Boğaz ağrısı və səs batması gündəlik həyatda ən çox rast gəlinən sağlamlıq şikayətləri arasında yer alır. Çox zaman sadə bir üst tənəffüs yolu infeksiyasına bağlı inkişaf etsə də, bəzi hallarda altında yatan fərqli sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Xüsusilə səs batması uzun sürürsə və ya başqa simptomlar müşahidə olunursa, bu vəziyyətin ciddiyə alınması lazımdır.
Səs Batması Nədir?
Səs batması, səs tellərinin normal titrəşimini itirməsi nəticəsində səsin zəif, parçalı, quru və ya aşağı çıxması vəziyyətidir. Tibbi adıyla disfoni, səsin keyfiyyətində, tonunda və ya gücündə meydana gələn dəyişikliyi ifadə edir. Bu vəziyyət əsasən səs tellərini təsir edən bir problemin əlamətidir.
Səs telləri, qırtlaq daxilində yerləşən və danışıq zamanı titrəşərək səs yaradan həssas quruluşlardır. İnfeksiya, qıcıqlanma, həddindən artıq səs istifadəsi, reflü və ya allergiya kimi faktorlar səs tellərində şişməyə səbəb ola bilər. Şişmiş səs telləri düzgün titrəyə bilmədiyi üçün səs batması meydana çıxır.
Səs Batması və Boğaz Ağrısı Niyə Olur?
Səs batması və boğaz ağrısı, eyni bölgədəki toxumaların təsirlənməsi səbəbilə birgə meydana gəlir. Səs telləri və boğaz, infeksiyalara və qıcıqlanmaya olduqca həssas quruluşlardır. Bu şikayətlər çox zaman keçici olsa da, altında yatan səbəbi anlamaq vacibdir.
Ən çox görünən səbəblər bunlardır:
- Üst tənəffüs yolu infeksiyaları: Soyuqdəymə, qrip və viral infeksiyalar boğaz toxumasında iltihaba yol açır. Bu vəziyyət həm ağrıya, həm də səs tellərinin şişməsinə səbəb ola bilər.
- Laringit (səs teli iltihabı): Səs tellərinin iltihablanması nəticəsində meydana gəlir. İnfeksiya, yüksək səslə danışma və ya uzun müddət qışqırma kimi zorlanmalar laringitə yol aça bilər.
- Səsin çox istifadəsi: Müəllimlər, çağrı mərkəzi işçiləri və ya uzun müddət danışmaq məcburiyyətində olan şəxslərdə səs telləri yorula bilər və keçici səs batması inkişaf edə bilər.
- Reflü: Mədə turşusunun boğaz ilə təması nəticəsində səs telləri qıcıqlana bilər. Səhərlər səs batması və boğaz yanması yaşayan şəxslərdə reflü önəmli bir faktordur.
- Allergiya və ətraf mühit qıcıqlanması: Allergik reaksiyalar, tütün tüstüsü, hava çirkliliyi və quru hava boğazda həssaslığa səbəb ola bilər.
Səs teli düyünləri və ya polipləri: Uzun müddətli səs zorlamaları nəticəsində səs tellərində düyün və ya polip inkişaf edə bilər. Bu vəziyyət xroniki səs batmasına səbəb ola bilər.
Boğaz Ağrısı və Səs Batmasına Nə Yaxşı Gəlir?
Boğaz ağrısı və səs batmasında infeksiya və ya qıcıqlanmaya bağlı yüngül hallarda evdə görülə biləcək dəstək tədbirləri rahatlanma təmin edə bilər. Məqsəd, səs tellərini dincəltmək və boğaz toxumasının yaxşılaşmasına dəstək olmaqdır.
Bu tədbirlərin faydalı ola bilər:
-
Səs istirahəti: Daha az danışmaq və qışqırmaqdan çəkinmək səs tellərinin toparlanmasını sürətləndirir. Pıçıldamaq da səs tellərini zorlayacağı üçün tövsiyə olunmur.
-
Ilıq maye istifadəsi: Su, bitki çayları və şorba kimi ilıq içkilər boğazı nəmləndirir və qıcıqlanmanı azalda bilər.
-
Nəm hava: Quru hava boğazı daha çox qıcıqlandırır. Otağı nəmləndirmək rahatlıqlıq verə bilər.
-
Siqaret və tüstüdən uzaq durmaq: Tütün tüstüsü yaxşılaşma prosesini gecikdirir və qıcıqlanmanı artırır.
-
Boğazı qıcıqlandıran qidalardan çəkinmək: Çox isti, çox soyuq, ədviyyatlı və turş qidalar həssaslığı artırır.
-
Bol su içmək: Kifayət qədər maye almaq səs tellərinin nəmlənməsinə yardımçı olur.
Əgər şikayət infeksiyaya bağlıdırsa, dərman istifadəsi gərəkli ola bilər; lakin antibiotik və ya digər dərmanlar mütləq həkim tövsiyəsi ilə istifadə edilməlidir.
Boğaz ağrısı və səs batması 1-2 həftə ərzində düzəlməzsə, şiddətlənərsə ya da udma çətinliyi, nəfəs darlığı kimi simptomlar əlavə olunarsa mütləq ixtisaslı bir həkimə müraciət edilməlidir. Bu növ vəziyyətlər altında yatan fərqli bir problemin əlaməti ola bilər.
Səs Batması və Boğaz Ağrısı Necə Əngəllenir?
Səs batmasını və boğaz ağrısını tamamilə əngəlləmək hər zaman mümkün olmasa da, səs tellərini qoruyan və boğaz sağlamlığını dəstəkləyən bəzi vərdişlər riski əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Məqsəd, qıcıqlanmanın qarşısını almaq və infeksiyalara qarşı orqanizmi qorumaqdır.
Qoruyucu tədbirlər bunlardır:
-
Kifayət qədər su içmək: Gün ərzində mütəmadi su içmək səs tellərinin nəmlənməsinə kömək edir. Quruluq, səs batmasını asanlaşdırır.
-
Səs gigiyenasına diqqət etmək: Qışqırmaqdan, uzun müddət yüksək səslə danışmaqdan və səsi zorlayıcı istifadə etməkdən çəkinmək lazımdır.
-
Siqaret işlətməmək: Tütün tüstüsü səs tellərində xroniki qıcıqlanmaya yol açır və sağalmanı çətinləşdirir.
-
Quru havadan qorunmaq: Nəmli ortamlar boğazı rahatladır. Xüsusilə qış aylarında ortam nəmi önəmlidir.
-
Reflünü nəzarətdə saxlamaq: Gecə gec yemək yeməmək, həddindən artıq yağlı və turş qidalardan çəkinmək səs tellərini qoruyur.
-
İnfeksiyalardan qorunmaq: Əl gigiyenasına diqqət etmək və xəstə insanlarla yaxın təmasdan çəkinmək üst tənəffüs yolu infeksiyalarını azalda bilər.
-
Allergiya nəzarəti: Allergik şəxslərdə mütəmadi təqib və müalicə, boğaz qıcıqlanmasını önləyir.
Səs batması və boğaz ağrısı tez-tez təkrarlanırsa bu vəziyyət həyat tərzi vərdişləri ilə əlaqəli ola bilər.
Tez-Tez Verilən Suallar
Boğaz ağrısı və səs batması neçə gündə keçər?
Boğaz ağrısı və səs batması, infeksiyaya bağlıdırsa 3-7 gün ərzində düzələ bilər. Şikayətlər iki həftədən uzun sürərsə, altında yatan fərqli bir səbəb araşdırılmalıdır.
Boğaz ağrısı və səs batmasına nə yaxşı gəlir?
Səs istirahəti, ilıq maye istifadəsi və ortamın nəmli saxlanması rahatlanma təmin edə bilər. Ancaq şikayət güclüdürsə və ya uzanırsa mütəxəssis qiymətləndirməsi lazımdır.
Səs batmasına nə yaxşı gəlir?
Səs tellərini dinləndirmək, bol su içmək və siqaret tüstüsündən uzaq durmaq yaxşılaşmaya kömək edir. Pıçıldamamaq və səsi zorlamamaq da önəmlidir.
Səs batması necə keçər?
Səs batması çox zaman istirahət və dəstəkleyici baxımla öz-özünə düzəlir. Ancaq uzunmüddətli hallarda qulaq burun boğaz mütəxəssisi müayinəsi lazım ola bilər.
