Ana südü, təbiətin körpələrə təqdim etdiyi ən qiymətli qida mənbəyidir. Yeni doğulmuşların sağlam inkişafı, güclü bir immun sistemi qazanması və emosional bağ qurması baxımından əvəzolunmaz bir əhəmiyyət kəsb edir. Dünyada hər il 1-7 Oktyabr tarixləri arasında qeyd edilən Beynəlxalq Emzirmə Həftəsi, ana südünün faydalarını xatırlatmaq, emzirilməni təşviq etmək və analara bu prosesdə dəstək olunmasının vacibliyini vurğulamaq üçün həyata keçirilmişdir.
Ana Südünün Faydaları Nələrdir?
Ana südü; protein, yağ, vitamin və mineral baxımından zəngin tərkibi ilə körpələrin ilk altı ay boyunca ehtiyac duyduğu bütün qidaları kamil olaraq təmin edir. İmmunitet sistemini gücləndirən antikorlar, infeksiyalara qarşı qoruma təmin edən komponentlər və asan həzm olunan quruluşu ilə ana südü, körpələr üçün ən uyğun və təbii qidadır.
Emzirmə sayəsində ananın körpəsi ilə qurduğu fiziki təmas, aralarındakı bağı gücləndirir. Bu bağ, həm ananın, həm də körpənin emosional inkişafını dəstəkləyir. Ana südü, körpələrin ruhsal baxımdan özlərini təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək edir.
Ana Südü Necə Artır?
Bir çox ana, emzirmə prosesində ana südü necə artır? sualının cavabını axtarır. Bu nöqtədə doğru emzirmə texnikaları, müntəzəm emzirmə, kifayət qədər maye istehlakı və balanslı qidalanma ön plana çıxır. Körpənin tez-tez və düzgün şəkildə emzirilməsi, süd istehsalının davamlılığını təmin edir. Stresin azaldılması və ananın kifayət qədər istirahət etməsi də süd miqdarını birbaşa təsir edir.
Ananın qidalanma rejimi, süd istehsalında kritik bir rol oynayır. Ana südünü artıran qidalar arasında yulaf, razyana, şüyüd, xurma, badam, tahin-pekmez, bulqur və kifayət qədər su yer alır. Xüsusilə bol maye istehlakı, orqanizmin süd istehsalı üçün ehtiyac duyduğu hidrasyonu təmin edir. Hər ananın metabolizması fərqli işləyir; bu səbəblə hər qida hər kəsdə eyni təsiri göstərməyə bilər.
Ana Südü Saxlama Şərtləri
Müxtəlif səbəblərlə südünü sağıb saxlamaq məcburiyyətində qalan analar üçün ana südü saxlama şərtləri böyük əhəmiyyət kəsb edir. Sağılmış ana südü, gigiyenik qablar içində saxlanmalı və uyğun müddətlərdə istifadə edilməlidir. Otaq temperaturunda 3-4 saat, soyuducuda 3 gün, dondurucuda isə 6 aya qədər güvənlə saxlanıla bilər. Südü əritərkən otaq temperaturunda saxlamaq və ya ilıq suda qızdırmaq üstünlük verilməlidir. Mikrodalğa kimi yüksək istilik mənbələri istifadə edilməməlidir.
Ana Südü və Qaz Yaradan Yeyəcəklər
Bəzi qidalar, emzirən analar tərəfindən istehlak edildikdə körpədə qaz problemlərinə səbəb ola bilər. Xüsusilə kələm, gül kələm, soğan, sarımsaq, paxlalılar və qazlı içkilər kimi qidalar bəzi körpələrdə narahatlıq yarada bilər. Ana südü qaz yaradan yeyəcəklər məsələsində həssaslıq göstərilməli, həm ananın, həm də körpənin rahatlığına təsir edə bilər. Bu cür əlamətlər görüldüyündə bir uşaq həkiminə müraciət etmək faydalı olacaqdır.
Ana Südü Sarılığı Nədir?
Yeni doğulmuşlarda tez-tez görülen bir vəziyyət olan ana südü sarılığı, adətən həyatının ilk həftələrində ortaya çıxır. Bu vəziyyət, körpənin qaraciyərinin bilrubin maddəsini kifayət qədər sürətli işləyə bilməməsi səbəbindən yaranır. Emzirməyə davam edilməsi adətən təklif olunur və vəziyyət adətən keçici olur. Sarılıq əlamətləri ciddi həddədirsə mütləq həkimə müraciət olunmalı və lazimi nəzarətlər aparılmalıdır.
Emzirmə Prosesində Emosional Dəstək Əhəmiyyətlidir
Emzirmə prosesi hər ana üçün fərqli təcrübələrlə doludur. Bəzi analar bu prosesə tez uyğunlaşarkən, bəziləri çətinlik çəkə bilər. Emzirmə prosesində anaların dəstəklənməsi, yalnız buraxılmaması və məlumatlandırılması olduqca vacibdir. Həm fiziki, həm də psixoloji baxımdan güclü bir dəstək sistemi, ananın özünə olan inamını artırır və prosesi asanlaşdırır.
Ana südü, körpəyə təmin etdiyi sayısız faydanın yanı sıra, analarla körpələr arasında qurulan güclü bağı da dəstəkləyən möcüzəvi bir qidadır. Emzirmə sadəcə bir qidalanma forması deyil; eyni zamanda şəfqət, immunitet, inkişaf və təhlükəsizliyin birləşdiyi xüsusi bir təcrübədir.
Beynəlxalq Emzirmə Həftəsi, bu vacib prosesi daha görünər etmək, fərqindəliyi artırmaq və analara dəstək vermək baxımından olduqca dəyərlidir. Hər ananın və hər körpənin hekayəsi fərqlidir. Emzirmə prosesində doğru bilgi, səbirlə və dəstək ilə hər ana, körpəsi üçün ən yaxşısını etmə gücünə malikdir.
Sıx Verilən Suallar
Ana südü alan körpəyə nə qədər mama verilməlidir, əlavə mama tövsiyəsi gərəklidirmi?
Əgər körpəniz kifayət qədər kilo alırsa, müntəzəm emzirilirsə və bezini gündə 6-8 dəfə isladırsa, yalnız ana südü kifayətdir. Lakin süd istehsalının yetərsizliyi, körpənin emmə refleksinin zəif olması kimi hallarda mama əlavəsi gərəklidir. Mama əlavəsi körpənin kilolarına və yaşına görə dəyişir və mütləq bir uşaq həkimi tərəfindən müəyyən edilməlidir.
Ana südü sarılığı nədir, bütün körpələrdə görülürmü?
Ana südü sarılığı, sağlam körpələrdə doğumdan 1 həftə sonra meydana çıxan və adətən uzun sürən yüngül sarılıq vəziyyətidir. Səbəbi, bəzi körpələrin qaraciyərinin, ana südündəki müəyyən maddələri kifayət qədər sürətli parçalaya bilməməsidir. Hər körpədə görülməz; görülmə tezliyi %2–15 arasında dəyişir.
Ana südü alan körpədə sarılıq uzun sürərsə nə edilməlidir?
Ana südü sarılığı adətən 3-12 həftə sürə bilər. Körpənizin ümumi vəziyyəti yaxşıdırsa, emmə nizamı və kilo alımı kifayətdirsə narahatlığa ehtiyac olmaya bilər. Lakin sarılıq çox aydın görünürsə ya da körpənin qanındakı bilrubin səviyyəsi yüksələrsə, həkim nəzarətində müvəqqəti olaraq ana südünə ara verilməsi ya da mama əlavəsinə ehtiyac duyula bilər.
Sadəcə ana südü ilə qidalanan körpələrdə mama vermək ana südü sarılığını təsir edirmi?
Bəli, bəzi hallarda mama əlavəsi, ana südü sarılığının azalmasına kömək edə bilər. Çünki mama, ana südündə olan və sarılığa səbəb ola biləcək bəzi maddələri ehtiva etmir. Mama əlavəsi hər zaman gərəklidir və həkim tövsiyəsi olmadan tətbiq edilməməlidir.