Soyuqdəymə, virus mənşəli, boğaz ağrısı, halsızlıq, burun axımı kimi əlamətlərlə gedən yoluxucu bir xəstəlikdir. Soyuqdəymədən qorunma yolları və düzgün müalicə üsulları, xəstəliyin yüngül ötürülməsi baxımından mühümdür. Boğaz ağrısının nəyin əlaməti olduğu, soyuqdəymə ilə qrip arasındakı fərqlər və düşünülməmiş dərman istifadəsinin riskləri kimi mövzular sahəsində mütəxəssis bir həkim tərəfindən qiymətləndirilməli olan başlıqlar arasındadır.
Soyuqdəymə Nədir?
Soyuqdəymə, adətən virusların səbəb olduğu və burun, boğaz ilə yuxarı tənəffüs yollarını təsir edən yoluxucu bir infeksiya xəstəliyidir. Ən çox görülən yuxarı tənəffüs yolu infeksiyalarından biri olan bu vəziyyət; boğaz ağrısı, burun axımı, öskürək və halsızlıq kimi əlamətlər verir. Çoxu halda yüngül keçsə də, immun vəziyyətinə bağlı olaraq əlamətlərin şiddəti və davamı şəxsən şəxsi dəyişə bilər.
Soyuqdəymə Əlamətləri Nələrdir?
- Boğaz ağrısı
- Gözlərdə yaşarma
- Burun axımı
- Burun tutulması
- Öskürək
- Halsızlıq
- Əzələ ağrıları
Soyuqdəymə Müalicəsi
Antibiotiklər və Soyuqdəymə
Soyuqdəymədən Qorunma Yolları
- Əl hijyeninə diqqət etmək
- Olduğunuz mühiti müntəzəm olaraq havalandırmaq
- Balanslı və sağlam qidalanmaq
- Siqaret çəkməmək
- Əlləri yuyandan sonra burun və gözlərə toxunmamaq
İmmunitet Sistemini Gücləndirmək Soyuqdəyməni Önlayabilir mi?
Soyuqdəyməyə qarşı qorunmaq üçün immunitet sistemini güclü saxlamaq mühümdür. Mövsüm keçidləri zamanı bədən müqavimətinin zəifləməsi, şəxsi viruslara daha açıq hala gətirir. Bu səbəbdən müntəzəm yuxu, stresten uzaq durmaq, bol su içmək və vitamin-mineral dəyəri yüksək qidalar qəbul etmək olduqca faydalıdır. C vitamini, D vitamini, sink və probiyotiklər immunitet sistemini dəstəkləyərək boğaz ağrısı, əzələ ağrıları və halsızlıq kimi əlamətlərin daha yüngül keçməsinə şərait yarada bilər. Vitamin və mineral əlavələrinə başlamadan əvvəl mütəxəssis həkimə müraciət edilməsi tövsiyə olunur; ehtiyac və dozaj şəxsdən şəxsə fərqlilik göstərə bilər.
Evdə Tətbiq Oluna Biləcək Təbii Üsullar Var mı?
Soyuqdəymə müalicəsində doktorun verdiyi dərmanlara əlavə olaraq bəzi dəstəkləyici təbii üsullar da əlamətlərin yüngülləşməsinə kömək edə bilər. İlıq duzlu su ilə qarqara, boğaz ağrısı şikayətini yüngülləşdirməkdə təsirlidir. Zəncəfil, bal və limonla hazırlanan bitki çayları da həm boğazı rahatladır, həm də bədən müqavimətini artırır. Lakin bu üsulların müalicəvi olmadığı, dəstəkləyici olduğunu unutmamaq lazımdır. Şiddətli əlamətlər varsa mütləq mütəxəssis həkimə müraciət olunmalıdır. Bu üsulların müalicəvi olmadığı, dəstəkləyici olduğunu unutmamaq lazımdır.
Tez-tez Soruşulan Suallar
Boğaz ağrısı nəyinsə əlaməti ola bilər mi?
Boğaz ağrısı, çox zaman soyuqdəymə ya da qrip kimi üst tənəffüs yolu infeksiyalarının ilk əlamətidir. Eyni zamanda allergik reaksiyalar, reflü xəstəliyi, quru hava və ya siqaret tüstüsü kimi ətraf amillər də boğazda qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Əgər boğaz ağrısı uzun müddət keçmirsə, qızdırma və udma çətinliyi kimi şikayetlər yoldaşlıq edirsə, bir həkimə müraciət olunmalıdır.
Soyuqdəyməyə yaxşı gələn yeməklər hansılardır?
Soyuqdəymə müddətində immuniteti dəstəkləyən yeməklər seçilməlidir. C vitamini baxımından zəngin turunçgiylər, sink ehtiva edən balqabaq toxumu, sarımsaq, soğan, sümük suyu və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər bu dövrdə qəbul edilməsi tövsiyə edilən qidalardır. Həmçinin probiyotik baxımından zəngin qatıq kimi qidalar da bağırsaq sağlamlığına töhfə verərək immunitet sistemini dəstəkləyir.
Soyuqdəymədən qorunmaq üçün hansı vitaminlər mühümdür?
İmmunitet sisteminin güclü qalmasında C və D vitaminləri başda olmaqla A vitamini, E vitamini və sink mühüm rol oynayır. D vitamini əskikliyi olan şəxslərin infeksiyalara yoluxma ehtimalı artır. Bu səbəbdən, qidalanma vərdişlərinin balanslı və vitamin baxımından zəngin olması mühümdür.
Soyuqdəymə olan biri ilə eyni məkanda olmaq xəstəliyi yoluxdururmu?
Bəli, soyuqdəymə viruslar vasitəsiylə yoluxur və xəstə şəxsin olduğu mühitdə öskürməsi, asqırması və ya ortaq əşyalara toxunması virusun yayılmasına səbəb olur. Buna görə əl hijyeninə diqqət yetirilməli, mühitlər müntəzəm olaraq havalandırılmalı və əl sıxmaq kimi yaxın təmaslardan çəkinilməlidir.
