Ana südü, təbiətin körpələrə təklif etdiyi ən dəyərli qida mənbəyidir. Yenidoğulmuşların sağlam inkişafı, güclü bir immun sistemi qazanması və duyğusal bağlıq qurması baxımından əvəzsiz bir əhəmiyyətə malikdir. Dünya üzrə hər il 1-7 Oktyabr tarixləri arasında qeyd olunan Dünya Ana Südü Həftəsi, ana südünün faydalarını xatırlatmaq, əmizdirmənin təşviqini təmin etmək və analara bu prosesdə dəstək olunmasının vacibliyini vurğulamaq məqsədilə həyata keçirilmişdir.
Ana Südünün Faydaları Nələrdir?
Ana südü; protein, yağ, vitamin və mineral cəhətdən zəngin mündəricatı ilə körpələrin ilk altı ay ərzində ehtiyac duyduğu bütün qidaları tam şəkildə qarşılaya bilər. İmmun sistemini gücləndirən antikorlar, infeksiyalara qarşı qoruma təmin edən komponentlər və asan həzm olunan quruluşu ilə ana südü, körpələr üçün ən uyğun və təbii qidadır.
Əmizdirmə sayəsində ananın körpəsi ilə qurduğu fiziki əlaqə, aralarındakı bağı möhkəmləndirir. Bu bağlıq, həm ananın, həm də körpənin duyğusal inkişafını dəstəkləyir. Ana südü, körpələrin mənəvi cəhətdən özlərini güvəndə hiss etmələrinə yardımçı olur.
Ana Südü Necə Artar?
Çoxsaylı analar, əmizdirmə prosesində ana südü necə artar? sualının cavabını axtarar. Bu nöqtədə düzgün əmizdirmə texnikaları, mütəmadi əmizdirmə, kafi maye qəbulu və balanslı bəslənmə öz plana çıxır. Körpənin tez-tez və düzgün şəkildə əmizdirilməsi, süd istehsalının davamlılığını təmin edir. Stresin azalması və ananın kifayət qədər dincəlməsi də süd miqdarını birbaşa təsir edir.
Ananın bəslənmə rejimi, süd istehsalında kritik rol oynayır. Ana südünü artıran qidalar arasında yulaf, razyana, dərədən, xurma, badam, tahin-pekmez, buğda və kifayət qədər su yer alır. Xüsusilə çoxlu mayenin qəbulu, orqanizmanın süd istehsalı üçün ehtiyac duyduğu hidratasyonu təmin edir. Hər ananın metabolizması fərqli işləyir; bu səbəbdən hər qida hərkəsdə eyni effekti göstərməyə bilər.
Ana Südü Saxlama Şəraiti
Müxtəlif səbəblərlə südünü sağmağa məcbur olan analar üçün ana südü saxlanma şəraiti böyük əhəmiyyət daşıyır. Sağılan ana südü, hijyenik qabda saxlanmalı və uyğun müddətdə istifadə edilməlidir. Otaq temperaturunda 3-4 saat, soyuducuda 3 gün, dərin dondurucuda isə 6 aya qədər təhlükəsiz saxlanıla bilər. Südün çözülməsi zamanı otaq temperaturunda gözlətmək və ya ilıq suda qızdırmaq seçilməlidir. Mikrodalğa kimi yüksək temperatur mənbələrdən istifadə olunmamalıdır.
Ana Südü və Qaz Yaradan Yeyəcəklər
Bəzi qidalar, əmizdirən analar tərəfindən istifadə edildikdə körpədə qaz problemlərinə səbəb ola bilər. Xüsusilə kələm, gül kələm, soğan, sarımsaq, paxlalı bitkilər və qazlı içkilər kimi yeyəcəklər bəzi körpələrdə narahatlıq yarada bilər. Ana sütü qaz yaradan yeyəcəklər mövzusunda həssaslıq göstərilməsi, həm ananın həm də körpənin rahatlıqını artıra bilər. Bu cür əlamətlər görüldüyündə bir uşaq həkiminə müraciət etmək faydalı olacaqdır.
Ana Südü Sarılığı Nədir?
Yenidoğulmuşlarda tez-tez görülan bir hal olan ana südü sarılığı, adətən həyatın ilk həftəsində meydana gəlir. Bu hal, körpənin qaraciyərinin bilirubin maddəsini yetərincə sürətlə işləyəməməsi səbəbilə yaranır. Əmizdirməyə davam edilməsi, adətən təklif olunur və hal adətən müvəqqətidir. Sarılıq əlamətləri ciddi vəziyyətdə olarsa mütləq həkimə müraciət edilməli və vacib nəzarətlər aparılmalıdır.
Əmizdirmə Prosesində Duyğusal Dəstək Əhəmiyyətlidir
Əmizdirmə prosesi hər ana üçün fərqli təcrübələrlə doludur. Bəzi analar bu prosesə sürətlə uyğunlaşsa da, bəziləri çətinliklərlə qarşılaşa bilər. Əmizdirmə prosesində anaların dəstəklənməsi, tək qoyulmaması və məlumatlandırılması olduqca önəmlidir. Həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən güclü bir dəstək sistemi, ananın özünə olan güvənini artırır və prosesi asanlaşdırır.
Ana südü, körpəyə sağladığı sayısız faydanın yanaşı, analarla körpələr arasında qurulan gücü bağı da dəstəkləyən möcüzəli bir qidadır. Əmizdirmə yalnız bir bəslənmə tərzi deyil; eyni zamanda şəfqət, immunitet, inkişaf və güvənin birləşdiyi özəl bir təcrübədir.
Dünya Ana Südü Həftəsi, bu önemli prosesi daha görünən hala gətirmək, fərqindalığı artırmaq və analara dəstək vermək baxımından olduqca dəyərlidir. Hər ananın və hər körpənin hekayəsi fərqlidir. Əmizdirmə prosesində doğru məlumat, səbir və dəstək ilə hər ana, körpəsi üçün ən yaxşısını etmə gücünə malikdir.
Tez-Tez Soruşulan Suallar
Ana südü olan körpəyə nə qədər yemək verilməli, əlavə yemək ehtiyacı varmı?
Əgər körpəniz yetərli çəki alırsa, nizamlı əmizdirilir və gündə 6-8 dəfə altını yaşladırsa, yalnız ana südü yetərlidir. Lakin süd istehsalının kifayətsizliyi, körpənin əmmə refleksinin zəif olması kimi hallarda yemək əlavəsi lazım ola bilər. Yemək əlavəsi körpənin çəkisi və yaşına görə dəyişir və mütləq bir uşaq həkimi tərəfindən müəyyənləşdirilməlidir.
Ana südü sarılığı nədir, bütün körpələrdə görülürmü?
Ana südü sarılığı, sağlam körpələrdə doğumdan 1 həftə sonra meydana çıxan və adətən uzun müddətli zərif sarılıq halıdır. Səbəbi, bəzi körpələrin qaraciyərinin, ana südündəki müəyyən maddələri yetərincə sürətlə parçalaya bilməməsidir. Hər körpədə görülməz; görülmə sıxlığı %2–15 arasında dəyişir.
Ana südü olan körpədə sarılıq uzun sürərsə nə edilməlidir?
Ana südü sarılığı adətən 3-12 həftə sürə bilər. Körpənizin ümumi vəziyyəti yaxşıdırsa, əmmə nizamı və çəki artışı kifayətdirsə narahatlığa ehtiyac olmaya bilər. Lakin sarılıq çox fərqlidirsə və ya körpənin qanındakı bilirubin səviyyəsi yüksələrsə, həkim nəzarətində müvəqqəti olaraq ana südündən fasilə verilməsi və ya yemək əlavəsinə ehtiyac duyula bilər.
Yalnız ana südü ilə bəslənən körpələrdə yemək vermək ana südü sarılığını təsir edirmi?
Bəli, bəzi hallarda yemək əlavəsi, ana südü sarılığına səbəb olan bəzi maddələri içərməz. Yemək əlavəsi hər zaman lazım deyil və doktor təklifi olmadan tətbiq olunmamalıdır.