Artrit, xüsusilə revmatoid artrit kimi xroniki formalarında həyatı əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilən bir xəstəlikdir. Erkən diaqnoz, müntəzəm nəzarət və doğru həyat tərzi seçkiləri ilə nəzarət altına alına bilər. Revmatoid artrit əlamətləri müşahidə edilərkən, vaxt itirmədən mütəxəssis bir həkimə müraciət etmək, xəstəliyin gedişatını müsbət yönəldirə bilər. Sağlam qidalanma, fiziki fəaliyyət və tibbi müalicə bir araya gəldikdə, xəstələr aktiv və rahat bir həyat sürə bilərlər.
Artrit, oynaq iltihabı olaraq adlandırılan geniş bir xəstəlik spektrini əhatə edən bir vəziyyətdir. Oynaq ağrısı, şişlik, bərkilik və hərəkət məhdudiyyəti kimi əlamətlərlə xarakterizə edilir.
Artrit Nədir?
Artrit, oynaq iltihabı mənasına gələn və bir çox fərqli xəstəlik növünü əhatə edən ümumi bir termin kimi istifadə olunur. Ən çox rast gəlinən əlamətləri arasında oynaq ağrısı, şişlik, bərkilik və hərəkət məhdudiyyəti yerləşir. “Artrit nədir?” sualı adətən yaşlı insanlarla əlaqələndirilsə də, hər yaş qrupunda görülə bilən bir vəziyyətdir.
Revmatoid Artrit Nədir?
Revmatoid artrit, immun sisteminin sağlam oynaq dokularına hücum etməsi ilə yaranan xroniki və otoimmun bir xəstəlikdir. “Revmatoid artrit nədir?” deyə maraqlananlar üçün bu xəstəliyin zamanla oynaqlarda daimi zədələnməyə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək lazımdır. Adətən simmetrik şəkildə irəliləyir; yəni bədənin hər iki tərəfindəki eyni oynaqları təsir edə bilər.
Revmatoid Artrit Əlamətləri Nələrdir?
Revmatoid artrit əlamətləri, başlanğıcda yüngül ola bilər, lakin zamanla şiddətlənərək həyat keyfiyyətini azalda bilər. Ən yaygın əlamətlər bunlardır:
- Səhərlər bir saatdan uzun davam edən oynaq sərtliyi
- Xüsusilə əl, bilək, diz və ayaq oynaqlarında ağrı və şişlik
- Oynaqlarda istilik artışı və qızartı
- Halsızlıq, iştahsızlıq və çəki itkisi
- Xroniki yorğunluq
Bu əlamətlərin görülməsi halda, revmatologiya mütəxəssisinə müraciət etmək erkən diaqnoz və effektiv müalicə baxımından böyük önəm daşıyır.
Psoriatik Artrit Nədir?
Artrit yalnız revmatoid artrit ilə məhdudlaşmır. Psoriatik artrit, sedef xəstəliyi (psoriazis) olan insanlarda müşahidə edilən başqa bir otoimmun artrit növüdür. Həm dəri səpgiləri həm də oynaq iltihabı ilə başlar. Psoriatik artritdə barmaqlarda şişmə, bel ağrısı və dırnaq dəyişiklikləri də ola bilər.
Əlamətlər və Diaqnoz
Artrit əlamətləri arasında hərəkət zamanı ağrı, şişlik, qızartı və ümumi yorğunluq yerləşir. Erkən diaqnoz, düzgün müalicə və idarə üçün önəmlidir. Diaqnoz üçün həkiminiz adətən fiziki müayinə, qan testləri və görüntüləmə üsullarını istifadə edəcəkdir.
Müalicə və İdarə
Artrit idarəsi, əlamətlərin azaldılmasını və həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsini hədəfləyir. Ağrıkəsicilər, anti-enflamatuar dərmanlar, fiziki terapiya və həyat tərzi dəyişiklikləri, artrit müalicəsində istifadə edilən ümumi üsullardır. Sağlam bir həyat tərzi, artrit idarəsində mühüm rol oynayır. Müntəzəm idman, sağlam qidalanma, çəki nəzarəti və stresdən qaçma, artritin təsirlərini azalda bilər.
Revmatoid Artrit Müalicə Üsulları
Revmatoid artritin müalicəsində məqsəd, oynaq zədəsini yavaşlatmaq, ağrını azaltmaq və xəstənin həyat keyfiyyətini artırmaqdır. Tətbiq olunan müalicə üsulları bunlardır:
- Dərman Müalicəsi: İltihabı nəzarət altına almaq üçün DMARD’lar (xəstəliyin gedişatını dəyişdirən antirevmatik dərmanlar), bioloji agentlər və steroidlər istifadə edilə bilər.
- Fiziki Terapiya: Oynaqların funksiyasını qorumaq və əzələləri gücləndirmək üçün fiziki terapiya proqramları tövsiyə edilir.
- Cərrahi Müəssə: Oynaq zərəriləri irəlilədiyi zaman protez əməliyyatları gündəmə gələ bilər.
Revmatoid Artrit və Qidalanma
Revmatoid artrit qidalanma nizamı ilə birbaşa əlaqəli ola bilər. İltihabı azaltma xüsusiyyətində olan Aralıq dənizi tipli qidalanma tövsiyə edilər. Bu diyeta bu qidalar ön plandadır:
- Omega-3 açısından zəngin balıqlar (somon, sardina)
- Zeytun yağı, qoz və badam kimi sağlam yağlar
- Antioksidan baxımından zəngin tərəvəz və meyvələr
- Tam taxıllar və az glisemik indeksli karbohidratlar
Emal olunmuş qidalardan, həddindən artıq duz və şəkər istehlakından qaçınmaq, immun sistemini dəstəklərkən iltihab səviyyəsini endirə bilər.
Revmatoid Artritdə Qidalanmanın və İdmanın Rolu
Qidalanma, revmatoid artrit müalicəsində tamamlayıcı bir rol oynayır. Revmatoid artrit qidalanma planlamasında emal olunmuş qidalardan, rafinə şəkərdən və doymuş yağlardan uzaq durulması tövsiyə edilərkən; omega-3 yağ turşuları, təzə tərəvəzlər, meyvələr və tam taxılların istehlakı dəstəklənməlidir. Bəzi xəstələrdə glütensiz qidalanma şəklinin də simptomlarda azalma təmin etdiyi müşahidə edilmişdir. Bu növ diyetaların mütləq bir mütəxəssis tövsiyəsi ilə planlanması lazımdır.
Artrit nədir sualının cavabında önəmli bir detal da xəstənin idman düzeyidir. Hərəkətin məhdudlaşdırılması yerinə, nəzarətli və müntəzəm fiziki fəaliyyət xəstəliyin gedişini müsbət təsir edə bilər. Yüngül gerilmə və uzanma hərəkətləri, oynaq elastikliyini artaraq gündəlik həyatda hərəkət qabiliyyətini qorumağa kömək edir. İdman, yalnızca fiziki rahatlama deyil; həmçinin ruhi tarazlığı qorumaqda da təsirlidir.
Revmatoid artrit müalicəsində yalnız dərman deyil; psixoloji dəstək, doğru qidalanma, məlumatlı idman və xəstəyə xüsusi yaşam planı da müalicənin əsas daşlarını təşkil edir. Bu yanaşma, həm simptomların nəzarət altına alınmasını həm də xəstənin həyat keyfiyyətinin artırılmasını təmin edir.
Revmatoid artrit qidalanma əlaqəsi, xəstəliyin idarə olunmasında önəmli bir yer tutar. Doğru qidalanma, iltihabi prosesləri azaldaraq revmatoid artrit simptomlarının yüngülləşməsinə töhfə verə bilər. Revmatoid artrit xəstələrinə, anti-inflamatuar təsirləri səbəbilə omega-3 yağ turşuları baxımından zəngin balıqlar, zeytun yağı, təzə tərəvəzlər və meyvələr kimi qidaların istehlakı tövsiyə olunur. Emal olunmuş qidalardan, həddindən artıq duz və şəkər istehlakından qaçmaq, revmatoid artrit əlamətlərinin şiddətini azaltmada təsirli ola bilər.
Gluten həssaslığı olan xəstələrdə, glütensiz bir diyetin də şikayətləri yüngülləşdirə biləcəyinə dair bəzi araşdırmalar mövcuddur. Revmatoid artrit qidalanma nizamında, balanslı protein, kifayət qədər lif və sağlam yağ mənbələrinin olması önəmlidir. Qidalanma nizamının xəstənin fərdi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılması üçün bir qidalanma mütəxəssisindən dəstək alınması tövsiyə edilir. Unutulmamalıdır ki, doğru qidalanma, revmatoid artritin tamamilə sağalmasını təmin etməsə də, xəstəliyin gedişini müsbət şəkildə təsir edə bilər və həyat keyfiyyətini artırabilir.
Revmatoid Artrit Yalnızca Oynaqları Deyil, Həyatı da Təsir Edirmi?
Revmatoid artrit yalnızca bir oynaq xəstəliyi deyildir; həmçinin fərdin bütün həyatına təsir edən sistemik bir sağlamlıq problemidir. Xroniki ağrılar, yorğunluq hissi, səhərlər bərkilmə və hərəkət məhdudiyyəti kimi şikayətlər, gündəlik yaşam fəaliyyətlərini planlaşdırmada çətinliklər yarada bilər. Buna görə revmatoid artrit əlamətləri yalnızca fiziki deyil, emosional və sosial həyatda da müəyyən problemlərə yol aça bilər.
Xəstələrin bir çoxu, xəstəliyin ilk illərində ətrafla təmasdan qaçma, iş gücü itməsi və ya sosial izolasiya kimi vəziyyətlərlə qarşılaşırlar. Bu kimi hallarda psixoloji dəstək böyük önəm daşıyır. Xüsusilə erkən dövrdə doğru diaqnoz qoyulması və xəstəyə xəstəliyin gedişi haqqında açıq bilgi verilməsi, fərdin xəstəliyi ilə sağlam şəkildə baş edə bilməsi baxımından çox dəyərli olar. Revmatoid artrit müalicəsinə multidisiplinar bir yanaşma göstərilməsi, həm fiziki simptomların yüngülləşdirilməsini həm də xəstənin sosial və psixoloji olaraq gücləndirilməsini təmin edir.
Revmatoid artrit nədir deyə sorulduğunda çoxu adam bu xəstəliyin yalnızca oynaqları təsir etdiyini düşünür. Xəstəlik irəlilədikcə bağ dokularını, damar sistemini, ürək və ağciyər kimi həyati orqanları da təsir edə biləcəyi üçün erkən müdaxilə böyük önəm daşıyır. Psoriatik artrit kimi oxşar quruluşda olan digər artrit növləri ilə də qarışdırılmamalıdır. Bu baxımdan mütəxəssis bir revmatologiya həkimi tərəfindən detallı tədqiqat və ayırıcı diaqnoz edilməlidir.
Tez-Tez Verilən Suallar
Artrit Nədir?
Artrit nədir sualı, oynaq sağlamlığı haqqında bilgi sahibi olmaq istəyənlər tərəfindən tez-tez sorulmaqdadır. Artrit, bir və ya bir neçə oynaqda yaranan iltihabı ifadə edən ümumi bir termindir. Artritin bir çox fərqli növü var və hər biri özünəməxsus simptomlara və səbəblərə malikdir. Artrit xəstələrində adətən oynaq ağrısı, şişlik, bərkilik və hərəkət məhdudiyyəti kimi əlamətlərin olduğu müşahidə edilir. Osteoartrit, revmatoid artrit və psoriatik artrit ən yaygın artrit növləri arasında yerləşir. Artrit nədir sualının cavabı, fərdlərin yaşadığı simptomların səbəbini anlamağa və doğru müalicə planının hazırlanmasına kömək edir.
Revmatoid Artrit Nədir?
Revmatoid artrit nədir sualının cavabı, bu xəstəliyin əsas xüsusiyyətlərini anlamaq baxımından olduqca önəmlidir. Revmatoid artrit, immun sisteminin oynaq dokularını xarici bir maddə kimi qəbul edib hücuma keçməsi ilə ortaya çıxan xroniki bir otoimmun xəstəlikdir. Digər artrit növlərindən fərqli olaraq, revmatoid artrit adətən hər iki tərəflik, yəni həm sağ həm də sol oynaqları eyni anda təsir edir. Revmatoid artrit irəliləyici bir xəstəlikdir; zamanla oynaq dokusunda geri dönüşü olmayan zərərlərə yol aça bilər. Bu səbəbdən erkən dövrdə diaqnoz qoyulması və müalicəyə başlanması böyük önəm daşıyır. Uyğun şəkildə müalicə edilmədikdə, oynaqlarda forma pozğunluqları, hərəkət qabiliyyətinin azalması və həyat keyfiyyətində müəyyən düşüş meydana gələ bilər.
Revmatoid Artrit Əlamətləri Nələrdir?
Revmatoid artrit əlamətləri xərcdən xərcə dəyişiklik göstərə bilər, lakin bəzi ümumi simptomlar tez-tez görülür. Revmatoid artrit əlamətləri arasında səhərlər uzun müddət davam edən oynaq bərkliyi, oynaq ağrısı və şişlik, oynaqlarda istilik artışı, daimi yorğunluq və halsızlıq, yüngül atəş, çəki itkisi kimi şikayətlər yer alır.
Xəstəliyin erkən mərhələlərində əlamətlər yüngül ola bilər və arada itə bilər. Xəstəlik irəlilədikcə şikayətlər artar və oynaq zədələnməsi daimi hala gələr. Əl və ayaq kiçik oynaqlarında başlayan ağrılar, irəliləyən dövrlərdə diz, işgəncə, çiyin kimi daha böyük oynaqları da təsir edə bilər. Revmatoid artrit əlamətləri müşahidə edildikdə, vaxt itirmədən bir revmatologiya mütəxəssisinə müraciət edilməsi, xəstəliyin nəzarət altına alınması baxımından böyük önəm daşıyır.
Psoriatik Artrit Nədir?
Psoriatik artrit, sedef xəstəliyi (psoriazis) olan şəxslərdə inkişaf edən iltihablı bir oynaq xəstəliyidir. Psoriatik artrit, həm oynaqlarda, həm də dəridə əlamətlərini göstərə bilər. Bu xəstəlikdə oynaqlarda ağrı, şişlik və bərkilik kimi klasik artrit əlamətləri ilə yanaşı, dəridə sedefə xas səpgilər də müşahidə edilir. Psoriatik artrit, xüsusilə əl və ayaq barmaqlarında deformitelərə səbəb ola biləcək qədər ciddi ola bilər. Bel, onurğa və sakroilak oynaqları təsir edən növləri də mövcuddur. Bu xəstəliyin müalicəsində, həm dəri lezyonlarının həm də oynaq iltihabının idarə edilməsi hədəflənir. Erkən diaqnoz və doğru müalicə ilə psoriatik artrit idarə oluna bilər və oynaq zədələnməsinin irəliləməsi gecikdirilə bilər. Psoriatik artritle mübarizədə, yaşam tərzi dəyişiklikləri, müntəzəm həkim nəzarəti və xəstəliyə xas dərmanlar böyük rol oynamaqdadır.