilər.
Obezite Hesablanması Necə Aparılır?
Obezite hesablanmasında ən çox istifadə olunan metodlardan biri bədən kütlə indeksi (BKİ) hesablanmasıdır. Lakin uşaqlarda BKİ, böyüklərdə olduğu kimi tək başına qiymətləndirilməz. Əldə olunan dəyərlər, yaş və cinsə xas persentil əyriləri üzərində izah edilir. Bu əyrilər, uşağın yaşıdlarına görə böyümə vəziyyətini qiymətləndirməyə kömək edir.
Ev şəraitində aparılan hesablamalar ümumi bir fikir verə bilsə də, dəqiq qiymətləndirmə və izah mütləq sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən aparılmalıdır. Yanlış və ya natamam dəyərləndirmələr, gərəksiz narahatlığa və ya problemin göz ardı edilməsinə səbəb ola bilər.
Uşaqlarda Obezite Müalicəsi Necə Planlaşdırılır?
Uşaqlarda obezite müalicəsi, standart və tək tip bir tətbiq şəklində götürülməz. Müalicə prosesi; uşağın yaşı, böyümə-inkişaf vəziyyəti, kilo artış sürəti, həyat tərzi vərdişləri və əlaqəli risk faktorları nəzərə alınaraq fərdi olaraq planlaşdırılır. Bu yanaşmanın əsas məqsədi, sağlam böyümə və inkişafın dəstəklənməsi və kilo artışının nəzarət altına alınmasıdır.
Müalicə planlamasında sürətli kilo itirmə hədəf alınmaz. Əksinə, uşağın fiziki və psixoloji inkişafını mənfi təsir etməyəcək, davamlı və uzun müddətli bir proses benimsenir. Bu səbəbdən obezite müalicəsi, yalnız kilo mərkəzli deyil; həyat tərzi tənzimləmələrini əhatə edən bütövlükdə bir yanaşma ilə qiymətləndirilir.
Müalicə prosesində öncül olaraq qidalanma vərdişləri qiymətləndirilir. Uşağın yaşına və günlük enerji ehtiyacına uyğun, balanslı və davamlı bir qidalanma planı yaradılması hədəflənir. Eyni zamanda fiziki fəaliyyətin artırılması, uşağın günlük həyat tərzində yaşa uyğun hərəkət vərdişləri qazandırılması önəmli bir mərhələdir.
Uşağın ev şəraitindəki qidalanma tənzimləməsi, ekran müddəti, yuxu vərdişləri və günlük rutinlər, müalicə prosesinin uğurunu birbaşa təsir edir. Bu səbəbdən müalicə planı yalnız uşağı deyil, ailəni də əhatə edəcək şəkildə götürülməlidir.
Tez-tez Soruşulan Suallar
Uşaqlarda obezite hansı yaşlarda daha çox müşahidə olunur?
Uşaqlarda obezite; məktəbəqədər dövr, ibtidai məktəb yaşı və yeniyetmə dövründə daha çox müşahidə olunur. Bu dövrlər, böyümə sürətinin və qidalanma vərdişlərinin dəyişdiyi həssas proseslərdir.
Uşaq dövründə obezitenin uzun müddətli təsirləri nələrdir?
Uşaq dövründə müşahidə olunan obezite, irəliləyən yaşlarda da davam edə bilər və ürək-damar sağlamlığı üzərində mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən erkən fərqinə varma və müntəzəm izləniş, uzun müddətli sağlamlıq risklərinin azaldılmasında önəmlidir.
Uşaqlarda obezite irəliləyən yaşlarda da davam edərmi?
Uşaq dövründə müşahidə olunan obezite, uyğun şəkildə idarə edilmədikdə yetkinlik dövründə də davam edə bilər. Bu vəziyyət, uzun müddət ərzində müxtəlif sağlamlıq risklərinin artmasına səbəb ola bilər.
Hər kilolu uşaq obez hesab olunurmu?
Xeyr, hər kilo artışı obezite demək deyil. Uşaqlarda qiymətləndirmə; yaş, boy, cins və böyümə əyriləri birlikdə nəzərə alınaraq yapılmalıdır.
