Ağız və Dil Quruluğu: Səbəbləri və Müalicə Yöntəmləri

Ağız və dil quruluğu, bədənin yetərli miqdarda maye almaması nəticəsində ortaya çıxan yayğın bir vəziyyətdir. Dehidratasiya, yanlış qidalanma vərdişləri, dərman istifadə, stress və bəzi sağlamlıq problemləri dil quruluğuna səbəb ola bilər. Ağız və dil quruluğu, ağız içində narahatlıq hissi, pis nəfəs qoxusu və danışıq çətinliyi kimi əlamətlərlə ortaya çıxa bilər. Müalicə üsulları arasında isə yetərli su istifadəsi, nəmləndirici qarqar, qida düzenləmələri və uyğun müalicələr bulunmaktadır.

Dil Quruluğu Nədir?

Dil quruluğu, dilin və ağız içinin nəm balansının pozulması nəticəsində ortaya çıxan bir vəziyyətdir. Dehidratasiya, ağızdan nəfəs alma, siqaret çəkmək, dərman istifadəsinə bağlı yan təsirlərdən qaynaqlana bilər.

Dil quruluğu hissi, ağrıya səbəb ola bilər və yemək çətinliyinə yol aça bilər. Dil quruluğunu önləmək üçün yetərli miqdarda su istifadə etmək, nəmləndirici istifadə etmək və ağız sağlamlığına diqqət etmək önəmlidir. 

Dil Quruluğu Niyə Olur?

Dil quruluğu, tək bir səbəbdən deyil; çərçivəvi faktorlar, yaşam vərdişləri və bəzi xəstəliklərin təsiri ilə ortaya çıxır. Bu vəziyyətə yol açan başda səbəblər bunlardır:

• Yetərsiz maye istifadə: Gün boyunca kifayət qədər su içilmədiyində tüpürcək istehsalı azalır və ağızda quruluq hissi başlayır. İsti havalarda ya da həddindən artıq tərləmə sonrası maye itməsi artdığı üçün bu vəziyyət tez-tez baş verə bilər.

• Dərmanların yan təsirləri: Antidepressantlar, antihistaminiklər, təzyiq düşürücülər və idrar sökdürücülər kimi bir çox dərman tüpürcək istehsalını basdıraraq ağız və dil quruluğuna yol aça bilər.

• Tüpürcək bezi xəstəlikləri: Tüpürcək bezlərində infeksion, daş əmələ gəlməsi ya da bezlərin funksiyasını pozan xroniki xəstəliklər, ağız içi nəmin azalmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyət ağız quruluğunun yanı sıra ağızda yanma və tat dəyişiklikləri ilə də özünü göstərə bilər.

• Sistemik xəstəliklər: Diabet, tiroid pozğunluqları, revmatik xəstəliklər və xüsusilə Sjögren sindromu kimi autoimmun xəstəliklər, dil və ağız quruluğunun səbəbləri arasındadır. Bu tip xəstəliklərdə quruluq şikayəti uzun müddət davam edir və müalicə edilməzsə ağız sağlamlığına ciddi şəkildə təsir edə bilər.

• Yaşam tərzi vərdişləri: Siqaret və alkoqol istifadəsi, çox kofeinli içecek istifadəsi tüpürcək ifrazını azaldır. Eyni zamanda gecə boyunca ağızdan nəfəs alma vərdişi və ya xoruldama kimi vəziyyətlər, səhər dildə quruluq və yanma hissi ilə oyanmağa yol aça bilər.

Ağız və Dil Quruluğu Əlamətləri Nələrdir?

Ağız və dil quruluğu, yalnızca susuzluq hissi ilə məhdud bir vəziyyət deyil; ağız sağlamlığını, həzm sistemini və gündəlik yaşam keyfiyyətini təsir edən bir çox əlamətə yol aça bilər. Bu əlamətlər çox zaman bir-birini tetikler və irəlidə ağız içi xəstəliklərinin inkişafına zəmin hazırlar.

• Ağızda yapışqanlıq və yanma hissi: Tüpürcək istehsalının azalması, ağız içinin sürüşkənliyini itirməsinə gətirib çıxara bilər. Bu vəziyyət danışıq və ya yemək zamanı yanma və yapışqanlıq hissi yaradır.

• Danışıq və udqunma çətinliyi: Tüpürcək, qidaların parçalanmasını və udulmasını asanlaşdırır. Yetərli nəmlik olmadığında həm udma çətinliyi, həm də danışıqda çətinlik müşahidə edilə bilər.

• Tat alma duyusunda dəyişiklik: Dil səthindəki tat tomurcukları, sağlam funksional ola bilmək üçün tüpürcəyə ehtiyac duyar. Quruluq, tat alma duyusunda azalmaya, qidaların tatsız gəlməsinə və ya metalik bir tat hissinə yol aça bilər.

• Daimi susuzluq hissi: Dil quruluğu yaşayan insanlar, gün boyunca su içmə ehtiyacı duyar. Sistemik xəstəliklərdə, bol su içilməsinə rəğmən quruluq hissi davam edə bilər.

• Ağız qoxusu: Tüpürcəyin azalması, ağızda bakteriyaların kontroldan çıxmasına səbəb ola bilər. Bu da pis ağız qoxusu və diş problemlərinin inkişafına zəmin hazırlar.

• Diş və diş eti problemləri: Uzun müddətli quruluq, çürümələrin, diş eti iltihablarının və periodontal xəstəliklərin yaşanmasına səbəb olur.

• Ağız içi yaralar və çatlaqlar: Nəmlik çatışmazlığı, dil üzərində çatlaqlara və ağız mukozasında yaralara yol aça bilər. Bu yaralar zamanla ağrılı hala gəlir və yeməyi çətinləşdirə bilər.

• Damak və boğazda narahatlıq: Ağız quruluğu, yalnızca dil həmçinin boğazda ilişmə hissi, damakta yanma və tez-tez təkrarlayan boğaz infeksiyaları da tabloya eşlik edə bilər.

Ağız və Dil Quruluğu Hansı Problemlərin Əlamətidir?

Ağız içində yetərli miqdarda tüpürcək yoxdursa və ağız quruluğu meydana gəlirsə, bu vəziyyət bəzi problemlərin əlaməti ola bilər:

• Plak əmələ gəlməsi

• Diş çürüməsi

• Ağız yarası

• Ağızda pamukçuk əmələ gəlməsi

• İmmunitet sistemi pozğunluğu 

Dil Quruluğuna Nə Yaxşı Gəlir?

Dil quruluğunu önləmək üçün tətbiq ediləcək üsullar, həm gündəlik yaşam vərdişlərinin düzenlenməsi, həm də lazım olduqda tibbi dəstək alınmasını əhatə edir. Sadə önlemlərlə şikayətlər azaldıla bilər; ancaq altında yatan xəstəlik varsa mütləq bir ekspert dəyərləndirməsi lazımdır.

• Bol su istehlakı: Günlük maye ehtiyacını qarşılamaq, tüpürcək ifrazını artırmağa kömək edə bilər. Gün boyunca az-az su içmək quruluq hissini azaldır.

• Ağız gigiyenasına diqqət yetirmək: Nizamlı diş fırçalama, ağız qarqaraları və dil təmizliyi quruluğu azaldır, ağız qoxusunu önləyə bilər.

• Siqaret və alkoqoldan uzaq durmaq: Siqaret və alkoqol tüpürcək istehsalını azaldır, ağız mukozasını qıcıqlandıraraq quruluğu artıra bilər.

• Kofein istifadəsini məhdudlaşdırmaq: Qəhvə, çay və enerji içecekleri çox istifadə edildiyində dehidratasiya səbəb olur və quruluğu artırabilir.

• Mühitin nəmini artırmaq: Qış aylarında quru hava, ağız quruluğuna səbəb olur. Nəmləndirici cihazlar istifadə etmək faydalı ola bilər.

• Qidalanmaya diqqət yetirmək: Çox duzlu və ədviyyatlı qidalar quruluq hissini artıra bilər. Daha balanslı və su nisbəti yüksək qidalar seçilə bilər.

• Dərman istifadəsini gözden keçirmək: Nizamlı istifadə olunan dərmanların yan təsir olaraq quruluğa səbəb olub-olmadığı nəzarət edilməli, gərəkirsə hekim ilə alternativ müalicələr müzakirə edilməlidir.

• Tibbi dəstək almaq: Quruluq davam edirsə, tüpürcək artırıcı dərmanlar və ya süni tüpürcək preparatları hekim tərəfindən təklif edilə bilər.

Dil quruluğuna nə yaxşı gəldiyi şəxsdən şəxsə dəyişə bilər. Sadə yaşam tərzi dəyişiklikləri çox zaman fayda sağlasa da, uzun müddətli və ya yaşam keyfiyyətini təsir edən quruluq şikayətlərində mütləq bir ekspert görüşü alınmalıdır.

Tez-Təz Soruşulan Suallar

Dil quruluğu hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?

Dil və ağız quruluğu; diabet, tiroid xəstəlikləri, Sjögren sindromu kimi sistemik xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Bu səbəbdən uzun müddətli quruluq şikayətləri ekspert tərəfindən dəyərləndirilməlidir.

Dil quruluğu diş sağlamlığını təsir edirmi?

Bəli. Tüpürcək, dişləri qoruyan təbii bir maneə rolunu oynayır. Uzun müddətli quruluq, diş çürümələrinin, diş eti xəstəliklərinin və ağız qoxusunun ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.

Evdə dil quruluğunu aradan qaldırmaq üçün nə etmək olar?

Bol su içmək, alkoqol və siqaretdən uzaq durmaq, şəkərsiz saqqız çeynəmək, nəmləndirici cihazlar istifadə etmək kimi üsullar quruluğu azalda bilər. Ancaq bu üsullara rəğmən quruluq davam edirsə altında yatan bir xəstəlik ehtimalı nəzərə alınmalıdır.

Dil quruluğu üçün nə zaman həkimə müraciət etmək gərəkir?

Dil quruluğu bir neçə gündən uzun sürüyorsa, yemək yeməyi və ya danışmağı çətinləşdirirsə həkimə müraciət edilməlidir. Ağız yaraları, tez-tez təkrarlanan diş problemləri ya da daimi ağız qoxusu müşahidə edilirsə, ekspert dəyərləndirməsi vacibdir.